“哦哟，怎么了这是？”徐国栋刚刚在小区门口下了车，一辆宝马7系就在他面前缓缓停住了，车牌号还特眼熟。
驾驶室的车门打开了，下来的却不是徐宁，而是周航。
“阿航，我儿子呢？车怎么让你给开回来了？”徐国栋非常纳闷。
在这里看到周航不奇怪，看到家里的车也不奇怪，只是如果徐宁不在这里，那就非常奇怪了。他记得自己让儿子去找周航了，可怎么现在只有一个人在这儿？
“你自己看吧。”周航冲着车里面指了指，徐国栋从驾驶室往里边一望，可怜的徐宁正瘫倒在放倒的副驾驶座位上面。
看到亲爹来了，徐宁颤颤巍巍抬起胳膊，有气无力地说了一声“嗨！”
“嚯，动都不会动了，还有力气说嗨呢。”徐国栋一看徐宁这样子，哪里还会不明白发生了什么事儿，顿时就乐了。
“我说阿航，你这也够狠的，第一次就把我儿子给折腾成这副样子了，不怕他下回不来了？”徐国栋笑着说道。
“你这儿子可真是邪性啊，我让他在后排躺着他不干，非要系安全带。还嫌后排只能半躺，我只能把他丢到副驾驶了。你说，这整个儿躺倒了，系安全带还有啥用啊？”
“随便他好了，这不还活着呢嘛。倒是辛苦你跑一趟了。”
“没事儿，小事一桩。”，周航摆摆手，表示无所谓，“那行吧，既然你到了，就自己把车开回去好了，我走了。”
他又想起了什么：“徐宁，补剂给你放后面了，自己到时候记得喝啊！”
“知道了，航哥。”徐宁的声音仍然是一副要死不活的样子。
周航说完就转身准备走，又被徐国栋给叫住。
“你怎么回去？”
“打个车啊，很方便的。”
“别打车了，这会儿司机还没走远，我给他打个电话，让他送你过去。”徐国栋也不只是说说，一边说一边就掏手机。
“别啊，您那老板座驾，我哪消受得起。”，周航调侃道，正好这时候一辆出租车看见周航招手，停了下来，他就一挥手，“走了。”
等到周航坐的出租车消失在了视线的尽头，徐国栋才上了车。
“怎么，爽不爽？”
“爽，爽到升天了。”徐宁现在的声音就中气足了一点。
“下次还去不去啊？”
“去，怎么不去！就是这家伙太狠了，简直不给我活路啊。我已经是个废人了。”徐宁把座位升起来一点，耷拉着脑袋说道。
徐国栋发动了车，那边厢，大门早就开了很久了。
“你刚才还一副要死的样子，怎么现在又好了？”徐国栋用眼睛的余光，瞥了儿子一眼。
“我要不装惨一点，他肯定觉得没练够啊，没准下次还要变本加厉地折磨我。”徐宁知道，老徐肯定一眼看穿了自己内心的小九九，索性就坦诚相告了。
“看来他挺看好你啊。”徐国栋意味深长地笑了笑。
徐宁心里mmp，看好一个人就是把他榨干吗？
没错，在他看来，自己现在就是处在一个被榨干的状态了，他以为第一次训练会以教学为主，没想到自己错得很离谱。
周航压根就不是一个按套路出牌的人。用他的话说，第一次嘛，给你长长记性，有助于你形成肌肉记忆。
测完徐宁的三大项，周航就再没让他碰杠铃，而是开始用哑铃教学。前世闷着头就知道死艹三大项的徐宁就不知道了，哑铃居然还能玩出这么多花样来，杠铃能干的，哑铃也能，杠铃不能干的，哑铃同样能。
哑铃和龙门架，简直就是健身房里的两大神器了。
说好体验式教学的，徐宁以为只要每样尝试一遍就完事儿了，谁知道周航看他动作都做得还算到位，就开始秀操作了。
按理说，健身的话，最好是三分化或是五分化，也就是把每周安排不同的时间来针对特定的部位进行练习。
然而周航就是不按常理来，以增强肌肉记忆为由，他几乎把徐宁从头到脚，能练到的肌肉都给操练了一遍。
不然徐宁也不至于整个人都瘫了，连开车的力气都没有。他以前自己练，都是循序渐进的，何尝有过这样的体验。
还好，他练完之后，周航又帮他做了拉伸。那时铁馆里已经有一大群人了，换个人怕是要不好意思，毕竟拉伸动作有些还蛮大尺度的。徐宁可不会，他一会儿趴着，一会儿躺着，任由周航摆布，毕竟自己已经是一个废人了。
下楼的时候，是周航直接把徐宁扛在肩膀上扛下来的，那架势简直比徐宁自己读书的时候扛一桶19升的桶装矿泉水还要来得轻松。
徐宁问周航，自己啥时候能练到这种地步，可以扛着妹子出门，周航冷笑一声，然后把他扔到了后排座位上。
若不是他再三抗议，应该就会被周航像拉货一样送回家了。
徐国栋在车库停稳车，问道：“能走不？”在他看来，徐宁今天可真是折腾得不轻啊。
“不……”，徐宁犹自嘴硬，但最后还是理性战胜了面子，毕竟面子不能当饭吃啊，靠自己的话，大概就死在爬到家里的台阶上了。
“需要。”徐宁艰难地说了出来，说出口后居然很轻松。
“啊，不需要？那我先走了，你慢慢来。”徐国栋说完就拉开车门准备走人了。
“我是说……救命啊！”徐宁差点没忍住哭出来了，浑身动弹不得，这滋味可真难受啊！
虽然徐国栋没有周航那么宽的肩膀，可以轻轻松松地扛着徐宁走，但是，把他背着走，还是毫无压力的，甚至还有闲心说话。
“那个小孩呢？你去健身，把他丢在家里了？”因为他和儿子都不喜欢李成杰，所以只有父子二人的时候，都用“那个孩子”来代称。
“嗯。”徐宁瓮声瓮气地回答道。
“万一出事了怎么办？”
“能出啥事儿，房间门都上了锁的。”前面说过，徐宁一向不惮以最大的恶意揣测别人的，对于一个来历不明的小孩，他认为有必要防范一下。
“怎么，你以为我怕他偷东西？”徐国栋嗤笑一声，“我是担心他万一玩火了，或是跑到游泳池去玩水，那可了不得。”堂堂徐总，怎么可能害怕一个小屁孩会动自己的东西。即便是在家里，东西也不可能放在一个小屁孩能接触到的地方的。
“唔，这倒是。”，徐宁深以为然，“所以我出门的时候，就把他房间门给锁上了。”
徐国栋的脚步停了一下，苦笑道：“怕是要闹翻天了吧？”讨厌归讨厌，他觉得这样不太妥当。
“那应该不至于，我上午给他买了几本书，下午临走前还拿了个psp给他。如果他的智力正常的话，这会儿应该忙着玩游戏而不是如何破坏那扇门。”
走到家门口的时候，徐国栋准备掏钥匙开门，这个破指纹锁总是时灵时不灵，已经放弃治疗了。可是要掏钥匙的话，就得把徐宁放下来。
徐宁表示自己站不稳，徐国栋根本不打算跟他商量的，轻轻松松就掰开了徐宁抱着他脖子的双手。
“哎哟，爸，你温柔点儿。”徐宁摸了摸自己的屁股，好像失去知觉了。
“那你就温柔地爬进来吧。”徐国栋开了门就直接进去了。
这下徐宁叫苦不迭，凭他现有的状态，大概率是完不成这个艰难的任务了，只有叫喊道：“别呀，爸，救命啊！”
驾驶室的车门打开了，下来的却不是徐宁，而是周航。
“阿航，我儿子呢？车怎么让你给开回来了？”徐国栋非常纳闷。
在这里看到周航不奇怪，看到家里的车也不奇怪，只是如果徐宁不在这里，那就非常奇怪了。他记得自己让儿子去找周航了，可怎么现在只有一个人在这儿？
“你自己看吧。”周航冲着车里面指了指，徐国栋从驾驶室往里边一望，可怜的徐宁正瘫倒在放倒的副驾驶座位上面。
看到亲爹来了，徐宁颤颤巍巍抬起胳膊，有气无力地说了一声“嗨！”
“嚯，动都不会动了，还有力气说嗨呢。”徐国栋一看徐宁这样子，哪里还会不明白发生了什么事儿，顿时就乐了。
“我说阿航，你这也够狠的，第一次就把我儿子给折腾成这副样子了，不怕他下回不来了？”徐国栋笑着说道。
“你这儿子可真是邪性啊，我让他在后排躺着他不干，非要系安全带。还嫌后排只能半躺，我只能把他丢到副驾驶了。你说，这整个儿躺倒了，系安全带还有啥用啊？”
“随便他好了，这不还活着呢嘛。倒是辛苦你跑一趟了。”
“没事儿，小事一桩。”，周航摆摆手，表示无所谓，“那行吧，既然你到了，就自己把车开回去好了，我走了。”
他又想起了什么：“徐宁，补剂给你放后面了，自己到时候记得喝啊！”
“知道了，航哥。”徐宁的声音仍然是一副要死不活的样子。
周航说完就转身准备走，又被徐国栋给叫住。
“你怎么回去？”
“打个车啊，很方便的。”
“别打车了，这会儿司机还没走远，我给他打个电话，让他送你过去。”徐国栋也不只是说说，一边说一边就掏手机。
“别啊，您那老板座驾，我哪消受得起。”，周航调侃道，正好这时候一辆出租车看见周航招手，停了下来，他就一挥手，“走了。”
等到周航坐的出租车消失在了视线的尽头，徐国栋才上了车。
“怎么，爽不爽？”
“爽，爽到升天了。”徐宁现在的声音就中气足了一点。
“下次还去不去啊？”
“去，怎么不去！就是这家伙太狠了，简直不给我活路啊。我已经是个废人了。”徐宁把座位升起来一点，耷拉着脑袋说道。
徐国栋发动了车，那边厢，大门早就开了很久了。
“你刚才还一副要死的样子，怎么现在又好了？”徐国栋用眼睛的余光，瞥了儿子一眼。
“我要不装惨一点，他肯定觉得没练够啊，没准下次还要变本加厉地折磨我。”徐宁知道，老徐肯定一眼看穿了自己内心的小九九，索性就坦诚相告了。
“看来他挺看好你啊。”徐国栋意味深长地笑了笑。
徐宁心里mmp，看好一个人就是把他榨干吗？
没错，在他看来，自己现在就是处在一个被榨干的状态了，他以为第一次训练会以教学为主，没想到自己错得很离谱。
周航压根就不是一个按套路出牌的人。用他的话说，第一次嘛，给你长长记性，有助于你形成肌肉记忆。
测完徐宁的三大项，周航就再没让他碰杠铃，而是开始用哑铃教学。前世闷着头就知道死艹三大项的徐宁就不知道了，哑铃居然还能玩出这么多花样来，杠铃能干的，哑铃也能，杠铃不能干的，哑铃同样能。
哑铃和龙门架，简直就是健身房里的两大神器了。
说好体验式教学的，徐宁以为只要每样尝试一遍就完事儿了，谁知道周航看他动作都做得还算到位，就开始秀操作了。
按理说，健身的话，最好是三分化或是五分化，也就是把每周安排不同的时间来针对特定的部位进行练习。
然而周航就是不按常理来，以增强肌肉记忆为由，他几乎把徐宁从头到脚，能练到的肌肉都给操练了一遍。
不然徐宁也不至于整个人都瘫了，连开车的力气都没有。他以前自己练，都是循序渐进的，何尝有过这样的体验。
还好，他练完之后，周航又帮他做了拉伸。那时铁馆里已经有一大群人了，换个人怕是要不好意思，毕竟拉伸动作有些还蛮大尺度的。徐宁可不会，他一会儿趴着，一会儿躺着，任由周航摆布，毕竟自己已经是一个废人了。
下楼的时候，是周航直接把徐宁扛在肩膀上扛下来的，那架势简直比徐宁自己读书的时候扛一桶19升的桶装矿泉水还要来得轻松。
徐宁问周航，自己啥时候能练到这种地步，可以扛着妹子出门，周航冷笑一声，然后把他扔到了后排座位上。
若不是他再三抗议，应该就会被周航像拉货一样送回家了。
徐国栋在车库停稳车，问道：“能走不？”在他看来，徐宁今天可真是折腾得不轻啊。
“不……”，徐宁犹自嘴硬，但最后还是理性战胜了面子，毕竟面子不能当饭吃啊，靠自己的话，大概就死在爬到家里的台阶上了。
“需要。”徐宁艰难地说了出来，说出口后居然很轻松。
“啊，不需要？那我先走了，你慢慢来。”徐国栋说完就拉开车门准备走人了。
“我是说……救命啊！”徐宁差点没忍住哭出来了，浑身动弹不得，这滋味可真难受啊！
虽然徐国栋没有周航那么宽的肩膀，可以轻轻松松地扛着徐宁走，但是，把他背着走，还是毫无压力的，甚至还有闲心说话。
“那个小孩呢？你去健身，把他丢在家里了？”因为他和儿子都不喜欢李成杰，所以只有父子二人的时候，都用“那个孩子”来代称。
“嗯。”徐宁瓮声瓮气地回答道。
“万一出事了怎么办？”
“能出啥事儿，房间门都上了锁的。”前面说过，徐宁一向不惮以最大的恶意揣测别人的，对于一个来历不明的小孩，他认为有必要防范一下。
“怎么，你以为我怕他偷东西？”徐国栋嗤笑一声，“我是担心他万一玩火了，或是跑到游泳池去玩水，那可了不得。”堂堂徐总，怎么可能害怕一个小屁孩会动自己的东西。即便是在家里，东西也不可能放在一个小屁孩能接触到的地方的。
“唔，这倒是。”，徐宁深以为然，“所以我出门的时候，就把他房间门给锁上了。”
徐国栋的脚步停了一下，苦笑道：“怕是要闹翻天了吧？”讨厌归讨厌，他觉得这样不太妥当。
“那应该不至于，我上午给他买了几本书，下午临走前还拿了个psp给他。如果他的智力正常的话，这会儿应该忙着玩游戏而不是如何破坏那扇门。”
走到家门口的时候，徐国栋准备掏钥匙开门，这个破指纹锁总是时灵时不灵，已经放弃治疗了。可是要掏钥匙的话，就得把徐宁放下来。
徐宁表示自己站不稳，徐国栋根本不打算跟他商量的，轻轻松松就掰开了徐宁抱着他脖子的双手。
“哎哟，爸，你温柔点儿。”徐宁摸了摸自己的屁股，好像失去知觉了。
“那你就温柔地爬进来吧。”徐国栋开了门就直接进去了。
这下徐宁叫苦不迭，凭他现有的状态，大概率是完不成这个艰难的任务了，只有叫喊道：“别呀，爸，救命啊！”
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