客厅墙壁上，有些泛黄的合照中，十八岁的秦羊捧着奖状，站在父母中间，露出一口白牙，笑得阳光灿烂。
那时候的他，唇红齿白，身材消瘦，格外清秀俊朗，不注意看，还会以为是个女孩子。
........
干净而又明亮的红色木质地板上全是汗水，秦羊一点也不嫌弃，就这么坐在地上，研究着系统面板。
身高长了零点零五公分，这很异常。
因为他今年都二十五岁了，要知道，人过了一定年龄段，随着骨骼闭合，是不可能再长高的，吃啥都没用，可眼下他却打破了这个常识。
“太不可思议了！”
“难不成，我有生之年，还有希望冲击一米八的身高？”
秦羊咂舌不已
一米八，那可是传说中的男神领域，多少男孩子的梦想。
“我这个系统...好像有点不简单...”
望着简陋的系统面板，秦羊自憧憬中回过神，内心沉吟，不再小瞧。
虽然没有什么奖励，但任务完成后，所获得的实质性好处却是有目共睹。
短短一个小时，体重降了0.36kg，半斤脂肪没了，也不知道去了哪，减肥效果当真是恐怖如斯。
“系统面板上多了一个生命元能浓郁度...初生级...”
秦羊尝试用意念去点击，却发现点不动，就好像只是一个单纯的评价。
不琢磨这个
秦羊将目光放在了系统的提示上。
【当前掌握：粗糙的瑜伽术】
（提示：任务详情任务介绍里面有系统为您提供的【新瑜伽术】资源下载按钮，那比这更好）
“任务还有详情介绍？”
秦羊有点诧异，好奇心被系统勾引了起来。
今天才得到系统，他还没怎么仔细研究。
心念一动，秦羊尝试着用意念去点击已经完成的任务三瑜伽塑形，只见任务‘唰’的展开，一大堆信息呈现在他面前。
｛....此任务期间，系统将辅助宿主凝练与挖掘身体内的潜能，改善宿主的体质...｝
“会辅助我凝练与挖掘身体内的潜能？”
秦羊若有所思，表情似懂非懂。
详情介绍的最后方，有一个非常小的下载按钮，如果不仔细看，会很容易忽略。
秦羊尝试点击，只见那个小按钮轻轻那么一弹。
下一秒，一股庞大的信息，便在他的脑海中炸开。
就像是武侠小中的传功，一幅幅画面在秦羊脑海中闪过，还是三维立体的。
半响后，秦羊睁开眼睛，发现自己脑海中凭空多了一些知识。
“新瑜伽术？”
秦羊惊疑，仔细研究从系统那所得到的新瑜伽术。
这【新瑜伽术】包含一百零八钟瑜伽姿势，其中大部分，是当今瑜伽体系中，所没有的。
让秦羊感到诧异的是，他从中，看到了五禽戏的影子。
五禽戏，秦羊有幸从网上看到过，是一种强身健体的古武术，秦羊没想到新瑜伽术中，居然出现了五禽戏的影子。
“新瑜伽术为什么要叫新？未来的东西吗？”
秦羊感觉有些奇怪，但凡涉及到术这个字，通常都会认为，古老的要比新的厉害。
新瑜伽术既然叫新，那肯定不是什么古老的东西。
所以秦羊大胆猜测，这是未来的东西。
不过，这些都只是猜测。
毕竟，系统出品的东西，包罗万象，没必要大惊小怪。
秦羊把脑子丢到了一边，懒得再想，直接开始套用看爽文时的思想。
正所谓该懂的时候自然就懂了，不该懂的时候，瞎钻研就是折磨自己。
这就是大智慧，秦羊觉得自己就很有大智慧。
就像这系统的来历一样，钻研不来啊？鬼知道它是从哪来的，用就完事了。
“原来，瑜伽还能这么练，跟武功一样....”
一百零八种瑜伽姿势，结合起来，让秦羊有一种练武功的错觉。
而且，这种感觉还很强，要不然他也不会从中察觉到其中有五禽戏的影子。
尝试着练了一下，秦羊发现，【新瑜伽术】要比他从网上看到的那些瑜伽姿势，难练的多。
“不知道任务一和任务二，会不会也有惊喜？”
将【新瑜伽术】丢到一边，秦羊依次点开已经完成的任务一和任务二，分别查看。
【任务一：三公里晨跑】
【当前状态：已完成】
｛...此任务临近结束时，系统检测到剩余里程未完成，将开启强制训练模式，辅助宿主完成训练...｝
多了一行解释，但没有资源下载按钮，略过。
【任务二：营养物摄入—早餐】
【当前状态：已完成】
｛...此任务期间，系统将会释放诱导信号，刺激宿主的胃细胞，强化宿主的消化功能，辅助宿主获取更多的营养物质...｝
.....
“消化功能强化？”
“获取更多的营养物质？”
“怪不得我当时胃口那么好！”
“原来如此！系统居然还有这种功能！”
秦羊摸了摸下巴
早上的时候，他吃了五六家店，肉包子粉条小笼包油条什么的，通通吃了个遍，海量食物下肚，却始终感觉没有吃饱，一点腹胀的感觉也没有，原来是系统在作怪。
猜测成真，自己当时的消化功能果然被强化了。
谜团解开，秦羊有所明悟。
任务二的任务详情里面，依旧没有资源下载按钮。
看来，好东西不常有。
不过，即使如此，秦羊还是期待起来，想看看系统接下来，会给自己安排什么样的成长任务。
但此时，系统却沉寂了。
秦羊也不着急，他趁着这段时间，坐在客厅的沙发上放松休息，一边拿着电视遥控器，看着燕市的当地电视新闻，一边趁机恢复体力。
刚刚练了一个多小时的金鸡独立，可没把他给累坏。
时间一分一秒过去，电视新闻播了一条又一条。
什么杀人狂越狱，首富被绑架，中年妇女看见外星人，某建筑工地上挖掘出史前生物遗骸之类的，看得秦羊津津有味。
不得不说，燕市的当地新闻记者总是能挖掘出一些奇奇怪怪的新闻。
转眼，客厅墙壁上的挂钟，已从上午九点三十多分，走到了十点整。
【叮】
【当前成长规划任务四已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】
【任务四：综合体能训练】
（限时：10:00~12:30）
【任务计时已开启】
【当前任务完成倒计时：2小时0分0秒00】
【当前计时器未启动】
【注：此次训练任务要求训练时长达到两小时，当系统检测到训练时长不足时，将在任务结束前十分钟，开启强制训练模式，辅助宿主完成训练，达到设定训练效果】
｛....此任务期间，系统会全方位刺激宿主的肌肉细胞，辅助宿主加速挖掘身体内潜藏的潜能，提高宿主的体质...资源按钮内置一套【高效体能训练法】，请宿主自行领取...｝
......
看完后
秦羊懵了！
因为他发现这次系统给他安排的成长任务，根本就不可能按时完成！
原因出在这个任务计时上面
阅读完任务详情介绍，秦羊发现，这实际上根本就不是一个计时任务，而是一个积分制任务！
一个锻炼动作，比如说俯卧撑、或者深蹲，按标准完成后，计一分，十分为一秒，
任务要求两小时，两小时七千二百秒。
一秒十个积分，七千二百秒换成积分，也就是七万二千分！
再换算成锻炼动作，十个锻炼动作算一组，也就是说，他得在两个半小时内，完成七千两百组锻炼动作，才能获得七万二千分，才能达到任务的要求时长！
单换算成俯卧撑，他得在两个半小时内做完七万两千个俯卧撑！
这怎么可能完的成？
太离谱了！
要是能完成，他估计自己都成超人了！
“系统，你这个任务不合理，我不可能完成！”
秦羊脸色一正，提出抗议。
系统无回应
“系统，这个训量强度太高了，能不能降低一点？”
秦羊脸色一柔，提出减免。
系统无回应
“系统，你这是要我死啊！”
秦羊狂怒！
这样练下去谁受的了？会死人的！
【叮！】
【系统：检测到宿主的身体素质水平评价为【极差】，需要进行高强度训练，请努力！】
“.....”
什么极差？会不会说话？你要是有头的话，我头给你打爆！
呃，系统好像和自己绑定在了一起，打爆它的头，等于打爆自己的头，还是算了。
“先练吧，到时候看看这个强制训练模式是怎么一回事……”
秦羊知道，自己这次注定要完不成任务。
……
任务四综合体能训练任务详情页面里有资源下载按钮，将里面的东西下载下来后，秦羊获得了一整套综合体能训练的方式方法。
什么仰卧，深蹲，俯卧撑，蛙跳，举重，折返跑，之类的，包罗万象。
没错，这里甚至包括举重训练，各种杂七杂八的训练项目方法，都有。
“先从俯卧撑开始吧！手累了就做深蹲...”
没什么好退缩的，男子汉，大丈夫！一言既出驷马难追！说要改变自己就要改变自己！
他妈的！
不对自己狠点，还叫什么男人？
于是，近一百六十斤的秦羊，趴在客厅的地板上，哼哧哼哧，做起了俯卧撑。
二十个俯卧撑不到，秦羊就感觉双手酸痛，累得满头大汗，趴在了地上，连舌头都伸出来了。
........
两个多小时很快过去
两个多小时中，秦羊做做停停，只做了五十多个深蹲，三十来个俯卧撑，二十来次折返跑。
仰卧起坐，只完成了一次，其它的，碰都没碰过。
折算成积分，一百多分，再折算成秒数，只有可怜的十多秒。
“真是要了老命！”
浑身是汗的秦羊躺在地板上，忍不住苦笑。
打开系统面板一看，任务四后面的计时器，还停留在1小时59分48秒的位置，跟没动过一样。
就离谱！
距离任务结束十二点三十分，还剩十分钟的时候，系统的声音如约而至。
【检测到宿主无法按时完成当前训练任务，强制训练模式开启！】
【该模式需要授权....】
【已百分百绑定宿主，可自我授权...】
【自我授权中...】
【授权通过！】
......
“卧槽！这玩意居然还能自我授权？”
话音未落，一阵电流窜过，近一百六十斤的秦羊，直接从地上弹了起来，趴在地上开始疯狂的做着俯卧撑。
那速度，快的跟发了情的狗似的，都带出了残影！
“啊啊啊！好快啊！”
多余的脂肪在疯狂燃烧！
伴随着一声声惨绝人寰的惨叫！
在一分钟不到的时间里，秦羊就做完了一万个俯卧撑！
肌肉，更是以明显的速度被锻炼了出来！
原本停滞的任务计时器，也开始如流水般“哗哗”减少。
汗水在地板上汇聚成小池塘
全身肌肤在高强度锻炼中，赤热滚烫，隐隐散发着恐怖的高温！
可以明显看到
秦羊的体型轮廓，缩小了一圈。
原本挺出来的肉肉肚子，在以肉眼可见的速度缩小，收缩进去。
脂肪似乎被榨干！
过了一会儿
正做着俯卧撑的秦羊惨叫着从地上再度弹起，举起客厅角落，一张十多斤重的餐桌，疯狂的做着深蹲加举重！
速度依旧飞快无比！
只不过，一上一下的姿势，看着颇为诡异。
强制训练模式太过恐怖！
犹如开启了非人模式！
这种模式下，秦羊在不受控制的锻炼自己，而且锻炼速度，也加快到了一个不可思议的地步。
不过，秦羊意识却始终保持着清醒。
这种清醒并非处于上帝视角，在一旁事不关己、冷漠旁观。
而是在切切实实亲身经历这种高强度锻炼所带来的痛苦！
更加可怕的是，这种痛苦，是普通锻炼时的十倍不止！
十分钟后，秦羊完成了一万次仰卧起坐，一万次折返跑，外加其它各种训练项目，计时器这才归零，强制训练模式嘎然退出。
秦羊跟被玩坏了一样，扑通一声摔在地上，嘴角流着涎水，双眼空洞无神。
此时的秦羊感觉，自己全身都冒烟了。
那时候的他，唇红齿白，身材消瘦，格外清秀俊朗，不注意看，还会以为是个女孩子。
........
干净而又明亮的红色木质地板上全是汗水，秦羊一点也不嫌弃，就这么坐在地上，研究着系统面板。
身高长了零点零五公分，这很异常。
因为他今年都二十五岁了，要知道，人过了一定年龄段，随着骨骼闭合，是不可能再长高的，吃啥都没用，可眼下他却打破了这个常识。
“太不可思议了！”
“难不成，我有生之年，还有希望冲击一米八的身高？”
秦羊咂舌不已
一米八，那可是传说中的男神领域，多少男孩子的梦想。
“我这个系统...好像有点不简单...”
望着简陋的系统面板，秦羊自憧憬中回过神，内心沉吟，不再小瞧。
虽然没有什么奖励，但任务完成后，所获得的实质性好处却是有目共睹。
短短一个小时，体重降了0.36kg，半斤脂肪没了，也不知道去了哪，减肥效果当真是恐怖如斯。
“系统面板上多了一个生命元能浓郁度...初生级...”
秦羊尝试用意念去点击，却发现点不动，就好像只是一个单纯的评价。
不琢磨这个
秦羊将目光放在了系统的提示上。
【当前掌握：粗糙的瑜伽术】
（提示：任务详情任务介绍里面有系统为您提供的【新瑜伽术】资源下载按钮，那比这更好）
“任务还有详情介绍？”
秦羊有点诧异，好奇心被系统勾引了起来。
今天才得到系统，他还没怎么仔细研究。
心念一动，秦羊尝试着用意念去点击已经完成的任务三瑜伽塑形，只见任务‘唰’的展开，一大堆信息呈现在他面前。
｛....此任务期间，系统将辅助宿主凝练与挖掘身体内的潜能，改善宿主的体质...｝
“会辅助我凝练与挖掘身体内的潜能？”
秦羊若有所思，表情似懂非懂。
详情介绍的最后方，有一个非常小的下载按钮，如果不仔细看，会很容易忽略。
秦羊尝试点击，只见那个小按钮轻轻那么一弹。
下一秒，一股庞大的信息，便在他的脑海中炸开。
就像是武侠小中的传功，一幅幅画面在秦羊脑海中闪过，还是三维立体的。
半响后，秦羊睁开眼睛，发现自己脑海中凭空多了一些知识。
“新瑜伽术？”
秦羊惊疑，仔细研究从系统那所得到的新瑜伽术。
这【新瑜伽术】包含一百零八钟瑜伽姿势，其中大部分，是当今瑜伽体系中，所没有的。
让秦羊感到诧异的是，他从中，看到了五禽戏的影子。
五禽戏，秦羊有幸从网上看到过，是一种强身健体的古武术，秦羊没想到新瑜伽术中，居然出现了五禽戏的影子。
“新瑜伽术为什么要叫新？未来的东西吗？”
秦羊感觉有些奇怪，但凡涉及到术这个字，通常都会认为，古老的要比新的厉害。
新瑜伽术既然叫新，那肯定不是什么古老的东西。
所以秦羊大胆猜测，这是未来的东西。
不过，这些都只是猜测。
毕竟，系统出品的东西，包罗万象，没必要大惊小怪。
秦羊把脑子丢到了一边，懒得再想，直接开始套用看爽文时的思想。
正所谓该懂的时候自然就懂了，不该懂的时候，瞎钻研就是折磨自己。
这就是大智慧，秦羊觉得自己就很有大智慧。
就像这系统的来历一样，钻研不来啊？鬼知道它是从哪来的，用就完事了。
“原来，瑜伽还能这么练，跟武功一样....”
一百零八种瑜伽姿势，结合起来，让秦羊有一种练武功的错觉。
而且，这种感觉还很强，要不然他也不会从中察觉到其中有五禽戏的影子。
尝试着练了一下，秦羊发现，【新瑜伽术】要比他从网上看到的那些瑜伽姿势，难练的多。
“不知道任务一和任务二，会不会也有惊喜？”
将【新瑜伽术】丢到一边，秦羊依次点开已经完成的任务一和任务二，分别查看。
【任务一：三公里晨跑】
【当前状态：已完成】
｛...此任务临近结束时，系统检测到剩余里程未完成，将开启强制训练模式，辅助宿主完成训练...｝
多了一行解释，但没有资源下载按钮，略过。
【任务二：营养物摄入—早餐】
【当前状态：已完成】
｛...此任务期间，系统将会释放诱导信号，刺激宿主的胃细胞，强化宿主的消化功能，辅助宿主获取更多的营养物质...｝
.....
“消化功能强化？”
“获取更多的营养物质？”
“怪不得我当时胃口那么好！”
“原来如此！系统居然还有这种功能！”
秦羊摸了摸下巴
早上的时候，他吃了五六家店，肉包子粉条小笼包油条什么的，通通吃了个遍，海量食物下肚，却始终感觉没有吃饱，一点腹胀的感觉也没有，原来是系统在作怪。
猜测成真，自己当时的消化功能果然被强化了。
谜团解开，秦羊有所明悟。
任务二的任务详情里面，依旧没有资源下载按钮。
看来，好东西不常有。
不过，即使如此，秦羊还是期待起来，想看看系统接下来，会给自己安排什么样的成长任务。
但此时，系统却沉寂了。
秦羊也不着急，他趁着这段时间，坐在客厅的沙发上放松休息，一边拿着电视遥控器，看着燕市的当地电视新闻，一边趁机恢复体力。
刚刚练了一个多小时的金鸡独立，可没把他给累坏。
时间一分一秒过去，电视新闻播了一条又一条。
什么杀人狂越狱，首富被绑架，中年妇女看见外星人，某建筑工地上挖掘出史前生物遗骸之类的，看得秦羊津津有味。
不得不说，燕市的当地新闻记者总是能挖掘出一些奇奇怪怪的新闻。
转眼，客厅墙壁上的挂钟，已从上午九点三十多分，走到了十点整。
【叮】
【当前成长规划任务四已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】
【任务四：综合体能训练】
（限时：10:00~12:30）
【任务计时已开启】
【当前任务完成倒计时：2小时0分0秒00】
【当前计时器未启动】
【注：此次训练任务要求训练时长达到两小时，当系统检测到训练时长不足时，将在任务结束前十分钟，开启强制训练模式，辅助宿主完成训练，达到设定训练效果】
｛....此任务期间，系统会全方位刺激宿主的肌肉细胞，辅助宿主加速挖掘身体内潜藏的潜能，提高宿主的体质...资源按钮内置一套【高效体能训练法】，请宿主自行领取...｝
......
看完后
秦羊懵了！
因为他发现这次系统给他安排的成长任务，根本就不可能按时完成！
原因出在这个任务计时上面
阅读完任务详情介绍，秦羊发现，这实际上根本就不是一个计时任务，而是一个积分制任务！
一个锻炼动作，比如说俯卧撑、或者深蹲，按标准完成后，计一分，十分为一秒，
任务要求两小时，两小时七千二百秒。
一秒十个积分，七千二百秒换成积分，也就是七万二千分！
再换算成锻炼动作，十个锻炼动作算一组，也就是说，他得在两个半小时内，完成七千两百组锻炼动作，才能获得七万二千分，才能达到任务的要求时长！
单换算成俯卧撑，他得在两个半小时内做完七万两千个俯卧撑！
这怎么可能完的成？
太离谱了！
要是能完成，他估计自己都成超人了！
“系统，你这个任务不合理，我不可能完成！”
秦羊脸色一正，提出抗议。
系统无回应
“系统，这个训量强度太高了，能不能降低一点？”
秦羊脸色一柔，提出减免。
系统无回应
“系统，你这是要我死啊！”
秦羊狂怒！
这样练下去谁受的了？会死人的！
【叮！】
【系统：检测到宿主的身体素质水平评价为【极差】，需要进行高强度训练，请努力！】
“.....”
什么极差？会不会说话？你要是有头的话，我头给你打爆！
呃，系统好像和自己绑定在了一起，打爆它的头，等于打爆自己的头，还是算了。
“先练吧，到时候看看这个强制训练模式是怎么一回事……”
秦羊知道，自己这次注定要完不成任务。
……
任务四综合体能训练任务详情页面里有资源下载按钮，将里面的东西下载下来后，秦羊获得了一整套综合体能训练的方式方法。
什么仰卧，深蹲，俯卧撑，蛙跳，举重，折返跑，之类的，包罗万象。
没错，这里甚至包括举重训练，各种杂七杂八的训练项目方法，都有。
“先从俯卧撑开始吧！手累了就做深蹲...”
没什么好退缩的，男子汉，大丈夫！一言既出驷马难追！说要改变自己就要改变自己！
他妈的！
不对自己狠点，还叫什么男人？
于是，近一百六十斤的秦羊，趴在客厅的地板上，哼哧哼哧，做起了俯卧撑。
二十个俯卧撑不到，秦羊就感觉双手酸痛，累得满头大汗，趴在了地上，连舌头都伸出来了。
........
两个多小时很快过去
两个多小时中，秦羊做做停停，只做了五十多个深蹲，三十来个俯卧撑，二十来次折返跑。
仰卧起坐，只完成了一次，其它的，碰都没碰过。
折算成积分，一百多分，再折算成秒数，只有可怜的十多秒。
“真是要了老命！”
浑身是汗的秦羊躺在地板上，忍不住苦笑。
打开系统面板一看，任务四后面的计时器，还停留在1小时59分48秒的位置，跟没动过一样。
就离谱！
距离任务结束十二点三十分，还剩十分钟的时候，系统的声音如约而至。
【检测到宿主无法按时完成当前训练任务，强制训练模式开启！】
【该模式需要授权....】
【已百分百绑定宿主，可自我授权...】
【自我授权中...】
【授权通过！】
......
“卧槽！这玩意居然还能自我授权？”
话音未落，一阵电流窜过，近一百六十斤的秦羊，直接从地上弹了起来，趴在地上开始疯狂的做着俯卧撑。
那速度，快的跟发了情的狗似的，都带出了残影！
“啊啊啊！好快啊！”
多余的脂肪在疯狂燃烧！
伴随着一声声惨绝人寰的惨叫！
在一分钟不到的时间里，秦羊就做完了一万个俯卧撑！
肌肉，更是以明显的速度被锻炼了出来！
原本停滞的任务计时器，也开始如流水般“哗哗”减少。
汗水在地板上汇聚成小池塘
全身肌肤在高强度锻炼中，赤热滚烫，隐隐散发着恐怖的高温！
可以明显看到
秦羊的体型轮廓，缩小了一圈。
原本挺出来的肉肉肚子，在以肉眼可见的速度缩小，收缩进去。
脂肪似乎被榨干！
过了一会儿
正做着俯卧撑的秦羊惨叫着从地上再度弹起，举起客厅角落，一张十多斤重的餐桌，疯狂的做着深蹲加举重！
速度依旧飞快无比！
只不过，一上一下的姿势，看着颇为诡异。
强制训练模式太过恐怖！
犹如开启了非人模式！
这种模式下，秦羊在不受控制的锻炼自己，而且锻炼速度，也加快到了一个不可思议的地步。
不过，秦羊意识却始终保持着清醒。
这种清醒并非处于上帝视角，在一旁事不关己、冷漠旁观。
而是在切切实实亲身经历这种高强度锻炼所带来的痛苦！
更加可怕的是，这种痛苦，是普通锻炼时的十倍不止！
十分钟后，秦羊完成了一万次仰卧起坐，一万次折返跑，外加其它各种训练项目，计时器这才归零，强制训练模式嘎然退出。
秦羊跟被玩坏了一样，扑通一声摔在地上，嘴角流着涎水，双眼空洞无神。
此时的秦羊感觉，自己全身都冒烟了。