“我要减肥！”
人来人往的大街上，秦羊觉得每一个人都在用异样的眼神看自己。
他想减肥，且这个念头越来越强烈。
以前，他没这么胖，反而很瘦，一百二都不到。
但窝在家里自暴自弃的这三年，由于饮食不规律，外加作息不良，吃了睡，睡了吃，整日浑浑噩噩，所以体重不可避免地完成了一轮u暴增。
打开系统面板，秦羊想看看任务二完成了没有。
按道理来讲，任务二早餐应该已经完成了，毕竟吃了那么多小笼包豆腐脑啥的，但秦羊一直没听到提示，所以有点奇怪。
“我去！”
面板一打开，秦羊就惊呆了。
只见任务二后面，此时多了一行小字。
【任务二：营养物摄入—早餐】
（限时：7：40~8：20）
【完成度：0.99%】
“完成度居然连百分之一都不到？？？”
秦羊脸色很难看
他刚想减肥，结果系统就变相告诉他，他方才在店里吃了那么多小笼包，才完成百分之一不到，还得继续吃，这不是打他脸吗？
继续吃，还要不要减肥了？
“男子汉大丈夫！说了要....咕噜咕噜”
强烈的饥饿感再度传来，秦羊当即住嘴，随后捂着咕咕叫的肚子，转身去了另外一家卖早餐的店铺。
.......
由于不想遭受异样的眼神，秦羊一个早餐店吃点，一个早餐店吃点，一条街上，总计五六家卖早餐的，全被他吃了个遍！
终于，他不再感到饥饿，胃跟火炉一样在燃烧的感觉也消失不见，像是从来没有过一样。
【叮】
【任务二：早餐，已完成】
【完成度：7.23%】
看了看时间，刚好是任务结束的时间，而且依旧是一秒都不带差的。
仔细研究了一下，秦羊算是懂了，这个任务估计是只要吃了，哪怕完成度只有百分之零点零一，时间一到，系统也会算他完成。
“又没有奖励....不过，总感觉哪里有点不对劲？”
再次走出早餐店，秦羊摸了摸脑袋，有些疑惑，总觉得有什么事情，自己遗漏了。
检查了一下自己的身体，感觉自己的身体好像也没发生什么变化，硬要说的话，就是感觉好像更....轻松了？
过了一会儿，秦羊才意识到，自己怎么能吃得下那么多东西？？足足吃了五六家店！
这太不可思议了，胃口像怪物一样！
而且吃完后，也没有一丁点的腹胀感觉，东西吃哪去了？
“全消化了？”
秦羊有些纳闷
如果真是这样，那自己的消化功能也太好了吧？
就在这时，系统的提示音再度传来，让秦羊感觉有点频繁。
【当前成长规划任务三已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】
【任务三：瑜伽塑形】
（限时：8：30~9：30）
【注：此任务未完成，下一规划任务将无法开启】
……
“瑜伽？？”
看到这两个字，秦羊直接懵了，想不通系统要他练这个干什么，这不是女人为了保持身材而练的玩意吗？自己练它有啥用？
“怎么会让我练瑜伽？”
秦羊有些奇怪，但也没多想，而是直接开始往家里赶，脚步飞快无比，一点也不像是个早上刚刚锻炼完，体重高达一百六十斤的人。
秦羊家住在市中心的老小区，房子是从父母那里继承过来的，房龄已经有点大了，不过后来重新装修了一下，因此倒也还算干净敞亮，面积不大也不小，两室一厅，对于一个人生活的他来说，还有点大。
回到家，将客厅收拾了一番，清出空地，秦羊便准备开始练瑜伽。
可这时，他才发现，自己不会啊？
对于瑜伽，秦羊的认知，只停留在浅薄的基础层面，从未接触过。
想了想，秦羊掏出手机，打开熟悉的小破站，找出几个收藏已久的小视频，跟着里面练瑜伽健身操的小姐姐，一起操练了起来。
“卧槽！金鸡独立！你这是在难为我这个胖子！”
客厅中，秦羊单脚独立，一手向前，一手掰着脚背，尽力往后伸，咬牙坚持不到两秒钟，就扑通一声摔在了客厅的地板上。
“怎么这么难练？”
望着视频画面中，漂亮小姐姐熟练地摆出一个个略带羞耻的姿势，秦羊老脸一红，再度尝试了起来。
虽然难练，但还是要坚持。
毕竟，有了系统，有了成长规划，不可再废物下去，应当崛起，改变自己！
终于，在尝试了十几分钟后，秦羊变得有模有样。
也就在这时，大汗淋漓的秦羊察觉到了异常。
此刻，正咬牙坚持金鸡独立的秦羊，清晰地感觉到，体内多余的脂肪在高速燃烧，浑身火辣辣的，脸上的肌肉不停的在颤抖，额头上的汗水如雨一般，滴滴答答落在地板上。
秦羊感觉自己正在经历着非人的锤炼，一丝丝热流从四肢百骸中被硬生生榨出，全身肌肉在这种锤炼中收缩，骨骼好似在野蛮生长，皮肤一片赤红。
大约半个多小时过去
【叮】
【当前生命元能浓郁度：初生级】
没来由的提示音在脑海中响起，但秦羊却没心思去查看。
锻炼这种东西，贵在坚持，十分考验意志力，一旦松懈，甚至稍微分点神，可能就不想锻炼了。
又是小半个小时过去
随着任务结束时间临近，上午九点半一到，系统的声音再次如约而至，衣服都被汗水湿透了的秦羊扑通一声，累趴在地上。
“好累啊！”
秦羊舌头都伸了出来
【任务三：瑜伽塑形，已完成】
【完成度：0.2%】
“打开面板”
秦羊躺在地板上有气无力的呼唤道
一个小时的瑜伽，让他累得跟狗一样。
他没想到，这玩意居然这么费体力，这么难练。
“主面板已展开！”
【辅助系统】
【宿主：秦羊（已融合绑定）】
【种族：人类种】
【年龄：25岁】
【身高：1.72m→1.72m 0.05cm↑】
【体重：80.34kg→79.98kg↓】
【身体健康程度：亚健康】
【生命元能浓郁度：初生级】
【潜能开发程度：极低、当前无衍生功能】
【综合身体素质评价：极差】
（战斗力未进入评级状态）
【当前掌握：粗糙的瑜伽术】
（提示：任务详情任务介绍里面有系统为您提供的【新瑜伽术】资源下载按钮，那比这更好）
【当前成长规划】
【任务一：晨跑，已完成】
【任务二：早餐，已完成】
【任务三：瑜伽，已完成】
.......
惊了！
虽然任务完成后，没有收到明确的任务奖励，但秦羊还是惊了。
身体长高，体重减轻，还多了一个意义不明的生命元能浓郁度，虽然没有获得传说中的奖励，但所获得的实质性好处却是有目共睹。
正所谓有了西瓜还要啥芝麻，谁再说他系统简陋粗糙，他跟谁急！
人来人往的大街上，秦羊觉得每一个人都在用异样的眼神看自己。
他想减肥，且这个念头越来越强烈。
以前，他没这么胖，反而很瘦，一百二都不到。
但窝在家里自暴自弃的这三年，由于饮食不规律，外加作息不良，吃了睡，睡了吃，整日浑浑噩噩，所以体重不可避免地完成了一轮u暴增。
打开系统面板，秦羊想看看任务二完成了没有。
按道理来讲，任务二早餐应该已经完成了，毕竟吃了那么多小笼包豆腐脑啥的，但秦羊一直没听到提示，所以有点奇怪。
“我去！”
面板一打开，秦羊就惊呆了。
只见任务二后面，此时多了一行小字。
【任务二：营养物摄入—早餐】
（限时：7：40~8：20）
【完成度：0.99%】
“完成度居然连百分之一都不到？？？”
秦羊脸色很难看
他刚想减肥，结果系统就变相告诉他，他方才在店里吃了那么多小笼包，才完成百分之一不到，还得继续吃，这不是打他脸吗？
继续吃，还要不要减肥了？
“男子汉大丈夫！说了要....咕噜咕噜”
强烈的饥饿感再度传来，秦羊当即住嘴，随后捂着咕咕叫的肚子，转身去了另外一家卖早餐的店铺。
.......
由于不想遭受异样的眼神，秦羊一个早餐店吃点，一个早餐店吃点，一条街上，总计五六家卖早餐的，全被他吃了个遍！
终于，他不再感到饥饿，胃跟火炉一样在燃烧的感觉也消失不见，像是从来没有过一样。
【叮】
【任务二：早餐，已完成】
【完成度：7.23%】
看了看时间，刚好是任务结束的时间，而且依旧是一秒都不带差的。
仔细研究了一下，秦羊算是懂了，这个任务估计是只要吃了，哪怕完成度只有百分之零点零一，时间一到，系统也会算他完成。
“又没有奖励....不过，总感觉哪里有点不对劲？”
再次走出早餐店，秦羊摸了摸脑袋，有些疑惑，总觉得有什么事情，自己遗漏了。
检查了一下自己的身体，感觉自己的身体好像也没发生什么变化，硬要说的话，就是感觉好像更....轻松了？
过了一会儿，秦羊才意识到，自己怎么能吃得下那么多东西？？足足吃了五六家店！
这太不可思议了，胃口像怪物一样！
而且吃完后，也没有一丁点的腹胀感觉，东西吃哪去了？
“全消化了？”
秦羊有些纳闷
如果真是这样，那自己的消化功能也太好了吧？
就在这时，系统的提示音再度传来，让秦羊感觉有点频繁。
【当前成长规划任务三已开启，请宿主在规定时间内完成成长规划任务】
【任务三：瑜伽塑形】
（限时：8：30~9：30）
【注：此任务未完成，下一规划任务将无法开启】
……
“瑜伽？？”
看到这两个字，秦羊直接懵了，想不通系统要他练这个干什么，这不是女人为了保持身材而练的玩意吗？自己练它有啥用？
“怎么会让我练瑜伽？”
秦羊有些奇怪，但也没多想，而是直接开始往家里赶，脚步飞快无比，一点也不像是个早上刚刚锻炼完，体重高达一百六十斤的人。
秦羊家住在市中心的老小区，房子是从父母那里继承过来的，房龄已经有点大了，不过后来重新装修了一下，因此倒也还算干净敞亮，面积不大也不小，两室一厅，对于一个人生活的他来说，还有点大。
回到家，将客厅收拾了一番，清出空地，秦羊便准备开始练瑜伽。
可这时，他才发现，自己不会啊？
对于瑜伽，秦羊的认知，只停留在浅薄的基础层面，从未接触过。
想了想，秦羊掏出手机，打开熟悉的小破站，找出几个收藏已久的小视频，跟着里面练瑜伽健身操的小姐姐，一起操练了起来。
“卧槽！金鸡独立！你这是在难为我这个胖子！”
客厅中，秦羊单脚独立，一手向前，一手掰着脚背，尽力往后伸，咬牙坚持不到两秒钟，就扑通一声摔在了客厅的地板上。
“怎么这么难练？”
望着视频画面中，漂亮小姐姐熟练地摆出一个个略带羞耻的姿势，秦羊老脸一红，再度尝试了起来。
虽然难练，但还是要坚持。
毕竟，有了系统，有了成长规划，不可再废物下去，应当崛起，改变自己！
终于，在尝试了十几分钟后，秦羊变得有模有样。
也就在这时，大汗淋漓的秦羊察觉到了异常。
此刻，正咬牙坚持金鸡独立的秦羊，清晰地感觉到，体内多余的脂肪在高速燃烧，浑身火辣辣的，脸上的肌肉不停的在颤抖，额头上的汗水如雨一般，滴滴答答落在地板上。
秦羊感觉自己正在经历着非人的锤炼，一丝丝热流从四肢百骸中被硬生生榨出，全身肌肉在这种锤炼中收缩，骨骼好似在野蛮生长，皮肤一片赤红。
大约半个多小时过去
【叮】
【当前生命元能浓郁度：初生级】
没来由的提示音在脑海中响起，但秦羊却没心思去查看。
锻炼这种东西，贵在坚持，十分考验意志力，一旦松懈，甚至稍微分点神，可能就不想锻炼了。
又是小半个小时过去
随着任务结束时间临近，上午九点半一到，系统的声音再次如约而至，衣服都被汗水湿透了的秦羊扑通一声，累趴在地上。
“好累啊！”
秦羊舌头都伸了出来
【任务三：瑜伽塑形，已完成】
【完成度：0.2%】
“打开面板”
秦羊躺在地板上有气无力的呼唤道
一个小时的瑜伽，让他累得跟狗一样。
他没想到，这玩意居然这么费体力，这么难练。
“主面板已展开！”
【辅助系统】
【宿主：秦羊（已融合绑定）】
【种族：人类种】
【年龄：25岁】
【身高：1.72m→1.72m 0.05cm↑】
【体重：80.34kg→79.98kg↓】
【身体健康程度：亚健康】
【生命元能浓郁度：初生级】
【潜能开发程度：极低、当前无衍生功能】
【综合身体素质评价：极差】
（战斗力未进入评级状态）
【当前掌握：粗糙的瑜伽术】
（提示：任务详情任务介绍里面有系统为您提供的【新瑜伽术】资源下载按钮，那比这更好）
【当前成长规划】
【任务一：晨跑，已完成】
【任务二：早餐，已完成】
【任务三：瑜伽，已完成】
.......
惊了！
虽然任务完成后，没有收到明确的任务奖励，但秦羊还是惊了。
身体长高，体重减轻，还多了一个意义不明的生命元能浓郁度，虽然没有获得传说中的奖励，但所获得的实质性好处却是有目共睹。
正所谓有了西瓜还要啥芝麻，谁再说他系统简陋粗糙，他跟谁急！