时间一晃而逝，不知不觉中已近黄昏。
宁凡尘依旧盘坐于床榻之上，此时他却感觉这天地间有了一种说不出道不明的力量充斥着整个空间。
“十戒，我的丹田恢复了么？”宁凡尘不禁又问了一遍。
“不仅恢复了，比正常人的丹田还要强上数十倍有余。”十戒话悠悠说道。
宁凡尘下意识地摸向肚脐下方的那一道疤痕，却没有摸到，定睛一看发现那一寸长的疤痕早已消失不见。
“这是真的么？”宁凡尘有些恍惚，自己十多年的废柴生涯终于结束了么？
大喜过望，一切都有些不那么真实了。
在一年多前，宁凡尘根本没有再奢望过能有朝一日修复自己的丹田，更没有想过自己能在宁家族中比武取得第一。
而现在宁凡尘全部都做到了，而且做的要比想象中的更加出色，这一切的一切都是因为十戒的出现。
宁凡尘呆滞地望向窗外由衷地说道：“十戒谢谢你。”
“呃……”十戒第一次听见宁凡尘如此真挚的感谢，不免也语塞起来。
十戒声音依旧苍老而空灵，“如果说谢，我也同样谢谢你，没有你的出现我不知道还要在等待多少年。”
“煽情的话留给你未来的媳妇吧。”十戒话锋一转悠悠问道：“小子你现在觉的有什么变化么？”
“变化？我感觉全身充满力量，每个毛孔都像张开了一般。”宁凡尘依旧望向窗外继续说道：“好像就连视力，和其他各个感官都变的更灵敏了。”
“你试着感受一下这片天地。”
宁凡尘来到院子中，张开双臂闭目感受着。
“这是？”
“元气！”宁凡尘感受着天地之间那一丝丝的元气不由大惊失色叫道。
“哈哈哈，臭小子，你现在已经是修元境了。”十戒地笑声传入宁凡尘脑海之中竟然也比之前更为清楚。
“突破修元境竟如此简单啊。”宁凡尘激动地挥舞着双拳说道。
“简单个屁！”十戒骂道。
“要从锻体境突破至修元境必须调息、冲穴、固本打通任脉、督脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉这八脉才能吸收元气，想要转化为元力则必须修炼手太阴肺经、手少阴心经等十二条正经才可以聚元。”十戒没好气地解释着。
“那我都打通了？”宁凡尘听的似懂非懂地问道。
“想得美！”十戒不耐其烦地继续说道：“在那一丝太古元气的帮助下，让你小子打通了八脉，算是已经达到修元境一重，但是十二经则需要你一点点修炼。”
宁凡尘怎会不知道，修元境九重，前三重修经，中三重修脉，后三重才能将经脉打通实现元力外放。
十戒语气中夹杂着嫌弃的说道：“你小子也就是占了我的光，运气不是一般好，直接先打通了八脉，但固本培元依旧是免不了的，不过却省下了很多的时间。”
宁凡尘想到了小胖子宁百童，宁百童足足用了两年的时间才从锻体境九重突破到了修元境，更别提张远峰在筑基境整整十年了也没有突破至金丹，可见境界之间的突破有多么不易。
宁凡尘此时哪里有时间纠结于这繁杂地修炼体系，激动、幸福、喜悦、满足、开心、不可思议等等等等的情绪复杂地交织在脑海之中。
“这就是元气么？”宁凡尘闭眸张开双臂，挺起胸膛贪婪地大口呼吸着空气。
“记住，先天之气宜稳，后天之气宜顺。”十戒训诫道。
宁凡尘若有所思地点点头，一副虚心受教的模样，却是左耳进右耳出，此时宁凡尘如同一个刚出生地婴儿一般，对世界充满好奇，左看看右瞧瞧，一切的一切都如初见一般。
宁凡尘眼中的整个世界变得微妙起来，微风拂动树叶的声音，草坪中虫儿爬路的声音都清楚至极，视力更是可以清晰的看见数公里外宁心湖面的微波。
宁凡尘又感受了下身体的变化，不禁让他大吃一惊，此时不管是力量、速度、爆发力等都有了成倍数的增加。
如果再面对宁子阳的力劈苍山，宁凡尘试问自己可以轻松地躲避过去，而且仅凭体戒加持过的肉身力量就足以一刀击飞宁子阳。
整整一个时辰，宁凡尘就像一只猕猴般爬树登高、翻转跳跃，好不活泼。
“我现在是不是能吸收灵玉中的元气了。”说着宁凡尘随意取出一块下品灵玉，感受着灵玉中那一抹元气，宁凡尘尝试着吸收起来。
经过一刻钟的努力，宁凡尘满头大汗，可就是无法将元气吸入体内，对灵玉中的元气没有任何办法。
“你小子刚学会走就想飞呀。”十戒毫不留情的打击道。
宁凡尘没有接话而是等着十戒继续说道，果不其然十戒继续说道：“吸收元气，要有功法才可以，你没有修炼出自己的元力，怎么引导吸收灵玉中的元气，你以为随便怎么都能吸收，那岂不是人人都可成神了。”
宁凡尘尴尬一笑，自己当真是被喜悦冲昏头脑了，竟然连这最简单的常识都忘了。
“十戒，您老有没有功法秘籍啊。”宁凡尘笑嘻嘻地问道。
修复丹田事关重大，宁凡尘还不想现在就让人知晓了，毕竟这对于其他人来说这过太不可思议。
“你以为我是神啊！”十戒轻咳一下继续说道：“就算是神也不可能啥都有啊！”
宁凡尘暗自思忖着：‘难道真的要去给爷爷说，别人问起来又改如何解答？’
“功法倒是没有，但是……”十戒欲言又止地说道。
宁凡尘一听便知有戏，立刻一脸谄媚地说：“戒神大人，我知道你上可通神，下能辩鬼，我宁凡尘滴水之恩定当涌泉想报。”
“少跟我来这一套，我印象中倒是有一个心法口诀，但并不是这个世界的功法，能不能成还不一定呢。”
“一定能，十戒您都办不成的事情，那这天底下谁还能行？”宁凡尘继续厚着脸皮奉承道。
“行了，我也是栽在你小子手里了，心法被藏于我的识海之中，要从记忆中摘取出来，不是一时半会就行的，这段时间不要打扰我！”
十戒说罢不管宁凡尘再如何沟通，十戒好像睡去一般都不再搭理。
感受着天地间的元气，宁凡尘仰头在心中咆哮道：“沫沫，我终于踏出了第一步！”
宁凡尘依旧盘坐于床榻之上，此时他却感觉这天地间有了一种说不出道不明的力量充斥着整个空间。
“十戒，我的丹田恢复了么？”宁凡尘不禁又问了一遍。
“不仅恢复了，比正常人的丹田还要强上数十倍有余。”十戒话悠悠说道。
宁凡尘下意识地摸向肚脐下方的那一道疤痕，却没有摸到，定睛一看发现那一寸长的疤痕早已消失不见。
“这是真的么？”宁凡尘有些恍惚，自己十多年的废柴生涯终于结束了么？
大喜过望，一切都有些不那么真实了。
在一年多前，宁凡尘根本没有再奢望过能有朝一日修复自己的丹田，更没有想过自己能在宁家族中比武取得第一。
而现在宁凡尘全部都做到了，而且做的要比想象中的更加出色，这一切的一切都是因为十戒的出现。
宁凡尘呆滞地望向窗外由衷地说道：“十戒谢谢你。”
“呃……”十戒第一次听见宁凡尘如此真挚的感谢，不免也语塞起来。
十戒声音依旧苍老而空灵，“如果说谢，我也同样谢谢你，没有你的出现我不知道还要在等待多少年。”
“煽情的话留给你未来的媳妇吧。”十戒话锋一转悠悠问道：“小子你现在觉的有什么变化么？”
“变化？我感觉全身充满力量，每个毛孔都像张开了一般。”宁凡尘依旧望向窗外继续说道：“好像就连视力，和其他各个感官都变的更灵敏了。”
“你试着感受一下这片天地。”
宁凡尘来到院子中，张开双臂闭目感受着。
“这是？”
“元气！”宁凡尘感受着天地之间那一丝丝的元气不由大惊失色叫道。
“哈哈哈，臭小子，你现在已经是修元境了。”十戒地笑声传入宁凡尘脑海之中竟然也比之前更为清楚。
“突破修元境竟如此简单啊。”宁凡尘激动地挥舞着双拳说道。
“简单个屁！”十戒骂道。
“要从锻体境突破至修元境必须调息、冲穴、固本打通任脉、督脉、冲脉、带脉、阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉这八脉才能吸收元气，想要转化为元力则必须修炼手太阴肺经、手少阴心经等十二条正经才可以聚元。”十戒没好气地解释着。
“那我都打通了？”宁凡尘听的似懂非懂地问道。
“想得美！”十戒不耐其烦地继续说道：“在那一丝太古元气的帮助下，让你小子打通了八脉，算是已经达到修元境一重，但是十二经则需要你一点点修炼。”
宁凡尘怎会不知道，修元境九重，前三重修经，中三重修脉，后三重才能将经脉打通实现元力外放。
十戒语气中夹杂着嫌弃的说道：“你小子也就是占了我的光，运气不是一般好，直接先打通了八脉，但固本培元依旧是免不了的，不过却省下了很多的时间。”
宁凡尘想到了小胖子宁百童，宁百童足足用了两年的时间才从锻体境九重突破到了修元境，更别提张远峰在筑基境整整十年了也没有突破至金丹，可见境界之间的突破有多么不易。
宁凡尘此时哪里有时间纠结于这繁杂地修炼体系，激动、幸福、喜悦、满足、开心、不可思议等等等等的情绪复杂地交织在脑海之中。
“这就是元气么？”宁凡尘闭眸张开双臂，挺起胸膛贪婪地大口呼吸着空气。
“记住，先天之气宜稳，后天之气宜顺。”十戒训诫道。
宁凡尘若有所思地点点头，一副虚心受教的模样，却是左耳进右耳出，此时宁凡尘如同一个刚出生地婴儿一般，对世界充满好奇，左看看右瞧瞧，一切的一切都如初见一般。
宁凡尘眼中的整个世界变得微妙起来，微风拂动树叶的声音，草坪中虫儿爬路的声音都清楚至极，视力更是可以清晰的看见数公里外宁心湖面的微波。
宁凡尘又感受了下身体的变化，不禁让他大吃一惊，此时不管是力量、速度、爆发力等都有了成倍数的增加。
如果再面对宁子阳的力劈苍山，宁凡尘试问自己可以轻松地躲避过去，而且仅凭体戒加持过的肉身力量就足以一刀击飞宁子阳。
整整一个时辰，宁凡尘就像一只猕猴般爬树登高、翻转跳跃，好不活泼。
“我现在是不是能吸收灵玉中的元气了。”说着宁凡尘随意取出一块下品灵玉，感受着灵玉中那一抹元气，宁凡尘尝试着吸收起来。
经过一刻钟的努力，宁凡尘满头大汗，可就是无法将元气吸入体内，对灵玉中的元气没有任何办法。
“你小子刚学会走就想飞呀。”十戒毫不留情的打击道。
宁凡尘没有接话而是等着十戒继续说道，果不其然十戒继续说道：“吸收元气，要有功法才可以，你没有修炼出自己的元力，怎么引导吸收灵玉中的元气，你以为随便怎么都能吸收，那岂不是人人都可成神了。”
宁凡尘尴尬一笑，自己当真是被喜悦冲昏头脑了，竟然连这最简单的常识都忘了。
“十戒，您老有没有功法秘籍啊。”宁凡尘笑嘻嘻地问道。
修复丹田事关重大，宁凡尘还不想现在就让人知晓了，毕竟这对于其他人来说这过太不可思议。
“你以为我是神啊！”十戒轻咳一下继续说道：“就算是神也不可能啥都有啊！”
宁凡尘暗自思忖着：‘难道真的要去给爷爷说，别人问起来又改如何解答？’
“功法倒是没有，但是……”十戒欲言又止地说道。
宁凡尘一听便知有戏，立刻一脸谄媚地说：“戒神大人，我知道你上可通神，下能辩鬼，我宁凡尘滴水之恩定当涌泉想报。”
“少跟我来这一套，我印象中倒是有一个心法口诀，但并不是这个世界的功法，能不能成还不一定呢。”
“一定能，十戒您都办不成的事情，那这天底下谁还能行？”宁凡尘继续厚着脸皮奉承道。
“行了，我也是栽在你小子手里了，心法被藏于我的识海之中，要从记忆中摘取出来，不是一时半会就行的，这段时间不要打扰我！”
十戒说罢不管宁凡尘再如何沟通，十戒好像睡去一般都不再搭理。
感受着天地间的元气，宁凡尘仰头在心中咆哮道：“沫沫，我终于踏出了第一步！”