接下来对于左小玉来说，简直是噩梦般的开始，负重20公斤，跑步五千米。
左小玉是从警校毕业工作一段时间后过来的。
脑子活，数据分析一流。
常规的体能训练在组里时也经常训练，自认为自个儿在女警当中，体能还算不错的。
没想到到了这，她就是个垫底的存在。
其他同志已经跑完坐下歇了好一会儿了，她才迈着灌铅的双腿哼哧哼哧地跑到终点。
呜~，不能和林呦呦比，她比其他男同志还要更早到达终点。
不愧是特战队出来的，她服。
凌晨一点出来，凌晨两点回屋，睡到五点，又被急促的哨声叫起。
左小玉暴躁的揉了揉自己头顶的发丝，“啊，那个变态队长~~一点也不帅，又冷又无趣。
他是机器吗，不用睡觉吗......”
林呦呦感觉左小玉有股要撕了队长的冲动。
“嗯，这是训练人的警醒度，估计前面几天都会有。
直到你训练出肌肉记忆，一有动静精神力就会迅速集中。
并且掌握快速入睡，和快速进入深度睡眠状态的能力，基本就能达标了。”
“好变态的训练方式，连生物钟都能强行训练出来吗？”
林呦呦点点头，“可以，不过时间太短了不行，咱们就15天时间，估计能把大家的警醒度提高就不错了。”
接下来的几天，正如林呦呦所说的那样，紧急集合训练时常发生。
有时甚至休息一天，让人放松警惕后，突然在第二天的半夜又吹响哨子。
挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回两百趟，十五公斤哑铃一百五十下，负重游泳五千米，负重25公里越野行军训练......
每天的训练项目变着花样的来，一周下来，所有国安部的同志都只有一个感觉：
蜕变，整个人像蜕了一层皮一般，体能达到了前所未有的高度。
左小玉捏了捏自己紧实的胳膊肌肉。
“别说，这队长虽然变态，不过训练方法还管用的。”
林呦呦无奈笑笑。
经过这段时间的训练，林呦呦也感觉自己体能提高了不少。
这日，训练方式改变，骆彦霆发话，雷霆小队的成员和其他同志进行对练模式。
两方人彼此作为对方的磨刀石。
“你，出列。”骆彦霆对着林呦呦命令道。
江黎从队伍中脱离出来，站在一旁。
“7名陪练，你们现在是35人，每5人一组，任选一名陪练，可以使用车轮战，也可以选择一起上。”
大家开始各自组队，人群之后，林呦呦看着骆彦霆，目光如炬。
两人眼神无声交流着，随后被7组对练的人群吸引注意力。
林呦呦看向李山虎那组，冯恩泰和王浩宇赫然在列，采用的速战速决战术，五人一拥而上。
林呦呦看得微微皱眉，小声道：
“李山虎怕是应付不过来，五对一，他面前那位可是在警队比武拿到过冠军的，实力还不错。”
骆彦霆勾勾嘴角，媳妇还能和他说话，说明没真的生气。
“磨炼磨炼他也好，小虎子就是时不时需要刺激一下，最近他有点懈怠。”
目光又转向高鹏宇那边，同样是五人齐上阵，应付起来却是轻松多了，短短几分钟内，已经撂倒两人了。
胜算还是很大的。
再看陆鸣那边，左小玉飞扑在他背上，他却一把扣住人的手腕，一个擒拿，居然把人甩飞出去。
林呦呦扶额，这个陆鸣，下手也是真没把人家当个女孩子。
疼得左小玉趴在地上龇牙咧嘴的，他这才看清刚才丢出去的是个姑娘。
“那个......对不起啊。”
陆鸣想伸手扶一把，左小玉赶紧摆摆手，从地上爬起来，站到后面去了。
他们这组选的对抗方式就不对，干嘛要选车轮战，还不如一窝蜂上前，把人按倒呢，毕竟双拳难敌四手不是。
骆彦霆对这个姑娘有印象，昨天下午去接他们时，就在队伍后面和江黎嘀咕什么。
这会儿闲来无事，他才问道江黎：“昨天那姑娘和你在后面说什么呢？”
“哦，在说你的腹肌，她说有八块，我告诉她，只有6块。”
骆彦霆......
“你记错了吧，等回家了你再好好数数。”
鲁青岩那组采用的是车轮战术，已经趴下四人，还有一人苦苦挣扎，结局已定。
钱进那边，已经被五人放倒，得，加训的人又多了一位。
对练完毕，骆彦霆让大家就地解散，休息。
左小玉一瘸一拐抓着林呦呦的胳膊回到宿舍。
“嘶~屁股好疼，变态队长训练出来的兵也这么变态吗？”
林呦呦......
她好像把自己也骂进去了，毕竟她之前也是从那变态队长手里训练过的。
“那还不是你练得少，抓紧机会，好好训练，提升一波能力，把他们打趴下。”
左小玉这才反应过来。
“怎么单单就把你提出队列，不参与对练呢？
单一个人而已，把我单出去多好啊，你实力这么强，肯定能把他们打趴下。
下次你要是和他们对上，可得为我报仇啊。”
林呦呦没答应也没拒绝，毕竟两边都是队友。“有那个机会再说”。
只是没想到机会来得这样快。
下午，完成一组体能训练后，骆彦霆决定适当给众人放松一下。
想到上午江黎一个人落单，打算给她补偿一下。
便趁大家休息时说道：“上午有个同志落单，大家有些好奇为什么会选中她是不是。
现在给这位女同志一个补偿的机会，陪练团中的人任选对练。
大家看完后也许会有答案。”
转身又看向自己队里的七人：
“好好练，输了的，200个俯卧撑，5公里负重越野。”
雷霆小队队员......头儿这是搞事呐。
光看大嫂最近这段时间的训练强度，一点都不比他们少好吗。
江黎环视一圈，眼眸含笑，指尖指向雷霆战队刚来的新人。
“你先来吧。”
她也想看看，这个来接替她位置的人实力如何。
鲁青岩与李山虎对视一眼，一副看戏的模样。
钱进好心的提醒了袁永乐一句：“别轻敌。”
他当初入队那会儿，也是吃过这亏的，看着江黎是个女生，忍不住地想要让让对方。
结果那一拳拳的教训，让他至今记忆犹新。
左小玉是从警校毕业工作一段时间后过来的。
脑子活，数据分析一流。
常规的体能训练在组里时也经常训练，自认为自个儿在女警当中，体能还算不错的。
没想到到了这，她就是个垫底的存在。
其他同志已经跑完坐下歇了好一会儿了，她才迈着灌铅的双腿哼哧哼哧地跑到终点。
呜~，不能和林呦呦比，她比其他男同志还要更早到达终点。
不愧是特战队出来的，她服。
凌晨一点出来，凌晨两点回屋，睡到五点，又被急促的哨声叫起。
左小玉暴躁的揉了揉自己头顶的发丝，“啊，那个变态队长~~一点也不帅，又冷又无趣。
他是机器吗，不用睡觉吗......”
林呦呦感觉左小玉有股要撕了队长的冲动。
“嗯，这是训练人的警醒度，估计前面几天都会有。
直到你训练出肌肉记忆，一有动静精神力就会迅速集中。
并且掌握快速入睡，和快速进入深度睡眠状态的能力，基本就能达标了。”
“好变态的训练方式，连生物钟都能强行训练出来吗？”
林呦呦点点头，“可以，不过时间太短了不行，咱们就15天时间，估计能把大家的警醒度提高就不错了。”
接下来的几天，正如林呦呦所说的那样，紧急集合训练时常发生。
有时甚至休息一天，让人放松警惕后，突然在第二天的半夜又吹响哨子。
挂勾梯上下三百回，穿越三十米铁丝网来回两百趟，十五公斤哑铃一百五十下，负重游泳五千米，负重25公里越野行军训练......
每天的训练项目变着花样的来，一周下来，所有国安部的同志都只有一个感觉：
蜕变，整个人像蜕了一层皮一般，体能达到了前所未有的高度。
左小玉捏了捏自己紧实的胳膊肌肉。
“别说，这队长虽然变态，不过训练方法还管用的。”
林呦呦无奈笑笑。
经过这段时间的训练，林呦呦也感觉自己体能提高了不少。
这日，训练方式改变，骆彦霆发话，雷霆小队的成员和其他同志进行对练模式。
两方人彼此作为对方的磨刀石。
“你，出列。”骆彦霆对着林呦呦命令道。
江黎从队伍中脱离出来，站在一旁。
“7名陪练，你们现在是35人，每5人一组，任选一名陪练，可以使用车轮战，也可以选择一起上。”
大家开始各自组队，人群之后，林呦呦看着骆彦霆，目光如炬。
两人眼神无声交流着，随后被7组对练的人群吸引注意力。
林呦呦看向李山虎那组，冯恩泰和王浩宇赫然在列，采用的速战速决战术，五人一拥而上。
林呦呦看得微微皱眉，小声道：
“李山虎怕是应付不过来，五对一，他面前那位可是在警队比武拿到过冠军的，实力还不错。”
骆彦霆勾勾嘴角，媳妇还能和他说话，说明没真的生气。
“磨炼磨炼他也好，小虎子就是时不时需要刺激一下，最近他有点懈怠。”
目光又转向高鹏宇那边，同样是五人齐上阵，应付起来却是轻松多了，短短几分钟内，已经撂倒两人了。
胜算还是很大的。
再看陆鸣那边，左小玉飞扑在他背上，他却一把扣住人的手腕，一个擒拿，居然把人甩飞出去。
林呦呦扶额，这个陆鸣，下手也是真没把人家当个女孩子。
疼得左小玉趴在地上龇牙咧嘴的，他这才看清刚才丢出去的是个姑娘。
“那个......对不起啊。”
陆鸣想伸手扶一把，左小玉赶紧摆摆手，从地上爬起来，站到后面去了。
他们这组选的对抗方式就不对，干嘛要选车轮战，还不如一窝蜂上前，把人按倒呢，毕竟双拳难敌四手不是。
骆彦霆对这个姑娘有印象，昨天下午去接他们时，就在队伍后面和江黎嘀咕什么。
这会儿闲来无事，他才问道江黎：“昨天那姑娘和你在后面说什么呢？”
“哦，在说你的腹肌，她说有八块，我告诉她，只有6块。”
骆彦霆......
“你记错了吧，等回家了你再好好数数。”
鲁青岩那组采用的是车轮战术，已经趴下四人，还有一人苦苦挣扎，结局已定。
钱进那边，已经被五人放倒，得，加训的人又多了一位。
对练完毕，骆彦霆让大家就地解散，休息。
左小玉一瘸一拐抓着林呦呦的胳膊回到宿舍。
“嘶~屁股好疼，变态队长训练出来的兵也这么变态吗？”
林呦呦......
她好像把自己也骂进去了，毕竟她之前也是从那变态队长手里训练过的。
“那还不是你练得少，抓紧机会，好好训练，提升一波能力，把他们打趴下。”
左小玉这才反应过来。
“怎么单单就把你提出队列，不参与对练呢？
单一个人而已，把我单出去多好啊，你实力这么强，肯定能把他们打趴下。
下次你要是和他们对上，可得为我报仇啊。”
林呦呦没答应也没拒绝，毕竟两边都是队友。“有那个机会再说”。
只是没想到机会来得这样快。
下午，完成一组体能训练后，骆彦霆决定适当给众人放松一下。
想到上午江黎一个人落单，打算给她补偿一下。
便趁大家休息时说道：“上午有个同志落单，大家有些好奇为什么会选中她是不是。
现在给这位女同志一个补偿的机会，陪练团中的人任选对练。
大家看完后也许会有答案。”
转身又看向自己队里的七人：
“好好练，输了的，200个俯卧撑，5公里负重越野。”
雷霆小队队员......头儿这是搞事呐。
光看大嫂最近这段时间的训练强度，一点都不比他们少好吗。
江黎环视一圈，眼眸含笑，指尖指向雷霆战队刚来的新人。
“你先来吧。”
她也想看看，这个来接替她位置的人实力如何。
鲁青岩与李山虎对视一眼，一副看戏的模样。
钱进好心的提醒了袁永乐一句：“别轻敌。”
他当初入队那会儿，也是吃过这亏的，看着江黎是个女生，忍不住地想要让让对方。
结果那一拳拳的教训，让他至今记忆犹新。
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