段帆、丁乐这两人现在是基地里主要的教练负责人。
每天他们会带领着全体幸存者一起锻炼，一千多人一起跑步，举重，相互搏击，那场面甚是壮观。
是的，基地里所有人，不分男女老少，全员上下一起，甚至连苏泽的家人，还有梁饮都在列。
龙山因为身体残疾，所以只是参与一部分的项目，主要锻炼上半身的肌肉。
时至今日，所有人都意识到了在末日里锻炼的重要性，根据梁饮的计划，确确实实做到了全民练武，先不谈效果如何，起码这股风气是极好的。
丁乐和段帆的经验，在韦恩那里获得了认同，据他所说，即使是0级的人类，身体内其实也有着无穷无尽的潜力，只是在某种程度上被一些枷锁限制，无法爆发出来。
但是会有一些极少数的情况，例如母亲看到儿子遇到危机，男人看到爱人快要被车撞，在极端情况下，会有可能激发出人类身体真正的力量。
所谓每个人升级时候系统给予的属性加点，从某种意义上甚至根本不是增加了人的潜力，而只是稍微激发了那无穷潜力的一小部分。
对于众人的锻炼方式，韦恩没有过多的指导，他只是展示了一种非常基础的修炼手段，适合任何人强身健体的那种，经过普及，目前基地里所有的幸存者都已经掌握，并且每天都会抽时间锻炼。
当然，也是花费积分兑换的。
那修炼手段叫做，炼气术。
据韦恩说，这是任何修炼功法的基础，任何一个人都可以通过这个修炼手段达到十阶，甚至是超越十阶。
但是那是只存在于理论中的事情，真正的情况表示，这炼气术的效率并不高，短期内也很难大幅度改善一个人的身体素质。
“苏泽，你怎么来了？”朱岚惊喜道。
苏泽悄悄加入了众人的行列，跟着台上段帆和丁乐的示范一起在做着最基础的出拳踢腿的动作。
“我来散散心。”苏泽苦笑道。
“好吧，还是没有任何进展吗？”朱岚问，她知道她的苏泽最近正在为一个功法的修炼发愁，每天他除了吃饭睡觉，基本上把时间都花在那上面了。
“没有，我简直完全摸不到脑袋。”
“没事，慢慢来。”朱岚出拳，同时娇喝一声，已经是打得有模有样了。
“嗯。”苏泽轻叹一口气，他该如何说服自己慢慢来？末日的危机还不知道将来会发生什么变化，超越十阶的终级目标一直悬在他的头上。
不如先放松一下和大家一起打打拳吧，或许就是我内心太过于急于求成，所以才无法达到那种平静，苏泽心道。
这也是他来参加众人的锻炼的缘故。
“好了，大家稍事休息一会儿。”台上的丁乐突然喊话，他目光一扫，看到了众人之中的苏泽，冲他点了点头，“我来跟大家分享一下，我自己最近修炼炼气术的心得。”
苏泽点头，他也对这个修炼手段也有所耳闻。
“我发现这个修炼方法中说的感应气的步骤，可以应用在生活里每一个场景中，比如说走路，搬东西，甚至是睡觉的时候。”
丁乐一边用很慢的动作示范着，一边讲解着。
“虽然一开始可能会有些不习惯，但是慢慢地你可以在任何一种情况下感应气，这只是一种精神上的感应，逐渐就会真的映射到身体上。”
“比如说，我现在出拳！”
丁乐对着前方的空气再次出拳，足足有二十余米的空气都被他打出了一个通道状的波动！
苏泽眼睛一亮，他可是了解丁乐之前的实力的，他这次的出拳不但是波及的范围和威力有所提升，而且似乎发生了一些微妙的变化。
“当我们普普通通地打出一拳的时候，那一拳几乎只是身体的手臂以及周遭的肌肉在用力。”
“但是当我们处于感应气的状态去出拳，就可以逐渐调集起身体全部的力量去打这一拳！”
大家在接下来的锻炼中就可以做此尝试。
苏泽听完丁乐的话后，若有所思，他在想，是不是他也可以尝试着在每种生活场景中尝试找到那种平静的感觉？而不是只是专门修炼的时候才去找。
一道墙外，两个人影。
“应该一共有七个人，其中有一个心跳声听起来像小孩子的。”赵向云轻声说。
“这么说有可能这伙人是一个家庭？”王莽说。
赵向云点点头。
“老样子，你去，我在这里以防万一。”王莽的身形隐入了黑暗中，他的能力可以帮助他几乎不发出一点动静潜伏起来。
赵向云的能力可以让他的注意力提升到一种空前的地步，他也因此能够做到种种普通人难以想象的事，通过认真倾听心跳声去判断周遭活人的数量，就是其中一种。
赵向云飞快地跑到街道上，冲着这个有人在的方向喊话：
“你们好，我们是友好的幸存者，我们正在建造一个幸存者城市，如果你们感兴趣的话，请出来跟我对话！”
无人应答。
王莽听到墙后有人在活动，以及窃窃私语的声音。
“你们好，我们是友好的幸存者。。。”赵向云又重复了一遍刚才的话，他的身子已经悄悄地挪到了一辆废弃车的旁边，以防万一时，这里可以作为躲避子弹的掩体。
“我们怎么确定你说的是真的？”一个男人的声音从窗口传了出来，但是没有任何人露头。
“呃，你们在看到那里之前都没法确定，但是我可以告诉你们，我们是好人。”赵向云说。
其实这种情况真的很难办，在末日的时候，人人之间的信任度降到了前所未有的冰点。赵向云他们已经遇到了几波小批的幸存者，但是在交涉上都存在着一些问题。
赵向云的说辞并没有打动这些人，毕竟语言在这种时候真的很苍白无力。
“你们在观察我吗？”赵向云试探着问道，他突然用手在旁边的车上砸出了一个深深的拳印，“你们看，假如说我是坏人，以我的实力完全不用跟你们绕这些弯，直接对你们动手就可以了。”
“你们之中还有个孩子吧？你们不想让孩子过上生命无忧的生活吗？我们那里有造好的房子，干净的床，水电什么都有，丧尸也不会袭击我们那里。。。”
“请相信我，陌生人！我们真的是好人。。。”
赵向云费尽了口舌，一直在解释着。
王莽在暗处发现，这伙人有几位从本来的地方出去了，似乎在看赵向云暗地里有没有什么同伙。
最终，不知道赵向云在说了多少遍后，他们中终于出现了一个身材壮硕的男人出来交涉。
他邀请赵向云去他们的屋子坐坐。
赵向云松了口气，他知道这个态度就表明这伙人是有可能拉拢的。
“我奇怪的是，你们是怎么发现我们的踪迹的？我们一直以来都很谨慎。”男人对着面前的赵向云说。
王莽的身影突然从赵向云的身旁出现了，就好像凭空出现一般，之前几乎所有人都没有发觉他的存在。
王莽的50级能力：隐形。
男人和他一起的人被王莽吓了一跳，这可是在他们的屋子里，这么说王莽早就偷偷潜入这里，但是他们却完全不知道。
“很简单，气味，我能够分辨出人类的气味并且追踪，你们在周围有过活动的痕迹，所以我们顺着这个找到了你们。”王莽解释到。
这群人全部都是一副惊魂未定的表情看着他，简直像见了鬼一样。
赵向云摊了摊手，“你们看？我说我不是坏人吧，如果我们要对你们不利，我这个同伴可以在神不知鬼不觉的情况下做到。”
这群人都是不住地点头，他们真是被吓坏了。。。
“以你们的实力想去到我们的基地恐怕有点难度，我们汇报一下基地，安排人来接一下。”赵向云说。
接着他闭上眼，在基地的频道发了一个所在位置的坐标，并且附上了一句话：
“一共七人的幸存者，每个实力不超过20级。”
那男人惊异地看着赵向云，不知道他在做些什么，“你是怎么跟基地联络的？你不是说你的基地在金化市吗？难道你们已经有了手机之类的联络设备？”
赵向云一笑，跟他们解释了基地的人类传承系统的存在，并告诉他们这是韦恩搭建的通讯频道，完全绑定系统存在的。
这些人听了他的描述，都是心弛神往，恨不得马上能过去。
平地而起的未来建筑，里面有生活需要的一切设施，温暖，舒适，有水有电。。。
告别这些幸存者，赵向云在探索者小队的频道联络了队长周立，及时汇报了情况。
“我们下来接你们，刚才我们发现了一个有大批人活动的聚集地，他们还朝我们开枪了。。。”周立说。
“竟然有这种事？难道又是铁狼帮一流？”赵向云说，他这两天可真是形形色-色的幸存者都见过了。
末日后许多小批聚集的幸存者，往往都有自己的行为习惯，比如今天这群就是很谨慎，几乎不和其他幸存者来往，独自生存。
还有些攻击性比较强，见了人就打，跟不要命一样。那种人为了防止他们杀更多的人，王莽赵向云二人已经亲自将他们手刃了。
每天他们会带领着全体幸存者一起锻炼，一千多人一起跑步，举重，相互搏击，那场面甚是壮观。
是的，基地里所有人，不分男女老少，全员上下一起，甚至连苏泽的家人，还有梁饮都在列。
龙山因为身体残疾，所以只是参与一部分的项目，主要锻炼上半身的肌肉。
时至今日，所有人都意识到了在末日里锻炼的重要性，根据梁饮的计划，确确实实做到了全民练武，先不谈效果如何，起码这股风气是极好的。
丁乐和段帆的经验，在韦恩那里获得了认同，据他所说，即使是0级的人类，身体内其实也有着无穷无尽的潜力，只是在某种程度上被一些枷锁限制，无法爆发出来。
但是会有一些极少数的情况，例如母亲看到儿子遇到危机，男人看到爱人快要被车撞，在极端情况下，会有可能激发出人类身体真正的力量。
所谓每个人升级时候系统给予的属性加点，从某种意义上甚至根本不是增加了人的潜力，而只是稍微激发了那无穷潜力的一小部分。
对于众人的锻炼方式，韦恩没有过多的指导，他只是展示了一种非常基础的修炼手段，适合任何人强身健体的那种，经过普及，目前基地里所有的幸存者都已经掌握，并且每天都会抽时间锻炼。
当然，也是花费积分兑换的。
那修炼手段叫做，炼气术。
据韦恩说，这是任何修炼功法的基础，任何一个人都可以通过这个修炼手段达到十阶，甚至是超越十阶。
但是那是只存在于理论中的事情，真正的情况表示，这炼气术的效率并不高，短期内也很难大幅度改善一个人的身体素质。
“苏泽，你怎么来了？”朱岚惊喜道。
苏泽悄悄加入了众人的行列，跟着台上段帆和丁乐的示范一起在做着最基础的出拳踢腿的动作。
“我来散散心。”苏泽苦笑道。
“好吧，还是没有任何进展吗？”朱岚问，她知道她的苏泽最近正在为一个功法的修炼发愁，每天他除了吃饭睡觉，基本上把时间都花在那上面了。
“没有，我简直完全摸不到脑袋。”
“没事，慢慢来。”朱岚出拳，同时娇喝一声，已经是打得有模有样了。
“嗯。”苏泽轻叹一口气，他该如何说服自己慢慢来？末日的危机还不知道将来会发生什么变化，超越十阶的终级目标一直悬在他的头上。
不如先放松一下和大家一起打打拳吧，或许就是我内心太过于急于求成，所以才无法达到那种平静，苏泽心道。
这也是他来参加众人的锻炼的缘故。
“好了，大家稍事休息一会儿。”台上的丁乐突然喊话，他目光一扫，看到了众人之中的苏泽，冲他点了点头，“我来跟大家分享一下，我自己最近修炼炼气术的心得。”
苏泽点头，他也对这个修炼手段也有所耳闻。
“我发现这个修炼方法中说的感应气的步骤，可以应用在生活里每一个场景中，比如说走路，搬东西，甚至是睡觉的时候。”
丁乐一边用很慢的动作示范着，一边讲解着。
“虽然一开始可能会有些不习惯，但是慢慢地你可以在任何一种情况下感应气，这只是一种精神上的感应，逐渐就会真的映射到身体上。”
“比如说，我现在出拳！”
丁乐对着前方的空气再次出拳，足足有二十余米的空气都被他打出了一个通道状的波动！
苏泽眼睛一亮，他可是了解丁乐之前的实力的，他这次的出拳不但是波及的范围和威力有所提升，而且似乎发生了一些微妙的变化。
“当我们普普通通地打出一拳的时候，那一拳几乎只是身体的手臂以及周遭的肌肉在用力。”
“但是当我们处于感应气的状态去出拳，就可以逐渐调集起身体全部的力量去打这一拳！”
大家在接下来的锻炼中就可以做此尝试。
苏泽听完丁乐的话后，若有所思，他在想，是不是他也可以尝试着在每种生活场景中尝试找到那种平静的感觉？而不是只是专门修炼的时候才去找。
一道墙外，两个人影。
“应该一共有七个人，其中有一个心跳声听起来像小孩子的。”赵向云轻声说。
“这么说有可能这伙人是一个家庭？”王莽说。
赵向云点点头。
“老样子，你去，我在这里以防万一。”王莽的身形隐入了黑暗中，他的能力可以帮助他几乎不发出一点动静潜伏起来。
赵向云的能力可以让他的注意力提升到一种空前的地步，他也因此能够做到种种普通人难以想象的事，通过认真倾听心跳声去判断周遭活人的数量，就是其中一种。
赵向云飞快地跑到街道上，冲着这个有人在的方向喊话：
“你们好，我们是友好的幸存者，我们正在建造一个幸存者城市，如果你们感兴趣的话，请出来跟我对话！”
无人应答。
王莽听到墙后有人在活动，以及窃窃私语的声音。
“你们好，我们是友好的幸存者。。。”赵向云又重复了一遍刚才的话，他的身子已经悄悄地挪到了一辆废弃车的旁边，以防万一时，这里可以作为躲避子弹的掩体。
“我们怎么确定你说的是真的？”一个男人的声音从窗口传了出来，但是没有任何人露头。
“呃，你们在看到那里之前都没法确定，但是我可以告诉你们，我们是好人。”赵向云说。
其实这种情况真的很难办，在末日的时候，人人之间的信任度降到了前所未有的冰点。赵向云他们已经遇到了几波小批的幸存者，但是在交涉上都存在着一些问题。
赵向云的说辞并没有打动这些人，毕竟语言在这种时候真的很苍白无力。
“你们在观察我吗？”赵向云试探着问道，他突然用手在旁边的车上砸出了一个深深的拳印，“你们看，假如说我是坏人，以我的实力完全不用跟你们绕这些弯，直接对你们动手就可以了。”
“你们之中还有个孩子吧？你们不想让孩子过上生命无忧的生活吗？我们那里有造好的房子，干净的床，水电什么都有，丧尸也不会袭击我们那里。。。”
“请相信我，陌生人！我们真的是好人。。。”
赵向云费尽了口舌，一直在解释着。
王莽在暗处发现，这伙人有几位从本来的地方出去了，似乎在看赵向云暗地里有没有什么同伙。
最终，不知道赵向云在说了多少遍后，他们中终于出现了一个身材壮硕的男人出来交涉。
他邀请赵向云去他们的屋子坐坐。
赵向云松了口气，他知道这个态度就表明这伙人是有可能拉拢的。
“我奇怪的是，你们是怎么发现我们的踪迹的？我们一直以来都很谨慎。”男人对着面前的赵向云说。
王莽的身影突然从赵向云的身旁出现了，就好像凭空出现一般，之前几乎所有人都没有发觉他的存在。
王莽的50级能力：隐形。
男人和他一起的人被王莽吓了一跳，这可是在他们的屋子里，这么说王莽早就偷偷潜入这里，但是他们却完全不知道。
“很简单，气味，我能够分辨出人类的气味并且追踪，你们在周围有过活动的痕迹，所以我们顺着这个找到了你们。”王莽解释到。
这群人全部都是一副惊魂未定的表情看着他，简直像见了鬼一样。
赵向云摊了摊手，“你们看？我说我不是坏人吧，如果我们要对你们不利，我这个同伴可以在神不知鬼不觉的情况下做到。”
这群人都是不住地点头，他们真是被吓坏了。。。
“以你们的实力想去到我们的基地恐怕有点难度，我们汇报一下基地，安排人来接一下。”赵向云说。
接着他闭上眼，在基地的频道发了一个所在位置的坐标，并且附上了一句话：
“一共七人的幸存者，每个实力不超过20级。”
那男人惊异地看着赵向云，不知道他在做些什么，“你是怎么跟基地联络的？你不是说你的基地在金化市吗？难道你们已经有了手机之类的联络设备？”
赵向云一笑，跟他们解释了基地的人类传承系统的存在，并告诉他们这是韦恩搭建的通讯频道，完全绑定系统存在的。
这些人听了他的描述，都是心弛神往，恨不得马上能过去。
平地而起的未来建筑，里面有生活需要的一切设施，温暖，舒适，有水有电。。。
告别这些幸存者，赵向云在探索者小队的频道联络了队长周立，及时汇报了情况。
“我们下来接你们，刚才我们发现了一个有大批人活动的聚集地，他们还朝我们开枪了。。。”周立说。
“竟然有这种事？难道又是铁狼帮一流？”赵向云说，他这两天可真是形形色-色的幸存者都见过了。
末日后许多小批聚集的幸存者，往往都有自己的行为习惯，比如今天这群就是很谨慎，几乎不和其他幸存者来往，独自生存。
还有些攻击性比较强，见了人就打，跟不要命一样。那种人为了防止他们杀更多的人，王莽赵向云二人已经亲自将他们手刃了。
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