经过上一次的墓室一役，盛铭明白了炼体的重要性，他也决定剑体双修了。
金生在神龙殿药房里面发现了一个药池，盛铭则在书房发现了“温气炼体露”的配方。
此配方是一些以炼体为主的超级大教，为他们门派的直系弟子所创的。
人的天赋都是需要激发的，炼体也是如此。只有无数伤痕的积累，炼体才能得到进步。
不过受伤是需要恢复的，这样往往浪费时间。若是不顾身上的伤，强行修炼伤上加伤的话，便得不偿失了。
所以有些炼体为主的大教，他们为了弟子的修炼就发明了此药。
此药可以使外伤快速恢复，可以达到白天受伤，一个晚上就恢复的地步。而且此药还可以慢慢推动真气在体内的运行。
也就是说，此药不仅可是疗伤，还可以辅助修炼内力，两者兼顾，这也是江湖大教为何如此之强的原因之一。
盛铭和金生一同在药房寻找药才，开始他们发现许多药都已经化为灰烬了，金生和盛铭美好的心情又跌入了谷底。
“唉！有这么好的秘方，苦于没有药材啊。”盛铭感慨到。
俩人没有办法，只好去认真的修炼武功，就这样俩人没日没夜的修炼，差不多过去了三个月。
俩人搏斗了十多次，金生还是每次都伤痕累累。不过他的战斗意识依旧不减，每次对搏斗都充满渴望。
金生每次失败吸取教训，他感觉到自己在进步。他有一个想法，
“如果有一天我能打败铭哥，我想我一定能够打败所有人。”
现在的金生，盛铭感觉他已经是蚩级二流高手了，虽然金生的身体强度在二流高手中不算什么，但是他的剑法。
他的剑法，因为金生在剑宗书房内室的时候，几乎看过所有的剑宗精妙剑术，修炼起剑法来得心应手。
盛铭看着金生的剑术也有点自愧不如，只好经常跟金生探讨剑术。
一天金生修炼的很累了，他感觉好久都没有去山洞转过了。
于是金生背着盛铭，悄悄的进了山洞。不知道为什么，金生径直走向了墓室。
金生来到了墓室，整日没完没了的修炼让他感到非常无聊。他曾经问过盛铭，为什么不下山去？
但是他和盛铭在山崖前观察过，以他们现在的轻功下山崖，应该会变成豆腐花吧。
所以金生跟盛铭修炼的同时，也在拼命修炼轻功。
金生把“意念瞬移”也教给了盛铭，现在他们俩人瞬移的距离差不多，都是十米左右。
此时无聊的金生，在墓室里到处转着。金生一遍遍看着墙上的字，他奇怪为什么下面还有那么大一块空的墙壁，为什么前辈不刻在一起。
金生看着下面的墙壁，他好像看到了一个洞，但是在回来找却没有了。
金生不愿意放弃，他仔细观察到。他用手慢慢的敲击着墙壁，他发现敲到有一块墙壁的时候，感觉是空的。
他摸着这一块墙壁，发现那个洞就是在这个墙壁上，看样子是剑气所击出的。
金生感觉很有意思，用力推去。石壁上突然显现出了一堵石墙，转动了起来。
石墙打开，映入眼帘的是各式各样的兵器，金生很兴奋。他发现这些兵器如同新的一般，兵器库中的兵器根本无法相比。
金生在兵器后面，还发现了许多柜子。金生打开一看，每个柜子都放着各种药材，金生高兴的上窜下跳的。
金生自言自语到：“原来前辈说的造化，是这些东西。我还以为是神龙圣功了，我就说嘛，前辈怎么会这么扣吗！”
说完，他赶紧跑出山洞去叫盛铭。盛铭赶来看着如此之多的奇珍异宝，竟说不出话来。
过了一久，盛铭才笑着说到：“看来我们是被前辈吓到了，对这个地方我们有阴影了，这么多好东西，差点就错过了。”
盛铭用里面的药材，照着配方，开始熬制“温气炼体露”了。
从此俩人的修炼便加了一项，每天夜晚来临的时候，盛铭跟金生每人都要拿着一根皮鞭。
他们疯狂的用皮鞭互相抽打着对方，除了脸和脐下三寸，能打的地方都打。只到俩人都伤痕累累，没有了力气才停止。
鞭打完后俩人便拖着满身伤痕，来到药池，泡在药池之中。第二天，他们又生龙活虎的跑出来修炼。
就这样，他们日复一日、年复一年的拼命修炼，他们的内力在不断增强，身体强度更是突飞猛进。
他们不知道自己在这山腰腹地多久了，拼命的修炼已经让他们忘记了时间。修炼让他们忘记了时间，能限制他们的也许只有瓶颈了。
有一日，又到了盛铭和金生搏斗的日子了。
此时盛铭已经不敢对金生手下留情了，现在的金生，在盛铭看来已经是势均力敌的人了。
其实也不奇怪，金生的脑海中有着无数天下精妙剑术，而且金生天赋比盛铭高出不少，现在每日又在高强度修炼之下，赶上盛铭是早晚的事。
不过现在的金生还不到那一步，现在的金生是太过了解盛铭的招式，才会和盛铭势均力敌的，若是生死对决，金生肯定不会是盛铭的对手。
此时的金生已经和盛铭个头差不多了，金生笑着说到：“铭哥，我要出招了，你要小心哦！”
盛铭嘴角上扬笑了笑。
只见金生一下飞起，突然在空中消失，一下出现在盛铭背后，一拳向盛铭打去。金生现在的意念瞬移已经是得心应手了，他想打盛铭一个出其不意。
可是盛铭也一下消失了，盛铭知道金生要搞偷袭这一招，所以也使出了意念瞬移。
俩人就这样在天上飞来飞去，打了数十个回合，他们的身体几乎没有碰撞过。
他们太了解对方了，都完美的躲过了对方的攻击。
等到了第一百回合的时候，金生停了下来，说到：“不打了，铭哥，我们都知道对方的打法，都打不到，这还怎么打。”
盛铭看着金生说到：“是啊，我觉得我们在这山腰腹地已经到了瓶颈。
我感觉现在的你已经到了蚩级一流高手的地步，我想我们应该想一个办法下山去历练了。”
金生和盛铭来到山崖边，站在千尺悬崖上，俩人都思索着，他们太想下去了。
他们想飞下去，不过现在他们的轻功都还没到那个地步。
金生问到：“铭哥，神龙殿的那么多人是怎么上来的？那么多人不会轻功都那么好吧？”
盛铭回答到：“我也想过这个问题，我首先想到的事他们是用绳子，但是我找遍所以山洞都没有找到绳子。我想也许他们不是用绳子或者绳子都被前辈扔了下去吧。
我也想过，他们或许是用特殊的工具，但是我的搜寻也是一无所获。
唉！前人的智慧真的害苦我们啊！”
俩人坐在悬崖边上，看着太阳慢慢落下，他们好久没有这么安静了。
金生突然大声叫到：“铭哥，我知道怎么办了？”
盛铭惊喜的看着金生。
金生说到：“铭哥，我们的意念瞬移现在都已经可以移动四五十米了。
要是我们两个绑在一起，每人手持一把刀。我们两个交换着用意念瞬移，每次用意念瞬移的人在山崖上用刀定住。
这样我们每次意念瞬移便可以在山崖上移动四五十米。而且交换使用，不会体力不支。”
盛铭恍然大悟到：“不错，真的好办法，明天早上我们便开始吧。”
这一夜他们都没能入睡，他们很兴奋，终于可以离开山腰腹地了，他们已经害怕了这种无聊的生活。
第二天，一大早盛铭和金生就已经准备好了，他们如同要出征一般，严阵以待着。
盛铭用右手抓住金生的腰，左手拿着一把刀；金生背着玉魂剑，用左手抓住盛铭的腰，右手也抓着一把刀。
盛铭问到：“准备好了嘛？”
金生说到：“铭哥，我早就准备好了。”
盛铭又说到：“等一下我先用刀定住，然后我说一、二、三，便拔刀，你就使出意念瞬移，明白嘛？”
金生严肃的说到：“嗯，我知道了，铭哥你也是。”
盛铭看着金生，俩人向前一步，一起跳了下去。
大概下降一百多米，盛铭一下把刀插到了石壁上。因为重力，刀在石壁上划下了差不多一米。
盛铭说到：“一、二、三。”一下把刀拔了出来，俩人垂直向下落去。
金生同时也使出了意念瞬移，向下移动了四十米左右，也一下把到插在了石壁上。
俩人就这样配合着，大概百余次。俩人已经看到了树，于是俩人再接再厉，又一次接一次的向下意念瞬移着。
俩人终于落在了地上，盛铭仰天大笑到：“哈哈哈，我们终于下来，下面的感觉真好。”
金生则在大地上狂奔着，一边狂奔金生还一边大叫到：“终于下来了，下面空气都这么好闻，哈哈哈……”金生一路上惊起了无数的鸟。
盛铭和金生在大岛的林中上走着，他们要做一件事。他们从上山之后就再也没有吃过肉了，他们四处搜寻着，想要大开荤戒一回。
金生在神龙殿药房里面发现了一个药池，盛铭则在书房发现了“温气炼体露”的配方。
此配方是一些以炼体为主的超级大教，为他们门派的直系弟子所创的。
人的天赋都是需要激发的，炼体也是如此。只有无数伤痕的积累，炼体才能得到进步。
不过受伤是需要恢复的，这样往往浪费时间。若是不顾身上的伤，强行修炼伤上加伤的话，便得不偿失了。
所以有些炼体为主的大教，他们为了弟子的修炼就发明了此药。
此药可以使外伤快速恢复，可以达到白天受伤，一个晚上就恢复的地步。而且此药还可以慢慢推动真气在体内的运行。
也就是说，此药不仅可是疗伤，还可以辅助修炼内力，两者兼顾，这也是江湖大教为何如此之强的原因之一。
盛铭和金生一同在药房寻找药才，开始他们发现许多药都已经化为灰烬了，金生和盛铭美好的心情又跌入了谷底。
“唉！有这么好的秘方，苦于没有药材啊。”盛铭感慨到。
俩人没有办法，只好去认真的修炼武功，就这样俩人没日没夜的修炼，差不多过去了三个月。
俩人搏斗了十多次，金生还是每次都伤痕累累。不过他的战斗意识依旧不减，每次对搏斗都充满渴望。
金生每次失败吸取教训，他感觉到自己在进步。他有一个想法，
“如果有一天我能打败铭哥，我想我一定能够打败所有人。”
现在的金生，盛铭感觉他已经是蚩级二流高手了，虽然金生的身体强度在二流高手中不算什么，但是他的剑法。
他的剑法，因为金生在剑宗书房内室的时候，几乎看过所有的剑宗精妙剑术，修炼起剑法来得心应手。
盛铭看着金生的剑术也有点自愧不如，只好经常跟金生探讨剑术。
一天金生修炼的很累了，他感觉好久都没有去山洞转过了。
于是金生背着盛铭，悄悄的进了山洞。不知道为什么，金生径直走向了墓室。
金生来到了墓室，整日没完没了的修炼让他感到非常无聊。他曾经问过盛铭，为什么不下山去？
但是他和盛铭在山崖前观察过，以他们现在的轻功下山崖，应该会变成豆腐花吧。
所以金生跟盛铭修炼的同时，也在拼命修炼轻功。
金生把“意念瞬移”也教给了盛铭，现在他们俩人瞬移的距离差不多，都是十米左右。
此时无聊的金生，在墓室里到处转着。金生一遍遍看着墙上的字，他奇怪为什么下面还有那么大一块空的墙壁，为什么前辈不刻在一起。
金生看着下面的墙壁，他好像看到了一个洞，但是在回来找却没有了。
金生不愿意放弃，他仔细观察到。他用手慢慢的敲击着墙壁，他发现敲到有一块墙壁的时候，感觉是空的。
他摸着这一块墙壁，发现那个洞就是在这个墙壁上，看样子是剑气所击出的。
金生感觉很有意思，用力推去。石壁上突然显现出了一堵石墙，转动了起来。
石墙打开，映入眼帘的是各式各样的兵器，金生很兴奋。他发现这些兵器如同新的一般，兵器库中的兵器根本无法相比。
金生在兵器后面，还发现了许多柜子。金生打开一看，每个柜子都放着各种药材，金生高兴的上窜下跳的。
金生自言自语到：“原来前辈说的造化，是这些东西。我还以为是神龙圣功了，我就说嘛，前辈怎么会这么扣吗！”
说完，他赶紧跑出山洞去叫盛铭。盛铭赶来看着如此之多的奇珍异宝，竟说不出话来。
过了一久，盛铭才笑着说到：“看来我们是被前辈吓到了，对这个地方我们有阴影了，这么多好东西，差点就错过了。”
盛铭用里面的药材，照着配方，开始熬制“温气炼体露”了。
从此俩人的修炼便加了一项，每天夜晚来临的时候，盛铭跟金生每人都要拿着一根皮鞭。
他们疯狂的用皮鞭互相抽打着对方，除了脸和脐下三寸，能打的地方都打。只到俩人都伤痕累累，没有了力气才停止。
鞭打完后俩人便拖着满身伤痕，来到药池，泡在药池之中。第二天，他们又生龙活虎的跑出来修炼。
就这样，他们日复一日、年复一年的拼命修炼，他们的内力在不断增强，身体强度更是突飞猛进。
他们不知道自己在这山腰腹地多久了，拼命的修炼已经让他们忘记了时间。修炼让他们忘记了时间，能限制他们的也许只有瓶颈了。
有一日，又到了盛铭和金生搏斗的日子了。
此时盛铭已经不敢对金生手下留情了，现在的金生，在盛铭看来已经是势均力敌的人了。
其实也不奇怪，金生的脑海中有着无数天下精妙剑术，而且金生天赋比盛铭高出不少，现在每日又在高强度修炼之下，赶上盛铭是早晚的事。
不过现在的金生还不到那一步，现在的金生是太过了解盛铭的招式，才会和盛铭势均力敌的，若是生死对决，金生肯定不会是盛铭的对手。
此时的金生已经和盛铭个头差不多了，金生笑着说到：“铭哥，我要出招了，你要小心哦！”
盛铭嘴角上扬笑了笑。
只见金生一下飞起，突然在空中消失，一下出现在盛铭背后，一拳向盛铭打去。金生现在的意念瞬移已经是得心应手了，他想打盛铭一个出其不意。
可是盛铭也一下消失了，盛铭知道金生要搞偷袭这一招，所以也使出了意念瞬移。
俩人就这样在天上飞来飞去，打了数十个回合，他们的身体几乎没有碰撞过。
他们太了解对方了，都完美的躲过了对方的攻击。
等到了第一百回合的时候，金生停了下来，说到：“不打了，铭哥，我们都知道对方的打法，都打不到，这还怎么打。”
盛铭看着金生说到：“是啊，我觉得我们在这山腰腹地已经到了瓶颈。
我感觉现在的你已经到了蚩级一流高手的地步，我想我们应该想一个办法下山去历练了。”
金生和盛铭来到山崖边，站在千尺悬崖上，俩人都思索着，他们太想下去了。
他们想飞下去，不过现在他们的轻功都还没到那个地步。
金生问到：“铭哥，神龙殿的那么多人是怎么上来的？那么多人不会轻功都那么好吧？”
盛铭回答到：“我也想过这个问题，我首先想到的事他们是用绳子，但是我找遍所以山洞都没有找到绳子。我想也许他们不是用绳子或者绳子都被前辈扔了下去吧。
我也想过，他们或许是用特殊的工具，但是我的搜寻也是一无所获。
唉！前人的智慧真的害苦我们啊！”
俩人坐在悬崖边上，看着太阳慢慢落下，他们好久没有这么安静了。
金生突然大声叫到：“铭哥，我知道怎么办了？”
盛铭惊喜的看着金生。
金生说到：“铭哥，我们的意念瞬移现在都已经可以移动四五十米了。
要是我们两个绑在一起，每人手持一把刀。我们两个交换着用意念瞬移，每次用意念瞬移的人在山崖上用刀定住。
这样我们每次意念瞬移便可以在山崖上移动四五十米。而且交换使用，不会体力不支。”
盛铭恍然大悟到：“不错，真的好办法，明天早上我们便开始吧。”
这一夜他们都没能入睡，他们很兴奋，终于可以离开山腰腹地了，他们已经害怕了这种无聊的生活。
第二天，一大早盛铭和金生就已经准备好了，他们如同要出征一般，严阵以待着。
盛铭用右手抓住金生的腰，左手拿着一把刀；金生背着玉魂剑，用左手抓住盛铭的腰，右手也抓着一把刀。
盛铭问到：“准备好了嘛？”
金生说到：“铭哥，我早就准备好了。”
盛铭又说到：“等一下我先用刀定住，然后我说一、二、三，便拔刀，你就使出意念瞬移，明白嘛？”
金生严肃的说到：“嗯，我知道了，铭哥你也是。”
盛铭看着金生，俩人向前一步，一起跳了下去。
大概下降一百多米，盛铭一下把刀插到了石壁上。因为重力，刀在石壁上划下了差不多一米。
盛铭说到：“一、二、三。”一下把刀拔了出来，俩人垂直向下落去。
金生同时也使出了意念瞬移，向下移动了四十米左右，也一下把到插在了石壁上。
俩人就这样配合着，大概百余次。俩人已经看到了树，于是俩人再接再厉，又一次接一次的向下意念瞬移着。
俩人终于落在了地上，盛铭仰天大笑到：“哈哈哈，我们终于下来，下面的感觉真好。”
金生则在大地上狂奔着，一边狂奔金生还一边大叫到：“终于下来了，下面空气都这么好闻，哈哈哈……”金生一路上惊起了无数的鸟。
盛铭和金生在大岛的林中上走着，他们要做一件事。他们从上山之后就再也没有吃过肉了，他们四处搜寻着，想要大开荤戒一回。