元雅亲眼看到配餐之后，整个人都愣在那了。
三道菜分别是豆腐白菜豆芽，唯一一道荤菜，是一盘只煮熟了，却不见半点油画的牛肉片……
“那个，训练期间不是应该注重营养么？”
元雅看着沐彩，嘴角忍不住的抽动。
“这些东西都是经过合理搭配的，比如这个，蛋白质充足，这个，含丰富的维生素C……”
沐彩同情的拍着她瘦弱的肩膀，“吃上一段时间就习惯了。”
元雅垂头丧气的坐下，胃早就空了，因为那些脑浆飞溅照片集，吐的干干净净。
原本以为累了一上午，终于能吃点东西，谁知道居然……
她食之无味的吃完午饭，再看时间的时候，距离下午的课，只有一小时了。
楼梯间，沐彩见元雅有些茫然的四处打量着，就建议她，“三楼有间图书室，你不想休息的话，可以去看看书。”
元雅嗯了一声，没走几步，又忽然回头问，“这有健身房么？”
“三楼休闲室，跑步机，卧推床什么都有。”
沐彩眨了眨眼，建议她，“下午长官要给你上课，你还是保存一点体力吧？”
“不用了。”
元雅其实心里没底气，却还是咬牙嘴硬，“就是因为下午要上他的课，我才要先热热身，免得被他看扁！”
沐彩拗不过她，只好带她去了休闲室。
元雅以前根本没有来过这种地方，景致别院的健身房，也只有蓝修才会用，她进都没有进去过。
沐彩就知道这小丫头肯定不会用，手把手给她示范了几个器材才离开。
元雅运动了半小时就停了下来，回去简单冲了个澡，才开始午睡，养足精神准备迎接那个自大狂的虐待！
期待越大，失望就越大，等上课的时候，元雅差点没咬掉舌头！
“你就让我学这个？”
“有问题？”陆枫冷冷看着她，尾音还有些上挑。
元雅瞪大眼睛，指着面前的播放器，问，“体操！陆枫，你确定不是在耍我？”
“没见识。”如果可以，陆枫真的懒得跟她废话一句。
“这是M国陆军最新的一套军体拳，只有本部和几个少数的特种部队才有教习，教你，那是抬举了你。”
元雅脸色一僵，不甘示弱的问，“你是教官，为什么不亲自教我？让我看片子是什么意思？”
“爱学不学，哪来这么多为什么！”
陆枫对女人的耐心向来差的不行，直接把片子倒回第一阶段。
“看清楚第一组动作，我只放一遍，你就开始自己练。”
元雅那颗愤怒的小心脏立刻歇了菜，连回句嘴的时间都没有，立即把注意力集中在动作上。
很快，她就发现了其中的难度。
每一个动作看上去不困难，但各个动作间的转换却十分细致。
有很多位置和动作，陆枫甚至都要求角度要精确无比，不能有偏差。
而他的监督方式，也简单粗暴到极点！
比如踢腿的时候，元雅只要稍稍低了一些，他手里的电子鞭就会立刻挥过去！
伴随着啪的破空声，他猛然喝道，“低了一公分，自行纠正！”
三道菜分别是豆腐白菜豆芽，唯一一道荤菜，是一盘只煮熟了，却不见半点油画的牛肉片……
“那个，训练期间不是应该注重营养么？”
元雅看着沐彩，嘴角忍不住的抽动。
“这些东西都是经过合理搭配的，比如这个，蛋白质充足，这个，含丰富的维生素C……”
沐彩同情的拍着她瘦弱的肩膀，“吃上一段时间就习惯了。”
元雅垂头丧气的坐下，胃早就空了，因为那些脑浆飞溅照片集，吐的干干净净。
原本以为累了一上午，终于能吃点东西，谁知道居然……
她食之无味的吃完午饭，再看时间的时候，距离下午的课，只有一小时了。
楼梯间，沐彩见元雅有些茫然的四处打量着，就建议她，“三楼有间图书室，你不想休息的话，可以去看看书。”
元雅嗯了一声，没走几步，又忽然回头问，“这有健身房么？”
“三楼休闲室，跑步机，卧推床什么都有。”
沐彩眨了眨眼，建议她，“下午长官要给你上课，你还是保存一点体力吧？”
“不用了。”
元雅其实心里没底气，却还是咬牙嘴硬，“就是因为下午要上他的课，我才要先热热身，免得被他看扁！”
沐彩拗不过她，只好带她去了休闲室。
元雅以前根本没有来过这种地方，景致别院的健身房，也只有蓝修才会用，她进都没有进去过。
沐彩就知道这小丫头肯定不会用，手把手给她示范了几个器材才离开。
元雅运动了半小时就停了下来，回去简单冲了个澡，才开始午睡，养足精神准备迎接那个自大狂的虐待！
期待越大，失望就越大，等上课的时候，元雅差点没咬掉舌头！
“你就让我学这个？”
“有问题？”陆枫冷冷看着她，尾音还有些上挑。
元雅瞪大眼睛，指着面前的播放器，问，“体操！陆枫，你确定不是在耍我？”
“没见识。”如果可以，陆枫真的懒得跟她废话一句。
“这是M国陆军最新的一套军体拳，只有本部和几个少数的特种部队才有教习，教你，那是抬举了你。”
元雅脸色一僵，不甘示弱的问，“你是教官，为什么不亲自教我？让我看片子是什么意思？”
“爱学不学，哪来这么多为什么！”
陆枫对女人的耐心向来差的不行，直接把片子倒回第一阶段。
“看清楚第一组动作，我只放一遍，你就开始自己练。”
元雅那颗愤怒的小心脏立刻歇了菜，连回句嘴的时间都没有，立即把注意力集中在动作上。
很快，她就发现了其中的难度。
每一个动作看上去不困难，但各个动作间的转换却十分细致。
有很多位置和动作，陆枫甚至都要求角度要精确无比，不能有偏差。
而他的监督方式，也简单粗暴到极点！
比如踢腿的时候，元雅只要稍稍低了一些，他手里的电子鞭就会立刻挥过去！
伴随着啪的破空声，他猛然喝道，“低了一公分，自行纠正！”
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