第二天，9月4日，星期五。
一大早，朱明礼雷打不动的按时起床锻炼。
一万米快跑完的时候，朱明礼突然看到一个熟悉的身影从身旁飞快的跑了过去，这个身影朱明礼熟悉得不能再熟悉了，就是吴新燕。
超过朱明礼之后，吴新燕还转过身来露出几分得意而俏皮的笑，然后转过身飞快的往前跑。
朱明礼已经跑了快一万米了，虽然还没有油尽灯枯，但肯定是比不了刚刚开跑，元气满满的吴新燕了，只是失笑一声保持着原本的速度，看着她跑远了。
朱明礼跑最后一圈的时候，吴新燕再次从朱明礼身旁跑过，这一次她没有回头，但是那一甩一甩的马尾，还是显示出主人此时的小得意。
跑完步后，朱明礼到单双杠的老地方去继续锻炼，等到他借助单双杠练了一遍肌肉，吴新燕差不多跑了两千米，便停了下来。
她以前虽然也能和朱明礼一起四五千米，但只是晨跑锻炼而已，不需要跑那么多，而且相比很多只跑了三两圈的人来说，两千米已经很长了。
本来，跑完步后吴新燕是准备返回宿舍的，但是看到朱明礼在沙坑边开始打咏春拳了，虽然她已经加入了散打社，下个星期社团活动开始，朱明礼就会开始教拳了，但她还是好奇的转了个弯，来到朱明礼身旁好奇的看了起来。
现在朱明礼还在打小念头，小念头十分看着十分简单，昨天下午吴新燕就看朱明礼练了一遍，现在朱明礼刚好在练一摊三伏，动作缓慢，于是她看了一下后，便忍不住在旁边好奇的站成二字钳羊马的姿势，跟着练了起来，边看边练，一招一式，打得还是有模有样的。
朱明礼注意到了吴新燕的动作，没有阻止也没有停下来，继续练着拳。
等到小念头打完收功，朱明礼转过头来看向吴新燕。
吴新燕得意而又俏皮笑容浮上双颊，“嘻嘻，怎么样，社长，我打得不错吧！”
朱明礼笑着摇了摇头，详细的说道，“动作虽然都是做出来了，但是并没有练对。
小念头虽然简单，看两遍基本上就会了打个七七八八。但就好像一栋高楼一样，地基虽然不起眼但却是这栋高楼能够建得多高的决定因素。
在粤语里面，“小”与“少”同音，小念头就是少念头，少念头就是没念头，意思就是在练习咏春的时候，要忘掉所有杂念，完全进入咏春专一的境界。
同时，作为咏春拳的基石，少念头也包含着组成咏春拳技击庞大体系的四根基柱，即，直线攻击、中线防御，肘中枢和内外门控制四大原理。
在咏春拳中有一句很重要的话，叫做小念头不正，终生不正。一代宗师叶问，直到去世前，还每天坚持练小念头，可见其重要！”
“哦！”吴新燕眨巴了一下眼睛，一副受教的样子。
朱明礼一笑，对她道，“来，我教你！”
“首先是起式，按照咏春拳的术语，叫做开马，二字钳羊马!开马的方法我就不用教了吧，你肯定看会了，来先站一个！”
吴新燕严肃的点了点头，学着电影里面看到的，和亲眼见过朱明礼做过的方法，身体立正站直，然后双手握拳收在胸侧，双膝弯曲，双脚前掌以脚后跟为中心，向外分开四十五度，然后又以脚尖为中心，双脚后掌又向外分开四十五度，站出了一个还算标准的二字钳羊马。
朱明礼点了点头，指导道，“站得不错，不过还有需要注意的地方，双拳不要握得太紧，自然握住就行了，然后手臂不要接触身体，要有一点距离。
双眼目视前方，上身中正，腰椎垂直，双膝内扣，整个身形犹如一个三角形！”
经过一番调整之后，吴新燕的二字钳羊马站得标准了。
然后朱明礼开始教接下来的招式。
“交叉按手、交叉封手，只是防御的招式的！”
“左右日字冲拳，拳头移至胸前中线的位置，全面朝前，肘底发力运劲于拳面直线打出，整个小臂伸直。注意拳头在运动时放松，在击打到位的瞬间握紧，肘内收不要外张。
刚刚就讲了，中线理论和肘中枢理论，无论是出哪个招式，都要保持在身体的中线上面，同时肘底发力……”
“……现在最重要的来了，左右一摊三伏，记住了肘中枢中线理论，无论是摊手还是伏手，胳膊肘都要内收，保持在身体中线，另外动作要慢，细细体会发力的技巧。”
接下来将近半个小时的时间，朱明礼也没有继续练拳了，只是详细的将小念头给吴新燕讲了一遍，让她初步学会了这套拳。
教拳的过程中，朱明礼也顺带说了一下准备让她出演社团节目的想法，得知只是本色演出一个女学生，她想了想便答应了下来。
随后两人收功，各自返回宿舍，准备洗漱后吃早饭，上课了。
……
上午，除了上课，朱明礼就和施丹妮以及杨启帆商量合唱的事情。
整首歌分为六节，经过一番商讨，第一节“一条大河波浪宽”与第三节“姑娘好象花儿一样”都是独唱，前者女声、后者男生，第五节“好山好水好地方”男女混合唱，前面两句女生独唱，后面两句男生独唱，最后一句，男女合唱。
至于二四六节，“这是美丽的祖国”自然是全场大合唱了。
商定了表演形式之后，便要选出两个领唱了。
于是后面两节课间操的时候，朱明礼三人便开始选拔领唱，领唱的选拔很简单，首先自然是要有点音准，其次就是声音了，要清亮高亢，声音放得开的。
整个选拔过程，先是让大家自己报名，结果并不如人意，首先是声音，有的人虽然说话的声音很亮，但是唱歌的时候嗓子却放不开，收着唱，显然不适合领唱。
倒是有两个符合的，嗓子倒是放得开，声音也够响亮，但是跑调都跑到姥姥家了，才唱两句，不用朱明礼几人说，便被其他同学给轰下去了。
另外在身高方面也要有一定的标准，不能一个太高一个太矮，两者身高相差太大，那到时候就不协调了。
就这么三个条件，结果选了一上午愣是没有找出两个合适的领唱来，最主要是男生不争气，要么是生意上不去，要么是破锣嗓子，要么就是跑调跑的太厉害，女生倒是选出了几个合适的，但是男生愣是一个合格的都没有。
过了一个中午，下午上课的时候，施丹妮对朱明礼说，男生这边实在找不到合适的，就直接朱明礼上了。
朱明礼听了连连摇头，说这不行，他要弹吉他，另外社团那边自己是主角，忙不过来啊！
施丹妮说，如果你不唱，那还有那个男生能唱？然后她直接一锤定音道，你之前不是说我是文艺文员，你会尽全力协助我吗？现在就是你尽全力协助我的时候了。
然后她又从几个女生的领唱候选人中选了身高和朱明礼差不多的吴新燕作为女生领唱，于是朱明礼就“心不甘情不愿”的答应了，了，了……
施丹妮见朱明礼答应了，以一副胜利者的姿态返回了自己的座位。
而旁边，赵粤却在朱明礼耳边笑骂了一句贱人……
前天，吴志杰都快下跪求朱明礼让他加入社团，朱明礼坚定的拒绝，转身当吴新燕询问朱明礼是否入社，然后朱明礼就说自己已经加入散打社。
现在，施丹妮让朱明礼当领唱的事情，简直和之前如出一辙！
朱明礼不是贱人，打死赵粤他都不信！
下午第一节是体育课，学完体操后，体育老师让大家自由活动，然后朱明礼和施丹妮便将大家拉到大操场那边先进行了第一次排练，确定了演唱的流程，最后还试着唱了一遍，效果竟然十分不错！
接下来就是朱明礼三人的伴奏以及随后的整体合练了，为了改编伴奏，朱明礼和施丹妮、杨启帆两人约定，明天回家后，各自想一下伴奏方案，然后星期日下午早点来学校，他们三个再在一起商量和改编。
大致搞定了班级表演节目的事情，下午放学之后，社团招新继续开始。
今天朱明礼没有表演拳法，而是和吴志杰商量节目的事情。
剧情什么的倒是简单，由朱明礼主编的这个小品节目，其中百分之九十都是武打，这个就比较难了。
另外还有就是人员的问题，目前来说除了朱明礼和吴新燕，以及吴志杰以及社里的几个老人，其他成员还不知道社里的节目的事情，到时候还不知道有多少人愿意参加呢。
虽然离家很近，不过朱明礼打算今天晚上先不回家了，给家里打了个电话之后，便和吴志杰一起继续完善小品的细节，尤其是最后两人决斗的武打动作的设计，要做到精彩、好看。
星期五晚上的晚自习，因为很多人下午放学就回家，加上朱明礼，一共只有十四个人没有回家，教室显得诡异的冷清，十几个人做了一节课作业，说话了一节课，第三节晚自习就算了，各自回了宿舍。
一大早，朱明礼雷打不动的按时起床锻炼。
一万米快跑完的时候，朱明礼突然看到一个熟悉的身影从身旁飞快的跑了过去，这个身影朱明礼熟悉得不能再熟悉了，就是吴新燕。
超过朱明礼之后，吴新燕还转过身来露出几分得意而俏皮的笑，然后转过身飞快的往前跑。
朱明礼已经跑了快一万米了，虽然还没有油尽灯枯，但肯定是比不了刚刚开跑，元气满满的吴新燕了，只是失笑一声保持着原本的速度，看着她跑远了。
朱明礼跑最后一圈的时候，吴新燕再次从朱明礼身旁跑过，这一次她没有回头，但是那一甩一甩的马尾，还是显示出主人此时的小得意。
跑完步后，朱明礼到单双杠的老地方去继续锻炼，等到他借助单双杠练了一遍肌肉，吴新燕差不多跑了两千米，便停了下来。
她以前虽然也能和朱明礼一起四五千米，但只是晨跑锻炼而已，不需要跑那么多，而且相比很多只跑了三两圈的人来说，两千米已经很长了。
本来，跑完步后吴新燕是准备返回宿舍的，但是看到朱明礼在沙坑边开始打咏春拳了，虽然她已经加入了散打社，下个星期社团活动开始，朱明礼就会开始教拳了，但她还是好奇的转了个弯，来到朱明礼身旁好奇的看了起来。
现在朱明礼还在打小念头，小念头十分看着十分简单，昨天下午吴新燕就看朱明礼练了一遍，现在朱明礼刚好在练一摊三伏，动作缓慢，于是她看了一下后，便忍不住在旁边好奇的站成二字钳羊马的姿势，跟着练了起来，边看边练，一招一式，打得还是有模有样的。
朱明礼注意到了吴新燕的动作，没有阻止也没有停下来，继续练着拳。
等到小念头打完收功，朱明礼转过头来看向吴新燕。
吴新燕得意而又俏皮笑容浮上双颊，“嘻嘻，怎么样，社长，我打得不错吧！”
朱明礼笑着摇了摇头，详细的说道，“动作虽然都是做出来了，但是并没有练对。
小念头虽然简单，看两遍基本上就会了打个七七八八。但就好像一栋高楼一样，地基虽然不起眼但却是这栋高楼能够建得多高的决定因素。
在粤语里面，“小”与“少”同音，小念头就是少念头，少念头就是没念头，意思就是在练习咏春的时候，要忘掉所有杂念，完全进入咏春专一的境界。
同时，作为咏春拳的基石，少念头也包含着组成咏春拳技击庞大体系的四根基柱，即，直线攻击、中线防御，肘中枢和内外门控制四大原理。
在咏春拳中有一句很重要的话，叫做小念头不正，终生不正。一代宗师叶问，直到去世前，还每天坚持练小念头，可见其重要！”
“哦！”吴新燕眨巴了一下眼睛，一副受教的样子。
朱明礼一笑，对她道，“来，我教你！”
“首先是起式，按照咏春拳的术语，叫做开马，二字钳羊马!开马的方法我就不用教了吧，你肯定看会了，来先站一个！”
吴新燕严肃的点了点头，学着电影里面看到的，和亲眼见过朱明礼做过的方法，身体立正站直，然后双手握拳收在胸侧，双膝弯曲，双脚前掌以脚后跟为中心，向外分开四十五度，然后又以脚尖为中心，双脚后掌又向外分开四十五度，站出了一个还算标准的二字钳羊马。
朱明礼点了点头，指导道，“站得不错，不过还有需要注意的地方，双拳不要握得太紧，自然握住就行了，然后手臂不要接触身体，要有一点距离。
双眼目视前方，上身中正，腰椎垂直，双膝内扣，整个身形犹如一个三角形！”
经过一番调整之后，吴新燕的二字钳羊马站得标准了。
然后朱明礼开始教接下来的招式。
“交叉按手、交叉封手，只是防御的招式的！”
“左右日字冲拳，拳头移至胸前中线的位置，全面朝前，肘底发力运劲于拳面直线打出，整个小臂伸直。注意拳头在运动时放松，在击打到位的瞬间握紧，肘内收不要外张。
刚刚就讲了，中线理论和肘中枢理论，无论是出哪个招式，都要保持在身体的中线上面，同时肘底发力……”
“……现在最重要的来了，左右一摊三伏，记住了肘中枢中线理论，无论是摊手还是伏手，胳膊肘都要内收，保持在身体中线，另外动作要慢，细细体会发力的技巧。”
接下来将近半个小时的时间，朱明礼也没有继续练拳了，只是详细的将小念头给吴新燕讲了一遍，让她初步学会了这套拳。
教拳的过程中，朱明礼也顺带说了一下准备让她出演社团节目的想法，得知只是本色演出一个女学生，她想了想便答应了下来。
随后两人收功，各自返回宿舍，准备洗漱后吃早饭，上课了。
……
上午，除了上课，朱明礼就和施丹妮以及杨启帆商量合唱的事情。
整首歌分为六节，经过一番商讨，第一节“一条大河波浪宽”与第三节“姑娘好象花儿一样”都是独唱，前者女声、后者男生，第五节“好山好水好地方”男女混合唱，前面两句女生独唱，后面两句男生独唱，最后一句，男女合唱。
至于二四六节，“这是美丽的祖国”自然是全场大合唱了。
商定了表演形式之后，便要选出两个领唱了。
于是后面两节课间操的时候，朱明礼三人便开始选拔领唱，领唱的选拔很简单，首先自然是要有点音准，其次就是声音了，要清亮高亢，声音放得开的。
整个选拔过程，先是让大家自己报名，结果并不如人意，首先是声音，有的人虽然说话的声音很亮，但是唱歌的时候嗓子却放不开，收着唱，显然不适合领唱。
倒是有两个符合的，嗓子倒是放得开，声音也够响亮，但是跑调都跑到姥姥家了，才唱两句，不用朱明礼几人说，便被其他同学给轰下去了。
另外在身高方面也要有一定的标准，不能一个太高一个太矮，两者身高相差太大，那到时候就不协调了。
就这么三个条件，结果选了一上午愣是没有找出两个合适的领唱来，最主要是男生不争气，要么是生意上不去，要么是破锣嗓子，要么就是跑调跑的太厉害，女生倒是选出了几个合适的，但是男生愣是一个合格的都没有。
过了一个中午，下午上课的时候，施丹妮对朱明礼说，男生这边实在找不到合适的，就直接朱明礼上了。
朱明礼听了连连摇头，说这不行，他要弹吉他，另外社团那边自己是主角，忙不过来啊！
施丹妮说，如果你不唱，那还有那个男生能唱？然后她直接一锤定音道，你之前不是说我是文艺文员，你会尽全力协助我吗？现在就是你尽全力协助我的时候了。
然后她又从几个女生的领唱候选人中选了身高和朱明礼差不多的吴新燕作为女生领唱，于是朱明礼就“心不甘情不愿”的答应了，了，了……
施丹妮见朱明礼答应了，以一副胜利者的姿态返回了自己的座位。
而旁边，赵粤却在朱明礼耳边笑骂了一句贱人……
前天，吴志杰都快下跪求朱明礼让他加入社团，朱明礼坚定的拒绝，转身当吴新燕询问朱明礼是否入社，然后朱明礼就说自己已经加入散打社。
现在，施丹妮让朱明礼当领唱的事情，简直和之前如出一辙！
朱明礼不是贱人，打死赵粤他都不信！
下午第一节是体育课，学完体操后，体育老师让大家自由活动，然后朱明礼和施丹妮便将大家拉到大操场那边先进行了第一次排练，确定了演唱的流程，最后还试着唱了一遍，效果竟然十分不错！
接下来就是朱明礼三人的伴奏以及随后的整体合练了，为了改编伴奏，朱明礼和施丹妮、杨启帆两人约定，明天回家后，各自想一下伴奏方案，然后星期日下午早点来学校，他们三个再在一起商量和改编。
大致搞定了班级表演节目的事情，下午放学之后，社团招新继续开始。
今天朱明礼没有表演拳法，而是和吴志杰商量节目的事情。
剧情什么的倒是简单，由朱明礼主编的这个小品节目，其中百分之九十都是武打，这个就比较难了。
另外还有就是人员的问题，目前来说除了朱明礼和吴新燕，以及吴志杰以及社里的几个老人，其他成员还不知道社里的节目的事情，到时候还不知道有多少人愿意参加呢。
虽然离家很近，不过朱明礼打算今天晚上先不回家了，给家里打了个电话之后，便和吴志杰一起继续完善小品的细节，尤其是最后两人决斗的武打动作的设计，要做到精彩、好看。
星期五晚上的晚自习，因为很多人下午放学就回家，加上朱明礼，一共只有十四个人没有回家，教室显得诡异的冷清，十几个人做了一节课作业，说话了一节课，第三节晚自习就算了，各自回了宿舍。
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