“我要吃冰激凌！草莓味的！”
陆瑛，江云，王莽三人站在学校门外的冰激凌店门口，陆瑛得意洋洋的指着那个粉红色的一款冰激凌冲着在排队的江云喊到。
挤在人群中的江云艰难的点了点头。
“姑奶奶，现在可以说了吧！”江云有些肉疼的把冰激凌递给陆瑛，央求的说到。
这一个冰激凌，可是江云两天的午饭钱。就为了这么一个消息，给这个败家娘们给嚯嚯了。
陆瑛得意的舔了一口冰激凌，看的江云忍不住咽了口吐沫，忍不住的催促到。
“你到底说不说？”
“好吧！看在你们俩大出血的份上，本小姐就告诉你们吧！不过你们不许外传啊！我也是从我爷爷那知道的。”
陆瑛吧唧吧唧小嘴，还不忘记叮嘱江云和王莽。
“好啦，知道了，你快说吧！”
江云和王莽都快急死了，赶紧催促道。
“今年武道学院的招生要求和一中武道部的招收条件是一致的。百米冲刺和去年一样不变依旧是13秒，不过臂力要求增加了5公斤，达到了55公斤，拳劲也提高到了160磅！”
“啊！不会吧，这么变态？不过还好，我除了百米差一点外，另外两项都不是问题。”
王莽摸了摸自己结实的肌肉说到。
“人家还没有说完呢！除此之外，今年还增加了一项新的考核内容，那就是技法考核，考核者必须有一门技法，达到熟练的水准，否则也不能录取。”
“啊？这不是要了人命吗？你还好，有你爷爷教你，我们哪学过什么拳法和剑法，腿法啊？有没有什么标准啊？”
王莽一声悲呼，垂头丧气的说到。
“嗯，最后一点你倒是说对了，确实有一个标准技法！不过也可以施展家传技法。”
江云若有所思的看着陆瑛。
“你说的标准技法肯定是人人都会的，不会要考核的标准技法是长拳吧？”
“嗯！不错，你还蛮聪明的吗？就是长拳。”
陆瑛从冰激凌上把脸抬起来，有些惊奇的看着江云，点头确认他的猜测。
“啊？那玩意跟广播体操有什么区别吗？居然考核这个？谁都会的好吗？”
王莽听说是考核长拳，顿时松了口气。
“嗯！不一样。我看今年的重点可能就是长拳了！你们还记得最初课本上关于长拳的介绍么？”
江云这么一问，别说王莽，就连陆瑛也愣住了。
江云只得继续说到，
“长拳，原来是北派的一种拳法，咱们练习的长拳是柔和了查拳，花拳，炮锤，红拳的基础拳法。是对手法，手型，步法，步型，腿法，平衡，跳跃等基础动作的规格化一共有三十六式。
（本章未完，请翻页）
其特点是姿势舒展大方，动作灵活快捷，刚柔并济，快慢相间，节奏分明。”
说到这，江云停顿了一下。再次开口说到
“再说长拳的手法，就包含了冲、劈、崩、掼、砸等拳法；推、挑、撩、劈、砍等掌法；顶、盘、格等肘法。
还有腿法，包括弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、扫、拍等多种技法。还融合了摔打，擒拿等技巧。可以说是一切拳法的基础，所以说，这次如果能拳法过关，前边的速度，臂力，拳劲甚至都可以不算是考核内容。”
等到江云说完，才看到两人一副目瞪口呆的样子。陆瑛甚至连冰激凌都融化了都没有察觉到，因为江云最后的总结简直跟他爷爷告诉她时说的一模一样！
“我哩个乖乖！江云，你还是我认识的那个江云吗？你怎么知道这么多？”
王莽好半天才反应过来，有些赞叹的问道。
“这不都是书上写的吗？有什么难的？你们难道没看过？”
江云毫不在意的说到。
“不是，关键是你连语文课本上一百来个字的陋室铭都背不过，居然能把这么一大段拗口的拳谱张口就来。实在是有点难以相信！”
陆瑛赶紧舔了一口融化的冰激凌，毫不留情的揭穿江云。
“切，谁说我背不过？山不在高，有仙则名！水不在深，有龙则灵。妞不在多，有你就行！”
江云说到最后，趁着陆瑛不注意，把她拿着冰激凌的手顺势一台，直接让冰激凌糊在了陆瑛的脸上！然后撒腿就跑！
“死江云，我就知道你没憋什么好屁。你给我站住，你还我冰激凌！”
又被江云调戏的陆瑛，气的差点把冰激凌摔江云脸上。举着冰激凌就冲着已经跑的老远的江云追去。
下午，学校操场。
江云他们班的体育课是下午第一节课，此时所有人已经在体育老师的指挥下散开。现在已经是四月末，这个时候的青山已经比较热了。但是能上一节体育课，对于天生好动的孩子们来说还是很兴奋的。
“江云，你看！”
眼尖的王莽示意江云看向操场大门口位置正在走进来的校长，教导主任等一大群人。走在最中间是几名不认识的中年人，人群后边还跟着十几个跟江云等人差不多大的穿着武道服的学生。江云甚至能看到他们穿的武道服上还有青山武道学院的字样。
“同学们，今天的体育课，是修习长拳套路，所谓长拳，是集合了查拳……”
体育老师开始介绍起长拳的特点。基本和中午江云说的没有什么出入。
“好了！接下来开始练习！咱们一个动作一个动作的来！
预备势！”
江云等人在体育老师的口号下，一式一喝的开始练习长拳。
而远处的青山武
（本章未完，请翻页）
道学院的老师和学生则不断的对着江云等人指指点点，几个成年人则是不断的谦虚的微笑着点头。
反倒是那些学生颇为不以为然，甚至在小声的在讨论着江云他们的套路简单，手脚僵硬，不够灵活。
不过因为有老师在，倒也不敢大肆喧哗罢了。
等待两趟三十六式长拳套路打完，江云等人身上也微微见了汗水。教练就让众人解散，先休息十分钟。
反倒是临时组成观摩团的教导主任把体育教练喊了过来。
然后对着他小声的交代了几句。教练有些为难，但是最后还是答应了下来。
“哎！江云，你看，教练好像在叫咱们吧？”
江云，王莽，陆瑛还有几个女孩子正在一颗大树的阴凉下休息。陆瑛看到教练冲着几人招手，用矿泉水瓶子顶了顶江云说到。
“哦？好像是，走过去看看！”
说罢，就赶紧起身向着教练跑去。
“老师，您叫我们？”
“嗯！你们几个都是平时在课上表现不错的，自己的根基也打熬的不错。你们看到那边了吗？那是青山武道学院的师生过来考察，教导主任的意思是一会安排你们几个来表演一下套路对打，来展现咱们实验中学的武道基础，你们几个谁愿意上去试试？”
“啊！老师，我不行，我还没练熟呢。”
“是啊！我也不行，我跟着大家练还行，冷不丁的拎出来，我肯定打不好。”
众人一听要表演套路对打。顿时开始推脱起来。
“江云，要不咱们俩上吧？王莽一直说你很厉害，我也想见识见识。正好咱们俩还没有喂过招呢！”
陆瑛见没人吱声，主动提出来。
江云听到陆瑛已经开口，其实他也早就想和陆瑛比试一下。于是就一口答应了下来。
“好，不过先说清楚啊！咱们有言在先：一、这是表演套路对打，所以点到即止。二、不许下重手。三、不许打脸！我这么帅的脸，万一被你抓花了，找不到媳妇，就把你赔给我。”
江云说着说着老毛病又犯了，忍不住对着陆瑛调侃着。
“滚蛋，打死你活该！”
陆瑛气的恨不得现在就在他脸上挠几下。
“好了，都什么时候了，还开玩笑。一会就你们俩上吧，点到即止就行，千万别伤着了。”
教练头疼的看着这对欢喜小冤家，打断了他们的对话。不然真的可能会有表演变成火并了。
“嗯，放心吧，老师！我肯定会让着她的！”
江云拍拍胸口，颇为豪气的说道。
“谁要你让？一会儿我就打你个满脸花！看你以后还口花花不？”
陆瑛握着粉拳毫无威慑力的冲着江云比划了一下！就各自下去准备去了。
（本章完）
陆瑛，江云，王莽三人站在学校门外的冰激凌店门口，陆瑛得意洋洋的指着那个粉红色的一款冰激凌冲着在排队的江云喊到。
挤在人群中的江云艰难的点了点头。
“姑奶奶，现在可以说了吧！”江云有些肉疼的把冰激凌递给陆瑛，央求的说到。
这一个冰激凌，可是江云两天的午饭钱。就为了这么一个消息，给这个败家娘们给嚯嚯了。
陆瑛得意的舔了一口冰激凌，看的江云忍不住咽了口吐沫，忍不住的催促到。
“你到底说不说？”
“好吧！看在你们俩大出血的份上，本小姐就告诉你们吧！不过你们不许外传啊！我也是从我爷爷那知道的。”
陆瑛吧唧吧唧小嘴，还不忘记叮嘱江云和王莽。
“好啦，知道了，你快说吧！”
江云和王莽都快急死了，赶紧催促道。
“今年武道学院的招生要求和一中武道部的招收条件是一致的。百米冲刺和去年一样不变依旧是13秒，不过臂力要求增加了5公斤，达到了55公斤，拳劲也提高到了160磅！”
“啊！不会吧，这么变态？不过还好，我除了百米差一点外，另外两项都不是问题。”
王莽摸了摸自己结实的肌肉说到。
“人家还没有说完呢！除此之外，今年还增加了一项新的考核内容，那就是技法考核，考核者必须有一门技法，达到熟练的水准，否则也不能录取。”
“啊？这不是要了人命吗？你还好，有你爷爷教你，我们哪学过什么拳法和剑法，腿法啊？有没有什么标准啊？”
王莽一声悲呼，垂头丧气的说到。
“嗯，最后一点你倒是说对了，确实有一个标准技法！不过也可以施展家传技法。”
江云若有所思的看着陆瑛。
“你说的标准技法肯定是人人都会的，不会要考核的标准技法是长拳吧？”
“嗯！不错，你还蛮聪明的吗？就是长拳。”
陆瑛从冰激凌上把脸抬起来，有些惊奇的看着江云，点头确认他的猜测。
“啊？那玩意跟广播体操有什么区别吗？居然考核这个？谁都会的好吗？”
王莽听说是考核长拳，顿时松了口气。
“嗯！不一样。我看今年的重点可能就是长拳了！你们还记得最初课本上关于长拳的介绍么？”
江云这么一问，别说王莽，就连陆瑛也愣住了。
江云只得继续说到，
“长拳，原来是北派的一种拳法，咱们练习的长拳是柔和了查拳，花拳，炮锤，红拳的基础拳法。是对手法，手型，步法，步型，腿法，平衡，跳跃等基础动作的规格化一共有三十六式。
（本章未完，请翻页）
其特点是姿势舒展大方，动作灵活快捷，刚柔并济，快慢相间，节奏分明。”
说到这，江云停顿了一下。再次开口说到
“再说长拳的手法，就包含了冲、劈、崩、掼、砸等拳法；推、挑、撩、劈、砍等掌法；顶、盘、格等肘法。
还有腿法，包括弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、扫、拍等多种技法。还融合了摔打，擒拿等技巧。可以说是一切拳法的基础，所以说，这次如果能拳法过关，前边的速度，臂力，拳劲甚至都可以不算是考核内容。”
等到江云说完，才看到两人一副目瞪口呆的样子。陆瑛甚至连冰激凌都融化了都没有察觉到，因为江云最后的总结简直跟他爷爷告诉她时说的一模一样！
“我哩个乖乖！江云，你还是我认识的那个江云吗？你怎么知道这么多？”
王莽好半天才反应过来，有些赞叹的问道。
“这不都是书上写的吗？有什么难的？你们难道没看过？”
江云毫不在意的说到。
“不是，关键是你连语文课本上一百来个字的陋室铭都背不过，居然能把这么一大段拗口的拳谱张口就来。实在是有点难以相信！”
陆瑛赶紧舔了一口融化的冰激凌，毫不留情的揭穿江云。
“切，谁说我背不过？山不在高，有仙则名！水不在深，有龙则灵。妞不在多，有你就行！”
江云说到最后，趁着陆瑛不注意，把她拿着冰激凌的手顺势一台，直接让冰激凌糊在了陆瑛的脸上！然后撒腿就跑！
“死江云，我就知道你没憋什么好屁。你给我站住，你还我冰激凌！”
又被江云调戏的陆瑛，气的差点把冰激凌摔江云脸上。举着冰激凌就冲着已经跑的老远的江云追去。
下午，学校操场。
江云他们班的体育课是下午第一节课，此时所有人已经在体育老师的指挥下散开。现在已经是四月末，这个时候的青山已经比较热了。但是能上一节体育课，对于天生好动的孩子们来说还是很兴奋的。
“江云，你看！”
眼尖的王莽示意江云看向操场大门口位置正在走进来的校长，教导主任等一大群人。走在最中间是几名不认识的中年人，人群后边还跟着十几个跟江云等人差不多大的穿着武道服的学生。江云甚至能看到他们穿的武道服上还有青山武道学院的字样。
“同学们，今天的体育课，是修习长拳套路，所谓长拳，是集合了查拳……”
体育老师开始介绍起长拳的特点。基本和中午江云说的没有什么出入。
“好了！接下来开始练习！咱们一个动作一个动作的来！
预备势！”
江云等人在体育老师的口号下，一式一喝的开始练习长拳。
而远处的青山武
（本章未完，请翻页）
道学院的老师和学生则不断的对着江云等人指指点点，几个成年人则是不断的谦虚的微笑着点头。
反倒是那些学生颇为不以为然，甚至在小声的在讨论着江云他们的套路简单，手脚僵硬，不够灵活。
不过因为有老师在，倒也不敢大肆喧哗罢了。
等待两趟三十六式长拳套路打完，江云等人身上也微微见了汗水。教练就让众人解散，先休息十分钟。
反倒是临时组成观摩团的教导主任把体育教练喊了过来。
然后对着他小声的交代了几句。教练有些为难，但是最后还是答应了下来。
“哎！江云，你看，教练好像在叫咱们吧？”
江云，王莽，陆瑛还有几个女孩子正在一颗大树的阴凉下休息。陆瑛看到教练冲着几人招手，用矿泉水瓶子顶了顶江云说到。
“哦？好像是，走过去看看！”
说罢，就赶紧起身向着教练跑去。
“老师，您叫我们？”
“嗯！你们几个都是平时在课上表现不错的，自己的根基也打熬的不错。你们看到那边了吗？那是青山武道学院的师生过来考察，教导主任的意思是一会安排你们几个来表演一下套路对打，来展现咱们实验中学的武道基础，你们几个谁愿意上去试试？”
“啊！老师，我不行，我还没练熟呢。”
“是啊！我也不行，我跟着大家练还行，冷不丁的拎出来，我肯定打不好。”
众人一听要表演套路对打。顿时开始推脱起来。
“江云，要不咱们俩上吧？王莽一直说你很厉害，我也想见识见识。正好咱们俩还没有喂过招呢！”
陆瑛见没人吱声，主动提出来。
江云听到陆瑛已经开口，其实他也早就想和陆瑛比试一下。于是就一口答应了下来。
“好，不过先说清楚啊！咱们有言在先：一、这是表演套路对打，所以点到即止。二、不许下重手。三、不许打脸！我这么帅的脸，万一被你抓花了，找不到媳妇，就把你赔给我。”
江云说着说着老毛病又犯了，忍不住对着陆瑛调侃着。
“滚蛋，打死你活该！”
陆瑛气的恨不得现在就在他脸上挠几下。
“好了，都什么时候了，还开玩笑。一会就你们俩上吧，点到即止就行，千万别伤着了。”
教练头疼的看着这对欢喜小冤家，打断了他们的对话。不然真的可能会有表演变成火并了。
“嗯，放心吧，老师！我肯定会让着她的！”
江云拍拍胸口，颇为豪气的说道。
“谁要你让？一会儿我就打你个满脸花！看你以后还口花花不？”
陆瑛握着粉拳毫无威慑力的冲着江云比划了一下！就各自下去准备去了。
（本章完）