何坚强一刻也不敢耽搁，屁颠屁颠的跟着萧阳走了出去。 。
当迈出大‘门’的一刹那，何坚强的脸被窗外一缕明媚的阳光照‘射’到，小何明白，自己的人生从这一刻开始，一定会变得与众不同，这条路，将会是翻天覆地，神一样的转折。
想到这些，何坚强的腰板不由‘挺’得柳直，走路都变得比以前更有气势了。
何坚强跟着萧阳上了一层电梯，来到了楼上的健身室。
kba公司的规模大，效益好，对员工的福利待遇也是好到没话说，这间健身室十分宽敞，足有三百多平米。
跑步机，各种健身器械和锻炼瑜伽的小场地一应俱全，在平时午休时间和下班之后的一个小时里，都会有员工来这里锻炼。
现在的时间下午两点多，大家都在忙着上班，没有人像司机班这么闲，更没有人像萧阳这么嚣张，哪里都敢逛。
一进到健身室中，小何心跳加快，“萧哥带我来这里，是想传授给我格斗技巧吗，干，以后我也能变得像萧哥，不，像师傅一样有型拉风吗。”
何坚强脸上的表情从期待转成猥琐，他的眼前好像有几百个姿‘色’各异的‘花’姑娘，在热情的朝他挥手。
萧阳瞥见何坚强脸上的表情，大有一种熟悉的味道，立刻看穿了何坚强的心思，大赞我辈中人就当如此啊，萧阳神‘色’变得严肃起来，把手中的茶杯往何坚强面前一举，也没说话。
不过，身为金牌贴身马仔，小何对萧哥的一言一行，一举一动那都是细致入微的了解，立刻躬身上前，把萧阳手中的茶杯给接了过去。
“小何，用过这个拳力称吗？”萧阳指着前面一个一人多高，测量出拳力量的仪器说道。
看到这个器械，小何微微一笑，这东西他最熟悉不过了，上面有个沙包，拳头打在沙包上，仪器上的屏幕就会把出拳力量转化为数值显示出来。
刚来kba公司那阵，何坚强整天受人欺负，过的很压抑，就是靠拳力称发泄心中的愤怒，打发时间用的，到后来，何坚强一拳能打到60kg，在整个健身室里，也是横着走的存在。
何坚强点了点头，表情十分期待，想看看萧阳能打出多少斤，估计少说也要150kg，是自己的二倍吧？
萧阳活动了一下手腕，站在仪器前，简单的摆了下姿势，随后一拳轰出，何坚强在一旁只感到从萧阳拳头打出的时候，眼前一阵劲风扫过。
他虽然看的认真，但是这一拳好像划破空气，带着残影，小何一脸震惊，只看到了出拳和拳头打在沙包上两个动作，中间的过程，完全看不清楚。
萧阳的拳头打在沙包之上，固定很稳的仪器，明显产生一阵剧烈的颤动，如果不是仪器的上下两端固定在地面和屋顶，可以想见，这台仪器肯定要被打飞出去。
紧接着，全力称的仪器上显示出的数值，让何坚强更加触目惊心。
“150kg”，“300kg”，“500kg”数值在飞速的向上跳动，根本没有一点停下来的趋势。
“qiuyelou 平板电子书kg”，“1000kg”。
“叮，爆。”
拳力称一直到满数值，1000kg的时候，才停下来，因为达到了仪器的最大数值，所以屏幕直接爆表，里面的电线被烧断，发出一声明显的断裂。
“咔咔”，何坚强拿着水杯的手在剧烈的颤抖，张大了嘴，震惊的脸上，一阵苍白颜‘色’。
直接让仪器彪到保镖，这、这还是人嘛，简直是超人。
“想学吗？”看到何坚强的反应，萧阳嘴角牵起一抹向上的弧度，声音低沉的问道。
何坚强只感觉从萧阳身上传出一种排山倒海般，如猛虎，似蛟龙的神一样气势。
何坚强心里带着满腔的‘欲’望，在听到萧阳这个声音的时候，简直比中了五百万的彩票还要开心，这一切真的是太梦幻了。
“噗通”一声，何坚强直接双膝跪在地上，把手中那碗茶递到萧阳手中，朝萧阳用力磕了三个头。
“师傅在上，请受徒儿三拜，我何坚强此生跟随师傅，就算上刀山下火海，也绝不后悔。”何坚强说话的声音铿锵有力，这一刻他看到了不仅是人生的希望，还有作为男人一份不变的承诺。
萧阳喝过茶，表情严肃的说道：“记住三个原则，没有打不倒的敌人，没有泡不到的妹子，绝不做违背正义的事情。”萧阳说完，喝下杯中的茶水，从这一刻起，正式收何坚强为徒。
何坚强脸上炙热的表情不减，心中期待着萧阳能正式传授自己本领。
何坚强一米八十多的身高，身体也算强壮，只不过之前从没经历过正规的训练，力量不够强，反应不够快，格斗的招式也基本不会。
萧阳打算一切从基础练起，先是让何坚强推50kg的杠铃，一共训练三组，每组十个，这是要锻炼何坚强的臂力与‘胸’肌。
接着，又进行俯卧撑和负重蹲起的训练，这是锻炼腰腹肌‘肉’与大‘腿’肌‘肉’。
训练过程中，萧阳没有含糊，无论是从数量还是重量，都恰到好处的选择了何坚强可以承受的极限强度。
小何之前从没做过这种强度的训练，锻炼起来非常吃力，只能全力以赴才行。
大约过了一个小时，小何全身上下已经汗水淋漓，体力严重透支，但是一句抱怨也没有，依旧咬着牙坚持。
对于徒弟的这份毅力，萧阳非常满意。
“恩，第一次训练也不能强度太大，你先休息一会吧。”萧阳双手环抱‘胸’前，颇为满意的说道。
听到这话，何坚强重重舒了一口气，只感觉身体一阵无力，只想躺在地上美美的睡上一觉。
可是，小何的美梦还没开始，就被师傅的一句话，立刻打得支离破碎。
“去，到那边对着镜子，扎二十分钟马步，作为放松训练，要是敢动一下，就罚二十个俯卧撑。”萧阳声音不大，但是落在何坚强耳中，仿佛是惊雷炸响，何坚强瞪大眼睛，只感觉现在完全是地狱式的训练。
当迈出大‘门’的一刹那，何坚强的脸被窗外一缕明媚的阳光照‘射’到，小何明白，自己的人生从这一刻开始，一定会变得与众不同，这条路，将会是翻天覆地，神一样的转折。
想到这些，何坚强的腰板不由‘挺’得柳直，走路都变得比以前更有气势了。
何坚强跟着萧阳上了一层电梯，来到了楼上的健身室。
kba公司的规模大，效益好，对员工的福利待遇也是好到没话说，这间健身室十分宽敞，足有三百多平米。
跑步机，各种健身器械和锻炼瑜伽的小场地一应俱全，在平时午休时间和下班之后的一个小时里，都会有员工来这里锻炼。
现在的时间下午两点多，大家都在忙着上班，没有人像司机班这么闲，更没有人像萧阳这么嚣张，哪里都敢逛。
一进到健身室中，小何心跳加快，“萧哥带我来这里，是想传授给我格斗技巧吗，干，以后我也能变得像萧哥，不，像师傅一样有型拉风吗。”
何坚强脸上的表情从期待转成猥琐，他的眼前好像有几百个姿‘色’各异的‘花’姑娘，在热情的朝他挥手。
萧阳瞥见何坚强脸上的表情，大有一种熟悉的味道，立刻看穿了何坚强的心思，大赞我辈中人就当如此啊，萧阳神‘色’变得严肃起来，把手中的茶杯往何坚强面前一举，也没说话。
不过，身为金牌贴身马仔，小何对萧哥的一言一行，一举一动那都是细致入微的了解，立刻躬身上前，把萧阳手中的茶杯给接了过去。
“小何，用过这个拳力称吗？”萧阳指着前面一个一人多高，测量出拳力量的仪器说道。
看到这个器械，小何微微一笑，这东西他最熟悉不过了，上面有个沙包，拳头打在沙包上，仪器上的屏幕就会把出拳力量转化为数值显示出来。
刚来kba公司那阵，何坚强整天受人欺负，过的很压抑，就是靠拳力称发泄心中的愤怒，打发时间用的，到后来，何坚强一拳能打到60kg，在整个健身室里，也是横着走的存在。
何坚强点了点头，表情十分期待，想看看萧阳能打出多少斤，估计少说也要150kg，是自己的二倍吧？
萧阳活动了一下手腕，站在仪器前，简单的摆了下姿势，随后一拳轰出，何坚强在一旁只感到从萧阳拳头打出的时候，眼前一阵劲风扫过。
他虽然看的认真，但是这一拳好像划破空气，带着残影，小何一脸震惊，只看到了出拳和拳头打在沙包上两个动作，中间的过程，完全看不清楚。
萧阳的拳头打在沙包之上，固定很稳的仪器，明显产生一阵剧烈的颤动，如果不是仪器的上下两端固定在地面和屋顶，可以想见，这台仪器肯定要被打飞出去。
紧接着，全力称的仪器上显示出的数值，让何坚强更加触目惊心。
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“咔咔”，何坚强拿着水杯的手在剧烈的颤抖，张大了嘴，震惊的脸上，一阵苍白颜‘色’。
直接让仪器彪到保镖，这、这还是人嘛，简直是超人。
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