“若你们察觉气血流速突然加快，体内有股暖流在经络中流动，浑身暖洋洋的，那就证明你的磐石功入门了。
今后只要保持这个姿势运行气血，刻苦修炼，体内气血的流速就会逐渐加快。
磐石功淬骨易筋洗髓同时进行，不存在先后之别。
气血运行之时，体内杂质会被气血洗刷，从而达到涤荡杂质增强体质的效果，分为两个阶段：入门热境，石境。”
“磐石功较于其他外功，对人的资质要求较低，但也正因为如此对人的耐力与毅力尤为看重。
武学进境是循序渐进的，只要持之以恒必有所成，若是辅以珍贵的药材时间大大缩短，进境神速
一至三年可以小成，身负千斤神力，五至十年石境圆满，那时身如磐石刀剑难伤，为百人敌！”
“但也需注意一些禁忌，免得练功走火入魔，到时气血逆流损伤人体经络，严重者功废人亡
不能在体虚疲顿的时候锻炼、不能在太饿太饱的时候锻炼、不能在干扰极多的环境下锻炼”
众人一听，不禁喜从中来。
五至十年磐石功就可大成，看似时间漫长，其实已经很快了。
而且磐石功石境圆满刀剑难伤，可为百人敌，这已经能胜任武师一职，可为大户护院小队长，镖局押镖的镖师
而这些营生每月的供奉，达到了十两纹银，算得上十分体面而且受人尊崇的工作。
高兴之余还是有不少人失落，他们站了很久的桩功，但仍旧没能体悟到气血运行的路线。
这说明，他们第一次尝试入门
失败！
姜尘边听边锻炼，两不耽误。
这是他首次如此清晰地感受到气血的流动，气血每流转一圈体内杂质就少一分，身体在缓慢增强。
不过
他还是感应到很多阻力，气血不通畅，运行一圈需要很长时间，而且筋骨隐隐作痛。
他不明白究竟为何如此？
更为关键的是。
运行气血过长，饥饿感就越发强烈，分泌的胃酸就会增多。
这代表着，今后他会沦为大胃王。
三天时光悄然而逝。
他已经熟练操控气血运行，但是那种阻塞感与筋骨的疼痛感始终没有消失，反而更为严重。
就在他一筹莫展，落日衔山之际，石峰悄然来到他的住处。
此处乃武馆学徒寄宿之地，千叶城外火牛镇的杨氏兄弟正好遇到石峰。
“石教习！”
两人向石峰问好，手中抱拳！
“姜尘他人呢？”
石峰点头，随后问道。
“我们哥俩刚见他洗完澡，现在很有可能在屋里。平时他都会在屋里修炼好久，我们叫他出去喝酒他也不去！”
两人指着西面的一间木屋，那就是姜尘的住所！
石峰闻言，大步流星般走到姜尘的屋外。
“姜兄弟在吗？”
“谁？”
“石峰！”
门外传来石峰的声音，姜尘收好磐石功的架子，简单收拾了一番屋子便向内拉开红色的大门。
“原来是石教习，不知石教习造访有何贵干？”
“自然是有事，你且随我来，路上我再与你细说。”
姜尘关上门随石峰离开。
他内心琢磨，猜测石峰的来意，可任他如何猜，依旧猜不透石峰的来意。
“记得我曾经说得一句话吗？”
“什么话？在下记性差，还请石教习点拨！”
“你我同龄，私下底大可不必称呼我为教习，彼此间同辈而称有何不可？”
姜尘点头同意！
“我曾经对你说过，以你的状况修行磐石功定会阻力重重，即便能入门成就也极为有限。很难达到磐石功的第二境界：石境！”
“怪不得总感觉气血不畅，原来是这个道理。”
经石峰披露，姜尘这明悟。
“那我又该如何做，还请石兄不吝赐教！”
“说难也不难，说简单也不简单，虽说你骨骼基本定型，但时间尚不算太晚。”
“何解？”姜尘问道。
“你是不是感受到气血运向不畅，而且筋脉骨骼隐隐作痛，一旦时间长久还会更加严重！”
“不错！”
“那是因为你的年纪略长，过了修炼的黄金年龄，骨骼定型可塑性降低，且筋脉僵硬柔韧性极差
但若是有命泉境的高人替你矫正骨骼，利用真气拉伸修复筋脉，除去冲脉中淤积的杂质，气血运行将不再受阻！”
姜尘认真听石峰分析，时而点头。
“胃主受纳、熟腐、运化水谷，而五脏六腑的气血皆化生于经脾胃运化而成的水谷之精微，因此胃被称为水谷气血之海。
水谷之精乃是人体消化食物的营养精华，灌之于五脏六腑化生气血，五脏六腑气血聚散之所为冲脉。
冲脉为奇经八脉，乃十二经脉之海，亦称血海，能调节十二正经的气血。
十二经脉运行气血至全身，改善人体的素质，而这十二正经正是磐石功气血运行的路线”
姜尘认真倾听，此时石峰突然停下脚步。
“因此，磐石功的修炼与经脉的纯度，骨骼的可塑性、筋脉的柔韧性、以及食用的天材地宝等等密切相关。
而这些一般人是不可能做到，除非拥有名师指点，以及拥有雄厚的财富资源，才可以做到这一点。”
姜尘低头思量许久，望着石峰，他大致猜到石峰的用意。
“那馆主便是命泉境的强者？”
他又问道。
“恕我见识短浅，只知江湖中有蛇级、虎级高手，不知这命泉究竟是？”
白凌的记忆里，依稀只有这两个实力划分。
蛇级高手能轻松歼灭二十名大汉，不在话下；而虎级高手则能独挡一面，百夫莫敌。
“也是，姜兄毕竟接触武学不久，不知其中干系，那么我就为你说上一说！”
“就我目前所知，武学大概分为：蓄力、命泉、入神、归一、天象五个阶段，每一阶段分为初期、中期、后期、圆满。
而你所说的蛇级与虎级是蓄力期的武者为了区分实力，而定下的评判标准，算不得正统。
蓄力期着重积蓄力量，积蓄足够的力量就能轰开命泉，凝聚先天真气，分为两种途径。”
“哪两种？”
石峰扫了姜尘一眼，没有停顿继续说下去。
“一则内功修炼，为上乘之法。
人体血气之中本就蕴含元气，但这些元气过于分散难以汇聚，不能有效地为人掌握、利用。
故此内功修行就是提取血气中的散碎元气，将其凝聚成内气，内气能有效的增强人体素质
直到肉身突破人体极限，此时人体的膻中穴，也即丹田气海中，原本隐藏的奇点——命泉就会显现。
利用精纯的内气便能轰开命泉，汇聚先天真气，这也就是命泉之境，只要资质根骨允许，很容易便能突破至命泉。
二则便是炼体修行，属下乘之法，与内功虽不同但本质也是一样——轰击命泉，不同的是炼体是利用气血冲击命泉。
且炼体修行需要强盛的气血能量，需要吸食大量的天材地宝增强血气，需要武者拥有恒心、财富、根骨、资质
虽然炼体属下乘之法，修行太过艰难，但是命泉以下炼体武者的实力普遍要强于内功武者”
“原来如此！”
姜尘似有似无的点头。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。
今后只要保持这个姿势运行气血，刻苦修炼，体内气血的流速就会逐渐加快。
磐石功淬骨易筋洗髓同时进行，不存在先后之别。
气血运行之时，体内杂质会被气血洗刷，从而达到涤荡杂质增强体质的效果，分为两个阶段：入门热境，石境。”
“磐石功较于其他外功，对人的资质要求较低，但也正因为如此对人的耐力与毅力尤为看重。
武学进境是循序渐进的，只要持之以恒必有所成，若是辅以珍贵的药材时间大大缩短，进境神速
一至三年可以小成，身负千斤神力，五至十年石境圆满，那时身如磐石刀剑难伤，为百人敌！”
“但也需注意一些禁忌，免得练功走火入魔，到时气血逆流损伤人体经络，严重者功废人亡
不能在体虚疲顿的时候锻炼、不能在太饿太饱的时候锻炼、不能在干扰极多的环境下锻炼”
众人一听，不禁喜从中来。
五至十年磐石功就可大成，看似时间漫长，其实已经很快了。
而且磐石功石境圆满刀剑难伤，可为百人敌，这已经能胜任武师一职，可为大户护院小队长，镖局押镖的镖师
而这些营生每月的供奉，达到了十两纹银，算得上十分体面而且受人尊崇的工作。
高兴之余还是有不少人失落，他们站了很久的桩功，但仍旧没能体悟到气血运行的路线。
这说明，他们第一次尝试入门
失败！
姜尘边听边锻炼，两不耽误。
这是他首次如此清晰地感受到气血的流动，气血每流转一圈体内杂质就少一分，身体在缓慢增强。
不过
他还是感应到很多阻力，气血不通畅，运行一圈需要很长时间，而且筋骨隐隐作痛。
他不明白究竟为何如此？
更为关键的是。
运行气血过长，饥饿感就越发强烈，分泌的胃酸就会增多。
这代表着，今后他会沦为大胃王。
三天时光悄然而逝。
他已经熟练操控气血运行，但是那种阻塞感与筋骨的疼痛感始终没有消失，反而更为严重。
就在他一筹莫展，落日衔山之际，石峰悄然来到他的住处。
此处乃武馆学徒寄宿之地，千叶城外火牛镇的杨氏兄弟正好遇到石峰。
“石教习！”
两人向石峰问好，手中抱拳！
“姜尘他人呢？”
石峰点头，随后问道。
“我们哥俩刚见他洗完澡，现在很有可能在屋里。平时他都会在屋里修炼好久，我们叫他出去喝酒他也不去！”
两人指着西面的一间木屋，那就是姜尘的住所！
石峰闻言，大步流星般走到姜尘的屋外。
“姜兄弟在吗？”
“谁？”
“石峰！”
门外传来石峰的声音，姜尘收好磐石功的架子，简单收拾了一番屋子便向内拉开红色的大门。
“原来是石教习，不知石教习造访有何贵干？”
“自然是有事，你且随我来，路上我再与你细说。”
姜尘关上门随石峰离开。
他内心琢磨，猜测石峰的来意，可任他如何猜，依旧猜不透石峰的来意。
“记得我曾经说得一句话吗？”
“什么话？在下记性差，还请石教习点拨！”
“你我同龄，私下底大可不必称呼我为教习，彼此间同辈而称有何不可？”
姜尘点头同意！
“我曾经对你说过，以你的状况修行磐石功定会阻力重重，即便能入门成就也极为有限。很难达到磐石功的第二境界：石境！”
“怪不得总感觉气血不畅，原来是这个道理。”
经石峰披露，姜尘这明悟。
“那我又该如何做，还请石兄不吝赐教！”
“说难也不难，说简单也不简单，虽说你骨骼基本定型，但时间尚不算太晚。”
“何解？”姜尘问道。
“你是不是感受到气血运向不畅，而且筋脉骨骼隐隐作痛，一旦时间长久还会更加严重！”
“不错！”
“那是因为你的年纪略长，过了修炼的黄金年龄，骨骼定型可塑性降低，且筋脉僵硬柔韧性极差
但若是有命泉境的高人替你矫正骨骼，利用真气拉伸修复筋脉，除去冲脉中淤积的杂质，气血运行将不再受阻！”
姜尘认真听石峰分析，时而点头。
“胃主受纳、熟腐、运化水谷，而五脏六腑的气血皆化生于经脾胃运化而成的水谷之精微，因此胃被称为水谷气血之海。
水谷之精乃是人体消化食物的营养精华，灌之于五脏六腑化生气血，五脏六腑气血聚散之所为冲脉。
冲脉为奇经八脉，乃十二经脉之海，亦称血海，能调节十二正经的气血。
十二经脉运行气血至全身，改善人体的素质，而这十二正经正是磐石功气血运行的路线”
姜尘认真倾听，此时石峰突然停下脚步。
“因此，磐石功的修炼与经脉的纯度，骨骼的可塑性、筋脉的柔韧性、以及食用的天材地宝等等密切相关。
而这些一般人是不可能做到，除非拥有名师指点，以及拥有雄厚的财富资源，才可以做到这一点。”
姜尘低头思量许久，望着石峰，他大致猜到石峰的用意。
“那馆主便是命泉境的强者？”
他又问道。
“恕我见识短浅，只知江湖中有蛇级、虎级高手，不知这命泉究竟是？”
白凌的记忆里，依稀只有这两个实力划分。
蛇级高手能轻松歼灭二十名大汉，不在话下；而虎级高手则能独挡一面，百夫莫敌。
“也是，姜兄毕竟接触武学不久，不知其中干系，那么我就为你说上一说！”
“就我目前所知，武学大概分为：蓄力、命泉、入神、归一、天象五个阶段，每一阶段分为初期、中期、后期、圆满。
而你所说的蛇级与虎级是蓄力期的武者为了区分实力，而定下的评判标准，算不得正统。
蓄力期着重积蓄力量，积蓄足够的力量就能轰开命泉，凝聚先天真气，分为两种途径。”
“哪两种？”
石峰扫了姜尘一眼，没有停顿继续说下去。
“一则内功修炼，为上乘之法。
人体血气之中本就蕴含元气，但这些元气过于分散难以汇聚，不能有效地为人掌握、利用。
故此内功修行就是提取血气中的散碎元气，将其凝聚成内气，内气能有效的增强人体素质
直到肉身突破人体极限，此时人体的膻中穴，也即丹田气海中，原本隐藏的奇点——命泉就会显现。
利用精纯的内气便能轰开命泉，汇聚先天真气，这也就是命泉之境，只要资质根骨允许，很容易便能突破至命泉。
二则便是炼体修行，属下乘之法，与内功虽不同但本质也是一样——轰击命泉，不同的是炼体是利用气血冲击命泉。
且炼体修行需要强盛的气血能量，需要吸食大量的天材地宝增强血气，需要武者拥有恒心、财富、根骨、资质
虽然炼体属下乘之法，修行太过艰难，但是命泉以下炼体武者的实力普遍要强于内功武者”
“原来如此！”
姜尘似有似无的点头。手机用户请浏览阅读，更优质的阅读体验。