生活有规律，每天坚持运动，使得陈哲拥有了非常健康的身体。
随着减肥计划进行，周围的人发现陈哲变得阳光帅气、踏实善良，甚至有人表示要介绍自己的女儿给他。
尽管差点娶媳妇，但陈哲好不容易克服诱惑，继续坚持运动。
"哈啊!哈啊!估计再过一个小时左右就到了。"
一开始跑不完10公里。
完成了5公里的空腹跑后，由于低血糖，甚至有眩晕的情况。
虽然明白空腹运动对减肥有好处，但也知道可能会有危险，所以陈哲一直带着糖果或巧克力在口袋里。
虽然没有刻意追求缩短记录，但随着体力的提升，记录慢慢缩短。
但是，跑步时受伤的问题也逐渐显现。
从膝盖受伤开始，到脚腕和脚掌等错误姿势和高强度运动导致的伤害。
"啊!脚腕差点折了。"
马拉松比赛即将开始的前几天，陈哲几乎因为脚腕受伤而感到不安。
"这双鞋不是说有防护效果呢，怎么还会受伤呢?"
虽然速度和体力只提高了1%，几乎感受不到。
但1%的进步并不总是微不足道的。
即使是缩短10公里的马拉松，普通人也只能跑个小时左右。
这样的提高就是能从一个小时缩短到1分钟以上。
而加上减少10%受伤几率的额外效果，对陈哲的身体更有保护作用。
在跑步过程中，每迈出一万步，受伤的可能性都会减少10%，意味着在一般情况下几乎不会受伤。
当然，如果完全摔倒在地上，这10%的概率就束手无策了。
因此，初学者可以以530的速度完成10公里跑。
"530速度"意味着每公里在5分30秒内完成，10公里在53分钟内完成。
尽管这只是普通水平，无法与专业选手相比，但在普通人中已经算是不错的水平了。
在做好准备参加马拉松比赛的金哲前往比赛场地时，感叹道：“哇，虽然是小型比赛，但人数比预想的要多。”
通常大型比赛会有成千上万人参与，但因为这次是小型比赛，所以预计不会有太多人。
然而，却聚集了几百人参加。
既有看起来专业的马拉松选手，也有身材普通的人来享受比赛。
"你参加比赛吗?"
"是的！你好！"
"是的！您好！请到那边的挂号处告诉我您的姓名和注册号码，我们会给您号码牌和电子标签。"
"啊！好的！谢谢。"
在志愿者的引导下，陈哲前往“接待处”帐篷，看到其他参赛者正在领取标有号码的纸。
是的。
在大型比赛中，通常会提前邮寄电子标签和号码纸，但因为这是小型比赛，所以领取地点可能安排在现场。
比赛结束后，还会发放纪念品。
"您叫什么名字?"
"我叫陈哲。"
"等一下。啊，是的！这是您的号码。”
收到标有号码的纸和电子标签后，陈哲被告知：“电子标签请不要弄皱，贴在鞋带上即可。号码请贴在衣服下部。”
"好的，知道了。"
作为第一次参加马拉松比赛，陈哲跟随其他参赛者走在一起。
虽然还没有决定要不要继续参加这样的比赛，但他喜欢比想象中更有活力的氛围。
这让之前对此毫无兴趣的陈哲开始思考这个充满魅力的世界。
"如果参加自行车赛或汽车赛，能积累很多经验吗？"
如果既能享受生活乐趣又能赚钱，那将是梦想中的人生。
"大家准备好！半程马拉松将在9点整开始！10公里比赛将在9点10分开始！"
可能是因为比赛规模较小，只设置了半程马拉松和10公里赛道。
稍大型一些的比赛可能还会有全程马拉松，也有一些没有全程马拉松，还有家庭5公里慢跑路线。
穿着不起眼的鞋子，服装与电视上的马拉松选手一样，半程选手们聚集在起跑线上。
"和他们一起跑，会不会差太多，很丢脸呢？"
"也不一定吧？"
"怎么了？"
"这是你第一次参加吧？"
"是的，你好！"
陈哲一边听着自己说话的同时，也和一个自言自语的大叔展开了对话。
"刚开始按照自己的步伐跑很重要，如果过于追赶别人，可能会因超出限度而无法顺利完成全程，所以还是要按照自己的风格跑。而且他们也都是新手，10公里比赛不只有新手参与呢。"
一个看起来像新手的大叔给陈哲提了些建议，并递给了他一个能量凝胶。
"这是?"
"在10公里赛跑中没啥大用。对于第一次尝试的人来说，如果在中途力气不济时吃，会有很大帮助。"
"噢，谢谢。"
"跑得顺风顺水，加油啊！"
"嗯，加油！"
出乎意料的是，陈哲随着志愿者的指引，来到自己的起跑位置。
10分钟后，却看不到半程马拉松选手的身影。
"哇，这里人好多啊。不知道我能不能行。"
起跑线上拥挤着上百人，甚至没有足够的空间奔跑。
而且据说电子标签在起跑线之后就会记录，所以根本没必要在一开始就拼命冲刺。
"开始！出发！"发令枪声响起，站在起跑线前的选手们纷纷出发。
陈哲看完手机上的积分画面后，也加入了奔跑的行列。
"让我们把全程都跑完！"
"全程全程！"
作为第一次参赛，重点不是打破记录或者排名，而是要把全程跑完。
但周围的人开始加快步伐，让陈哲感到有些不耐烦。
未察觉之间，陈哲就躲开其他选手向前冲去了。
尽管之前提醒过不能超速，但一旦开始跑步，很难保持冷静。
"脚步轻盈"
这是理所当然的。
体力尚存，所以脚步自然会轻盈。
由于体力充沛和新手跑鞋的性能，很容易就跑出超速。
如此一来，前方、身旁和身后都挤满了人，距离不到1公里却已处于领先位置。
"哈啊！哈啊！哈啊！"
虽然气喘吁吁，但清晨凉爽的空气中却不断释放着肾上腺素。
似乎可以一口气跑到终点。
实际上，截至2公里的时候，他跑了将近420速度。
尽管不同比赛标准有所不同，在稍大型的比赛中，约330速度就足以斩获10公里赛冠军，所以稍微再努力一些，哪怕不是冠军，进入前5名也是有希望的。
陈哲虽是首次参赛，但却被比赛氛围激发出色状态。
然而，接下来的路程越来越难以为继，5公里返回点后，他觉得遇到了麻烦。
"糟糕！"
体力急剧下降。
陈哲原本想喝志愿者分发的水，但却不慎灌入鼻子，陷入了惊慌。
"咳咳！咳咳！咳咳！哎呀！差点疯了！"
在体力下降、脚步沉重之际，虽然匆忙将大叔提供的能量凝胶吃下，但难以战胜超速的影响。
如果持续这种状态，就无法坚持比赛，只得慢慢走完剩下的赛程。
当然纪录也将糟糕透顶，但陈哲突然感到体力充沛。
仿佛他在呼唤什么。
"嗯？发生了什么？"
气喘吁吁，脚步沉重，却突然感觉身体轻盈如初。
尽管对奇异感到困惑，陈哲全身充满动力继续向前奔跑。
还有4公里的路程，陈哲怀着“全力以赴”的心情继续超速前行。
并且体力已度过了危急阶段，重新恢复，所以成功的机会重新出现。
就这样，在距离终点线还有1公里时，陈哲几乎全力冲刺，让新手跑鞋充分发挥性能。
当然，陈哲的速度依旧非常差。
在半程马拉松中，即使跑完全程，记录也算糟糕，更别提全程马拉松，可能无法完成全程。
但这次只是10公里比赛，且高手们减少在这次小型比赛中，陈哲幸运地跻身前5名，赢得了奖品。
"噢！听说是第一次，速度比预期的还快！"
"啊？哈啊！哈啊！嗨！你好！"
得知给了他能量凝胶的大叔夺冠后，陈哲才发现他是隐藏的高手。
陈哲获得了第5名，拼多多APP奖励他2000积分。
再加上得到了500元的奖金券，陈哲实际上赚了2500元。
当然，积分是独立累积的。
"第一名究竟是多少积分？"
陈哲感到惊讶，或许能拿到1万积分以上，在中途体能得到改善，也许这是新手跑鞋的独特效果。
虽然在马拉松赛后积累了比想象中更丰厚的积分，但可以确定的是，陈哲的等级经验值有了很大提升。
尽管每天积累经验值的行动一样，但参加比赛并获奖带来的经验值要比辛苦一周的积累更多。
"如果在更大的赛事中获奖的话..."
陈哲表示：我觉得无论如何都要参加比赛以积累水平经验值。
从3级开始，就算是最低标准，每月也能积累近3万元的积分。
在此基础上，如果购买更好的商品，还可以获得各种额外效益。
于是，陈哲决定报名参加更大规模的马拉松赛事。
"但是要跑10公里吗？还是半程？觉得全程马拉松还有难度。"
在纠结10公里和半程之际，离稍大的比赛开始前，他确认参加了一场小型比赛。
"在小型比赛中再挑战10公里，在大赛上试试半程。既然如此，不妨尝试全程马拉松。"
陈哲表示：虽然不能保证会持续马拉松，但却萌生了参与全程马拉松的想法。
虽然目前只是10公里，但他仍渴望拿到完赛奖牌。
随着减肥计划进行，周围的人发现陈哲变得阳光帅气、踏实善良，甚至有人表示要介绍自己的女儿给他。
尽管差点娶媳妇，但陈哲好不容易克服诱惑，继续坚持运动。
"哈啊!哈啊!估计再过一个小时左右就到了。"
一开始跑不完10公里。
完成了5公里的空腹跑后，由于低血糖，甚至有眩晕的情况。
虽然明白空腹运动对减肥有好处，但也知道可能会有危险，所以陈哲一直带着糖果或巧克力在口袋里。
虽然没有刻意追求缩短记录，但随着体力的提升，记录慢慢缩短。
但是，跑步时受伤的问题也逐渐显现。
从膝盖受伤开始，到脚腕和脚掌等错误姿势和高强度运动导致的伤害。
"啊!脚腕差点折了。"
马拉松比赛即将开始的前几天，陈哲几乎因为脚腕受伤而感到不安。
"这双鞋不是说有防护效果呢，怎么还会受伤呢?"
虽然速度和体力只提高了1%，几乎感受不到。
但1%的进步并不总是微不足道的。
即使是缩短10公里的马拉松，普通人也只能跑个小时左右。
这样的提高就是能从一个小时缩短到1分钟以上。
而加上减少10%受伤几率的额外效果，对陈哲的身体更有保护作用。
在跑步过程中，每迈出一万步，受伤的可能性都会减少10%，意味着在一般情况下几乎不会受伤。
当然，如果完全摔倒在地上，这10%的概率就束手无策了。
因此，初学者可以以530的速度完成10公里跑。
"530速度"意味着每公里在5分30秒内完成，10公里在53分钟内完成。
尽管这只是普通水平，无法与专业选手相比，但在普通人中已经算是不错的水平了。
在做好准备参加马拉松比赛的金哲前往比赛场地时，感叹道：“哇，虽然是小型比赛，但人数比预想的要多。”
通常大型比赛会有成千上万人参与，但因为这次是小型比赛，所以预计不会有太多人。
然而，却聚集了几百人参加。
既有看起来专业的马拉松选手，也有身材普通的人来享受比赛。
"你参加比赛吗?"
"是的！你好！"
"是的！您好！请到那边的挂号处告诉我您的姓名和注册号码，我们会给您号码牌和电子标签。"
"啊！好的！谢谢。"
在志愿者的引导下，陈哲前往“接待处”帐篷，看到其他参赛者正在领取标有号码的纸。
是的。
在大型比赛中，通常会提前邮寄电子标签和号码纸，但因为这是小型比赛，所以领取地点可能安排在现场。
比赛结束后，还会发放纪念品。
"您叫什么名字?"
"我叫陈哲。"
"等一下。啊，是的！这是您的号码。”
收到标有号码的纸和电子标签后，陈哲被告知：“电子标签请不要弄皱，贴在鞋带上即可。号码请贴在衣服下部。”
"好的，知道了。"
作为第一次参加马拉松比赛，陈哲跟随其他参赛者走在一起。
虽然还没有决定要不要继续参加这样的比赛，但他喜欢比想象中更有活力的氛围。
这让之前对此毫无兴趣的陈哲开始思考这个充满魅力的世界。
"如果参加自行车赛或汽车赛，能积累很多经验吗？"
如果既能享受生活乐趣又能赚钱，那将是梦想中的人生。
"大家准备好！半程马拉松将在9点整开始！10公里比赛将在9点10分开始！"
可能是因为比赛规模较小，只设置了半程马拉松和10公里赛道。
稍大型一些的比赛可能还会有全程马拉松，也有一些没有全程马拉松，还有家庭5公里慢跑路线。
穿着不起眼的鞋子，服装与电视上的马拉松选手一样，半程选手们聚集在起跑线上。
"和他们一起跑，会不会差太多，很丢脸呢？"
"也不一定吧？"
"怎么了？"
"这是你第一次参加吧？"
"是的，你好！"
陈哲一边听着自己说话的同时，也和一个自言自语的大叔展开了对话。
"刚开始按照自己的步伐跑很重要，如果过于追赶别人，可能会因超出限度而无法顺利完成全程，所以还是要按照自己的风格跑。而且他们也都是新手，10公里比赛不只有新手参与呢。"
一个看起来像新手的大叔给陈哲提了些建议，并递给了他一个能量凝胶。
"这是?"
"在10公里赛跑中没啥大用。对于第一次尝试的人来说，如果在中途力气不济时吃，会有很大帮助。"
"噢，谢谢。"
"跑得顺风顺水，加油啊！"
"嗯，加油！"
出乎意料的是，陈哲随着志愿者的指引，来到自己的起跑位置。
10分钟后，却看不到半程马拉松选手的身影。
"哇，这里人好多啊。不知道我能不能行。"
起跑线上拥挤着上百人，甚至没有足够的空间奔跑。
而且据说电子标签在起跑线之后就会记录，所以根本没必要在一开始就拼命冲刺。
"开始！出发！"发令枪声响起，站在起跑线前的选手们纷纷出发。
陈哲看完手机上的积分画面后，也加入了奔跑的行列。
"让我们把全程都跑完！"
"全程全程！"
作为第一次参赛，重点不是打破记录或者排名，而是要把全程跑完。
但周围的人开始加快步伐，让陈哲感到有些不耐烦。
未察觉之间，陈哲就躲开其他选手向前冲去了。
尽管之前提醒过不能超速，但一旦开始跑步，很难保持冷静。
"脚步轻盈"
这是理所当然的。
体力尚存，所以脚步自然会轻盈。
由于体力充沛和新手跑鞋的性能，很容易就跑出超速。
如此一来，前方、身旁和身后都挤满了人，距离不到1公里却已处于领先位置。
"哈啊！哈啊！哈啊！"
虽然气喘吁吁，但清晨凉爽的空气中却不断释放着肾上腺素。
似乎可以一口气跑到终点。
实际上，截至2公里的时候，他跑了将近420速度。
尽管不同比赛标准有所不同，在稍大型的比赛中，约330速度就足以斩获10公里赛冠军，所以稍微再努力一些，哪怕不是冠军，进入前5名也是有希望的。
陈哲虽是首次参赛，但却被比赛氛围激发出色状态。
然而，接下来的路程越来越难以为继，5公里返回点后，他觉得遇到了麻烦。
"糟糕！"
体力急剧下降。
陈哲原本想喝志愿者分发的水，但却不慎灌入鼻子，陷入了惊慌。
"咳咳！咳咳！咳咳！哎呀！差点疯了！"
在体力下降、脚步沉重之际，虽然匆忙将大叔提供的能量凝胶吃下，但难以战胜超速的影响。
如果持续这种状态，就无法坚持比赛，只得慢慢走完剩下的赛程。
当然纪录也将糟糕透顶，但陈哲突然感到体力充沛。
仿佛他在呼唤什么。
"嗯？发生了什么？"
气喘吁吁，脚步沉重，却突然感觉身体轻盈如初。
尽管对奇异感到困惑，陈哲全身充满动力继续向前奔跑。
还有4公里的路程，陈哲怀着“全力以赴”的心情继续超速前行。
并且体力已度过了危急阶段，重新恢复，所以成功的机会重新出现。
就这样，在距离终点线还有1公里时，陈哲几乎全力冲刺，让新手跑鞋充分发挥性能。
当然，陈哲的速度依旧非常差。
在半程马拉松中，即使跑完全程，记录也算糟糕，更别提全程马拉松，可能无法完成全程。
但这次只是10公里比赛，且高手们减少在这次小型比赛中，陈哲幸运地跻身前5名，赢得了奖品。
"噢！听说是第一次，速度比预期的还快！"
"啊？哈啊！哈啊！嗨！你好！"
得知给了他能量凝胶的大叔夺冠后，陈哲才发现他是隐藏的高手。
陈哲获得了第5名，拼多多APP奖励他2000积分。
再加上得到了500元的奖金券，陈哲实际上赚了2500元。
当然，积分是独立累积的。
"第一名究竟是多少积分？"
陈哲感到惊讶，或许能拿到1万积分以上，在中途体能得到改善，也许这是新手跑鞋的独特效果。
虽然在马拉松赛后积累了比想象中更丰厚的积分，但可以确定的是，陈哲的等级经验值有了很大提升。
尽管每天积累经验值的行动一样，但参加比赛并获奖带来的经验值要比辛苦一周的积累更多。
"如果在更大的赛事中获奖的话..."
陈哲表示：我觉得无论如何都要参加比赛以积累水平经验值。
从3级开始，就算是最低标准，每月也能积累近3万元的积分。
在此基础上，如果购买更好的商品，还可以获得各种额外效益。
于是，陈哲决定报名参加更大规模的马拉松赛事。
"但是要跑10公里吗？还是半程？觉得全程马拉松还有难度。"
在纠结10公里和半程之际，离稍大的比赛开始前，他确认参加了一场小型比赛。
"在小型比赛中再挑战10公里，在大赛上试试半程。既然如此，不妨尝试全程马拉松。"
陈哲表示：虽然不能保证会持续马拉松，但却萌生了参与全程马拉松的想法。
虽然目前只是10公里，但他仍渴望拿到完赛奖牌。
为更好的阅读体验，本站章节内容基于百度转码进行转码展示，如有问题请您到源站阅读, 转码声明。
八零电子书邀请您进入最专业的小说搜索网站阅读拼夕夕：每一步都值十元，何必弯腰捡钱？,拼夕夕：每一步都值十元，何必弯腰捡钱？最新章节,拼夕夕：每一步都值十元，何必弯腰捡钱？ 平板电子书！
八零电子书邀请您进入最专业的小说搜索网站阅读拼夕夕：每一步都值十元，何必弯腰捡钱？,拼夕夕：每一步都值十元，何必弯腰捡钱？最新章节,拼夕夕：每一步都值十元，何必弯腰捡钱？ 平板电子书！