第523章 心里吃醋得很
张教练当即一副非常严肃认真的表情，重重地点了点头！
“何止是有问题啊！问题还非常大好不好！”
梅微微一个善良单纯的女孩子，又对健身运动方面一窍不通。
此时听到这个所谓的专业金牌教练这么一说。
她顿时被吓得小脸煞白。
脚下也不自觉地停下了慢跑的步子。
“这么严重的吗？那我平时跑步的时候怎么也感觉不到对我身体有什么影响啊？”
肌肉教练脸色沉重地摆了摆手，一副我说的就是真理的表情：
“因为平日里你顶多也就是跑个几十米一百米就停下来了。”
“没有长时间的奔跑时，很多人其实是认识不到自己的跑步姿势有很大错误的！”
“而如果不抓紧纠正过来，练的时间越长、跑的距离越远。”
“就会对你的身体造成越多的伤害！！！”
肌肉教练语气严肃地说完后。
当即也好像非常专业地开始指点起来：
“首先你看你刚才跑步的时候，双肩一直保持着耸立的状态，还总是会时不时地往前旋转。”
“你这样在跑步的时候向前耸肩，就很容易导致腰椎过度侧向旋转。”
梅微微听完肌肉教练指出的问题，回想了一下觉得好像真的是这样。
她下意识地追问起来：
“可是我跑起来的时候就会不自觉地这样耸肩啊。”
那个张教练顿时眉头一挑，目光略微有些游动起来：
“那是因为你的腰背部核心力量不足，只能靠把肩部耸起来才能支撑和负担身体的重量。”
“除此之外，你的双腿往后蹬的力量也不强。”
“所以必须依靠主动往前送肩，才能产生一个前进的辅助动力！”
张教练说着说着，右手朝着梅微微伸了出去，竟然开始想往梅微微的身上比划比划。
旁边的陈子平把这一幕看在眼里，心里顿时颇为不爽起来。
他当即重重地咳了两声，站前一步出声打断了肌肉教练的话语：
“微微，他说的这个情况其实很好解决，你只需要跑步的时候试着前后摆动手臂。”
“利用手臂的惯性去调整肩膀的旋转角度就行了！”
肌肉教练没想到自己原本计划的好好的接近方案。
居然会冷不丁地被陈子平给打断了。
他那原本准备伸出去占便宜的“咸猪手”也不好再刻意去触碰梅微微了。
只好悻悻然地悄悄收了回来。
但是过了几秒钟后，他还是贼心不死。
眼珠子滴溜溜一转又接着说道：
“帅哥你说的方法虽然是有些效果，但是倒不如我说的那些训练来得更有效率！”
“这位美女身体力量不强，如果一味靠摆臂的话容易出现交叉甩肩的现象。”
“我建议还是先上杠铃器械，先把下肢和腰部力量给锻炼一下更好！”
“健身动作其实非常简单，就是背举着杠铃原地做深蹲就可以了！”
这名张教练话语声说到这里的时候。
眼神中闪过了一丝微不可察的阴谋神色！
而陈子平听到这张教练的提议时。
心里对他的真实想法看得那叫一个通透！
娇滴滴的女孩子要上杠铃器械。
肯定不可能是像男人那样托举在面前高高举起来的。
女孩子的杠铃重量往往都会比较轻。
然后大部分都会是架在后背和两侧肩膀上来做动作。
如果以这样的姿势扛着杠铃原地做深蹲。
身体的许多部位就会因为肌肉发力而变得十分明显！
而这个张教练心里打的鬼主意。
想必就是为了那个时候可以“一饱眼福”吧！
陈子平想到这里，心中顿时怒火中烧起来。
没想到自己和微微过来玩一玩健身而已。
居然都能遇到这种不良教练！
陈子平干脆直接大跨步走到了梅微微的身旁。
直接用身体作为屏障，隔离开了他那双打量梅微微的贼眉鼠眼！
随后陈子平干脆自己化身健身教练，开始给梅微微讲解起来：
“微微你不用去想那么多有的没的，了解得越多其实越是迷糊。”
“你只要听我的把这几步做好，就保证不会影响膝盖关节之类的地方。”
“正确的跑姿首先第一步就要抬头挺胸，把你的腰背挺直起来，上半身微微向前倾。”
“这样跑起来更容易保持身体的平衡，不容易因为路滑而摔倒。”
“然后你在迈开步子跑的时候，要把膝盖放松自然，保持两只脚每次迈出去的步伐都大致踩在同一条虚拟直线上。”
“这样的话，就可以达到最自然、最舒适的跑步状态了。”
梅微微一边听陈子平解说，一边变换着跑步姿势。
而陈子平也充分发挥在旁指点的作用。
时不时伸手拍打一下梅微微的肩膀、腰部、小腿等地方。
以武术家出色的肌肉筋络运动理论帮助她改善细微之处的不足。
很快，梅微微跑步的姿势变得越来越标准、越来越科学。
如果不知道她是今天第一次接受正规的跑步训练的话。
恐怕每个看到她姿势的人都会误以为她平日里经常训练跑步呢！
但是梅微微和陈子平两人这边聊得火热。
旁边那个肌肉男张教练可就感觉面部表情僵硬住了！
这么漂亮的女孩子，自己连一丝接近的机会都没有也就算了。
这个小年轻居然还抢了自己的饭碗，把女生给教得似模似样！
这简直就是把自己“金牌教练”的风头全给抢光了。
这让自己还怎么张得开口和他们推销健身房的会员卡。
怎么好意思再推销自己那些收费不便宜的“金牌私教课”？
肌肉男教练越想越恼火，感觉自己的权威收到了挑战！
特别是看着陈子平和梅微微两人有说有笑地聊着天。
他的心里更加是妒火大盛、嫉妒不已！
终于，他突然走到了陈子平的身旁，语气冷峻地出声挤兑说道：
“帅哥，像你这样没有职业健身教练资格的话，最好还是不要轻易教导别人健身。”
“每个人都有适合她自己身体素质的训练动作和计划，这些都必须得是专业人士才能安排得完善妥当的。”
“你现在这样自己乱教的行为，在我们健身房里是明令禁止的！”
这名张教练的语气颇为桀骜不善。
似乎像是在以一种居高临下的口吻命令陈子平似的！
陈子平闻言也不由得冷笑两声。
斜瞥了他一眼，冷冷回应道……