115章 伸掌摆臂,决赛到来(为夜半三更来看书大大打赏加更~)
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他也没有说一定要来得最早,其实身体是需要大量休息,劳逸结合才是。
牺牲睡眠时间来训练,讲道理,那其实就是“苏联式”做法,并不适合,也不科学。
除非你是科比那种“短睡者”,没有这种天赋的话,大家还是把睡眠时间睡足最好。
这一点苏神和宁德鲍早就说好了,因为现在他们的小团队做极限训练很少,所以少一个小时两个小时根本不算什么。训练中抓紧集中,提高训练效率就行,反正现在整个香山市体校谁不知道,就他们这边训练最轻松愉快。
早训最晚,下训最早。
简直是美滋滋。
但宁德鲍现在已经没有功夫再收新人,她自己在大量充电不说,这四个徒弟,已经耗费了她全部的心血,而且她其实也在袁郭强的多方“引诱”下,心里下定了决心,准备跟着一起过去省队了。
这不光是对于苏神四人难以割舍,可以帮他们说话,也有对于自己职业生涯考虑考量的因素。
宁德鲍深知。
你想要让国内的水平整体提高,你就需要科学技术理念,但这个方面在国内太欠缺。
所以,需要有人来负责推广。
一个市级体校教练的身份,显然力度不够。
所以更上一层,于公于私,都是好事。
既然不准备留在这里了,那么也没有必要再这里带更多的人,免得浪费别人的时间,打乱别人的训练计划和训练周期。
……
热身完毕后,在跑步训练方面,苏神的全程极限跑成绩,却让宁德鲍有些微微皱眉。
即便是训练,不会全力爆发到极限,那也不至于……
跑到10.80+吧。
这是怎么回事?
宁德鲍很关系苏神的成绩变化,一点点的反常,都让她迅速察觉,走过去就问苏神是不是昨天没睡好。结果苏神摇摇头告诉她,昨天睡得很好,就是自己在尝试一个论文期刊上看到的新技术改进。
哦?
又有新东西了?
不是,这么三天两头的出现新玩意,真是让宁德鲍觉得……
以前不是白学了,白教了吧。
这一年自己学到的东西,恐怕比自己之前所有学习,只多不少。
关键是,这些都是知识体系,有科学支撑,而不是国内这种,绝大部分都是经验之谈。
说不上什么理论和体系。
苏神说完大概,宁德鲍一边听一边点头,然后下午,她做了一个小测试。
找了一些刚刚准备加入体校的新生来测试。
对于苏神他们这种国内一流的短跑运动员来说,或许一点技术性修改,会造成成绩不进反退。
但对于刚刚进来的新生,根本就没有这方面的技术套路和技术经验,你给他们测试,正好看看是不是有用。
几轮测试后。
真的和苏神告诉她的那样。
采取这个技术动作的非专业训练新人,都瞬间提高了成绩。
虽然提高数字各不相同,但确确实实,都是有所提高。
这就很神奇。
只是一个手型的变化,怎么就会有这么大的变化呢?
苏神接着给她稍微说了一下物理方面和生物解剖方面,宁德鲍顿时觉得……
自己的眼界再次打开了一截。
没想到一个运动项目,居然还能和物理和解剖挂上勾。
难怪苏神笃定,未来的任何体育项目,都是建立在科学技术之上的比拼。
那种单纯埋头苦干、吃口头经验的时代,已经一去不复返。
不过对于苏神这种已经迈入一流行列的国内短跑运动员来说,系统训练后,身体运动模型肯定已经建立。
但凡是系统训练过后的人,都会主动或被动形成这个模型。
那现在要做的就是。
打破这个原有的身体运动模型,来把新的技术融入,再重新构架一个。
所以他们这种精英级的运动员突然运用,成绩反而会有所下降。
这是原本的身体运动模型被打破的缘故。
……
“煎饼,小添就这样和宁姐讨论技术项目的?”赵昊焕也算是国内超级天才了吧,可是他就没有见过还能主动和教练讨论训练技术的队员。一般都是教练说什么,你做什么,苏神和宁德鲍的这个搭配实在是太罕见了点。
“嗐,狗焕,你这就不懂了吧。”周兵说道:“人家添的脑子和咱们不同。”
“你是运动方面的天才对吧。”周兵又指着正在和宁德鲍讨论的苏神道:
“那他就是运动天才+头脑天才。”
“没有这个脑袋瓜子”周兵点了点自己的脑袋道:“没戏。”
赵昊焕半晌没有说话。
过了好一会儿,才难得赞同了周兵的观点,点头道:“的确,就他们嘴里说的这些词……讲道理分开我可能都认识,拼在一起我,我就不懂什么意思了。”
“不明觉厉,不明觉厉,我们做自己的事情就好。”周兵似乎早就习惯了,道:“狗焕,我一直想要问你一个事情啊。”
“嗯?说。”赵昊焕道。
“你这个大长腿怎么长的,你不是从小就天天妹子跳花绳吧,我听说只有妹子才会有这么好的长腿比例呢。”说完,赵昊焕脸色顿时就黑了,看着周兵,额头上青筋一个一个暴起:“煎饼,我就知道你狗嘴里吐不出象牙,我这是天生的知道么?”
“你给我站住!我今天不好好教训教训你,就不叫狗焕!”
“哈,你自己也承认自己是狗焕了吧?哈哈哈哈。”周兵放肆大笑,让嘴巴皮子没有那么利索的赵昊焕,又吃了一个暗亏。
……
2周后,苏神终于开始渐渐适应了这个技术动作,成绩已经恢复到了10.50以上。
并且新技术带给他的感觉就是——
好像还有很多潜力没有发挥。
不像是原本的传统式。
已经没有什么可以挖了似的。
作为运动员,这种差异,他自己最清楚。
……
“这就是伸掌摆臂技术,好处我刚刚已经说过了,但是可能对于上肢力量的考验更大些,因为力臂加长了,也更加容易松散。”苏神在前面和宁德鲍一起做着技术介绍:“但我们已经可以很确定,这个技术如果融入‘六秒定律’,一定可以让你在爆发瞬间,变得更有力更迅捷。”
“这个技术动作,大家可以尝试融入一下,反正我们的目标是全运会,而不只是一个田径大奖赛。”
赵昊焕听得很认真,甚至在下面做着小笔记。
港真。
其实在看到自己实力渐渐恢复后,曾经的学校也想要自己再回去,甚至许诺了很多好处。
但是……
在见识了更加广阔的海洋后,赵昊焕又怎么可能再回到小池塘里面呢。
对于他这种超级天才来说。
原本就是不断突破,才是人生乐趣之一,止步不前甚至开倒车。
那才是难以忍受。
周兵也在下面,认认真真听着,在超过了他的哥哥周涛后,其实他也慢慢明白了过来。
或许自己的天赋比不上苏神和赵昊焕这种怪物,但就是这样,自己才越是要——
留在这里。
留在这些人身边。
这样自己才有可能不断超越极限,达到自己原本可能不敢想象的高峰。
至于陈娟,没得说,永远是对于苏神和宁德鲍的话,说一不二。
这种个性也就是碰到了重开的苏神,什么都是完美培养,一步都不错。
不然在这个大时代背景下,真的很吃亏。
时间过得很快,很快就到了月底,马上全国田径大奖赛的决赛,就要在香山市举行。
苏神他们也厉兵秣马,准备在家门口好好展示一下自己的风采。
PS:惊不惊喜,意不意外,还有一更哈,哈哈哈哈~~~
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