第四百零三章 假期训练计划
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你答应了央视的采访，那么其他媒体的采访，你说要不要答应？
华国社会是人情社会，人情交往更是你来我往的，这是少不了的事。
这不，回家没几天时间，又得离开。
本来呢，央视方面也说了，他们可以安排采访团队过来。
只不过呢，老爸老妈也不愿意被人打扰，陈沫只得被扫地出门。
当然，除了接受采访之外，他还有另外的事，手上有点钱，自然不能闲着。
最好的办法就是买房子，买燕京的房子。
别看现在燕京的房价已经很高，可是陈沫知道，他还会一直高下去。
而且，以后陈沫少不了经常到燕京，有一套房子也是很不错的。
采访很顺利。
能不顺利吗？
问题是早就准备好的，甚至就连回答，也是打好草稿的。
有了参考答案，再加上有专人帮忙修饰过，当然很顺利！
陈沫倒是乐见其成，因为他真的只是当做完成任务。
不只是完成了这个任务，包括搜狐、新浪在内的新兴网络媒体，也对他进行了访问。
甚至，有的还要邀请他参加活动，对此，陈沫自然是非常明确的拒绝。
那些很是中二的活动，参加起来不会尴尬吗？
放到以后，那可就是妥妥的黑历史。
不止如此，竟然还有电影邀请他，都知道奥尼尔休赛期喜欢拍电影，或许陈沫也喜欢？
估计这些电影也是这样想的，很干脆对陈沫进行了邀请。
说实话，一开始的时候，陈沫还是挺感兴趣的，毕竟是拍电影的。
可仔细一看，没有片酬不说，还特么全都是些没听说过的电影！
什么意思？不只是白嫖，还特么拿着些烂片来白嫖。
耽搁了不少时间，陈沫这才把布鲁斯弗雷泽，还有蒂姆格罗佛召集到上海。
没错，他又要开始训练了。
“陈，关于背身单打的训练计划，我已经给你安排好了。”
“谢谢你，蒂姆。”
“当然，你要知道，背身单打这项技术，并不是那么容易练好的。
至少在我看来，它需要不断的实战练习，或许需要用上几个赛季。
知道吗？科比也很早开始学习背身单打技术，可现在也只能算合格。”
我科的背身单打美如画，那还得从几年之后开始。
如今的科比，背身单打技术还算不错，可也仅仅只是不错而已。
所以，对于陈沫现在开始练习背身单打技术，格罗佛表示理解。
不过，他也提醒了陈沫，不能急于求成，要一点点慢慢来。
“我知道的，放心好了，除了练习背身单打，其他方面，布鲁斯会帮我搞定的。”
控球、三分，还有上篮和中距离跳投……
这些都是陈沫如今的看家本领，他自然不可能舍本逐末。
布鲁斯弗雷泽已经安排好训练计划，陈沫也会专注于这方面的训练。
之所以要练习背身单打，除了完善进攻手段之外，也是没办法的事。
整个热火队的进攻，更多的偏向于外线，主要是中远距离。
对于内线的杀伤，除了突破之外，效果并不算太明显。
为什么？
因为热火队中没有能够在内线，有效制造杀伤的球员。
布拉德米勒更多的会在高位策应，偶尔强打一两个内线。
至于哈斯勒姆，除了拼抢进攻篮板的二次进攻，他也没有太多自主进攻能力。
上赛季，为什么加里佩顿会时不时到内线坐低位打一个？
因为实在是没人能落低位。
刚刚拿下来总冠军，如今的热火队，肯定被研究透了。
下赛季的时候，这一方面的劣势，无疑会被一步步的放大。
所以，练习地位技巧，也算是陈沫无可奈何的应对。
当然，如今的热火队，外线空间太拥挤，反而是内线有着大量空间。
陈沫如今能够练习好背身单打技术，也能让他获得更多的单打机会。
试想一下，陈沫落低位要球，高位的布拉德米勒直接把球给他，由他单打完成进攻。
这可是我科多年来的梦想，甚至不惜挤走了奥尼尔，拆散了球队。
如今，陈沫轻而易举就获得了这样的机会，说起来也算是运气。
既然制订了完整的训练计划，那他只要按部就班的完成训练就是。
从7月中旬开始，在休息了一个月之后，陈沫又开始了训练。
除了学低位技巧，然后就是巩固三分球和中距离，还有上篮。
对于陈沫来说，投篮准星非常关键，这也算是他最大的优势。
不止如此，在练习低位技巧的时候，格罗佛还建议陈沫想奥拉朱旺请教。
这倒是一个好主意。
作为梦幻脚步的开创者，包括姚明在内，科比、詹姆斯都获得过奥拉朱旺的指点。
当然，不是白白指点，而是要交学费的，毕竟赚钱养家，一点都不寒碜。
通过姚明联系了奥拉朱旺，也确定了训练的时间，至少得等他返回米国。
就这样，时间一天天过去，陈沫则是安安静静的训练。
姚明也在上海，甚至还和陈沫一起练过几天，只不过，几天后他就跑了。
没办法，对于陈沫这样高强度的训练，他真有些扛不住。
这倒不是说姚明训练不刻苦，而是身体上的限制，他不可能像陈沫这样练。
姚明的身高和体重决定了，他训练强度必须要符合自身的情况。
看到陈沫的训练强度，姚明也忍不住对媒体感叹道。
“沫子能够拿到NBA总冠军，很多人说他运气不错，我却觉得理所应当。
他算是我见过最自律，训练最刻苦的球员，努力的付出理应获得成功。”
姚明在国内给人的印象，除了打球厉害之外，还有就是训练刻苦。
对于训练的刻苦要球，这可不只是国内，NBA也是有目共睹的。
就连姚明都认可陈沫的努力，这还有什么好说的？
这是姚明在回归国家队的时候说的。
至于说陈沫，要到八月底才会到国家队集合，在此之前他都是自己训练。
姚明也算是明白，为什么陈沫不乐意和国家队训练。
而且，每次都是自己单练完后，再和国家队汇合，一起训练。
这样不累吗？
好吧，国家队的训练强度，对于陈沫来说，还真就是恢复性训练。