060有效的训练法
俞沁点了点头，微笑道：“是呀，寒假也要都跑一跑，免得肌肉都生锈了嘛。对啦，我还没问呢，那个女生，是你的朋友吗？”
提到那个白发女孩子的时候，俞沁笑得很平静，只是暗暗有些紧张。
左融回头看了一眼，耸了耸肩：“是啊，普通朋友。”
得到这个答案之后，俞沁终于彻底放下心来。
她摆了摆手：“那学长继续练吧，我就不打扰你啦！”
说完，女孩转身跑开了。
跑出将近百米之后，她再回头，就看到左融回到了那个白发美女的身边，神色平静地说着什么。从那两人的神态举止里，俞沁觉得，不管怎么看都没有半点暧昧的气氛。
在温暖的午后阳光中，俞沁莫名感到，踏出的每一步都更加有动力了。
只是当她又跑出两百米以后，再下意识地回头看了一眼，不由愣住。
左融和那个白发女生，怎么消失啦？
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左融回到杜娜面前。
杜娜随口问道：“跟朋友打完招呼了？”
左融点了点头：“我们继续吧，下一项练什么？”
杜娜悠然道：“我看你对身体力量的掌控已经很娴熟了，那么，我们就可以做一些更深入的训练……”
左融眉头一挑：“深入的训练？”
杜娜勾了勾手指头：“你跟我来。”
然后杜娜领着他，来到了公园的角落。这是一个工地，有一圈围墙遮挡着，但此时并没有施工。
在这种地方，除非大声喊救命，否则可能一整天都不会有人过来。
杜娜又拿出了炭笔，在地上画起了魔法阵。这次的魔法阵，比以往都要大得多，足足有半个篮球场那么大，因此也耗费了更多的时间。
左融站在一旁等着，忽然问道：“你到底打算怎么训练？”
杜娜低着头，边画边说：“其实我本来也没什么好的思路，关于怎么帮你训练……但是在B站看到的动画，让我有了一点灵感。”
听她提起‘灵感’这个词，左融却有了很不好的预感。
“慢着，我先说话，战斗动画里的训练手段，那都不能当真。当真会出人命的！”
从火影到海贼，从鬼灭到巨人……光是回想一下那些番里，主角所经历过的‘训练’，左融就觉得自己可以准备身后事了。
就比如说那种真刀真枪的对练，现实里一个不小心，一招没接住，当场就能血溅三尺。
这时，杜娜也画好了魔法阵。
少女收起炭笔，站起身看着他，嫣然一笑：“放心啦，我知道轻重的。来，站到魔法阵的中间。”
说完，杜娜就走出了魔法阵，而左融犹豫几秒之后，走了进去。
刚走到魔法阵的中心，左融就有了点不一样的感觉。因为如今他已经可以感受到魔力的流动了，因此，脚下那隐隐流转着的魔力，就让他有了一丝危险感。
杜娜双手环抱在胸前，站在魔法阵的边缘，微笑道：“刚才完成魔法阵的时候，我已经输了一点魔力进去，虽然只有很少的一点点。所以，你很快就能感受到……这个被称作‘猎物绞杀’的著名魔法，究竟是如何工作的。”
左融还没来得及问出下一句话，就感觉仿佛有一条巨蟒缠上了自己的左脚。他下意识地试图抽离出去，却发现自己的左脚怎么都动不了。
杜娜解说道：“在这个魔法阵里，危险的魔力会自动绞杀一切会动的生物，不管是人还是动物。就像很多危险的魔法一样，这个法阵里的魔力不会发光，也就是说如果感受不到、反应不及时，结局就是死亡。”
左融满头大汗：“这还不危险？”
杜娜：“当然，因为我只输入了一点点魔力，最多……也就是让你扭伤的程度吧。”
左融：“既然能扭伤关节，那就能扭断我的脖子。”
杜娜缓缓地摇头：“放心吧，这个魔法阵是画在地上的，所以魔力都是从地面往上纠缠。就这点量，能缠住你的小腿就不错了，膝盖都够不着。而且我说的扭伤，前提是你一动不动，完全放弃抵抗。只要用力挣扎，试试看吧，以你的力量，应该是可以挣脱开的。”
听起来很简单，但左融感觉自己几乎用尽了全力，好不容易才挣断了束缚自己左脚的那股魔力。
紧接着，来不及吐槽，他就紧紧闭上了嘴巴，专心感受起附近的魔力流动。
因为他发现，那股魔力被挣断之后，并没有飘散消失，而是迅速被这个魔法阵回收，又开始酝酿下一波魔力绞杀。
左融咽了口唾沫，闭上了眼睛。
很多影视剧、动画和里都有描述，就是闭上眼睛，才能感受到更多的东西。比如查克拉，比如气功，好像都是如此……
然而下一刻，他的右脚被缠住了。
“闭着眼睛？”杜娜毫不留情地嘲笑道，“你不会真以为这能管用吧？”
左融用了三四秒，第二次挣断了绞杀的魔力。
然后，他气喘吁吁地喊道：“闭嘴！”
杜娜：“战斗的时候，敌人可不会配合你。如果只是说几句话就能干扰到你，那人家肯定要尽情嘲讽的。”
左融原地跳了几下，顾不上再跟她说话，只是低着头，目光在地上扫来扫去。
终于，他隐约间察觉到了一丝魔力的变化，往旁边猛地一跳。
当他落地时，就听到不远处传来了掌声。
杜娜一边鼓掌一边说：“好像开始掌握到一点窍门了啊，不错不错，进度非常快啊。”
左融笑了一下，正要开口说些什么，就感觉到左脚又被缠住了。
“你特么真的是……蛇皮蛇皮蛇皮！”左融愤怒地再一次挣断这股魔力。
杜娜悠然掏出手机。
左融：“别拍！”
杜娜：“好好好，不拍就不拍，那你继续……这个魔法阵大概能维持十分钟。答应我，这十分钟里不要出来，好么？”
左融：“这就是你的训练方法？”
杜娜：“没错，而且肯定非常有效。”
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