122 收放自如
第二遍，“抓紧我，在我采取行动之前，在我的心放开你之前。”
歌词，相同；旋律，相同；舞步，相同。
但是，呈现出来的效果却截然不同。
众人看着眼前的李容夏，不敢相信自己的眼睛，仿佛见证了大变活人的魔法一般，大家的第一反应都是看向金相彬，期待着金相彬能够说出一点什么，但他也卡壳了。
李容夏也看向了金相彬，并不是挑衅或者斥责，而是用询问的眼神，等待着金相彬的反馈——别人说一百遍一千遍也抵不上自己领悟出来的一遍，因为前者是别人的，后者是自己的，这是本质区别。
正是因为金相彬的综合实力最出色，所以他也更加明白其中的鲜明落差，深深的挫败感让他发不出声音来。
李容夏也没有咄咄逼人，而是转头看向了其他人，投去了询问的眼神。
赖冠霖迟疑了一下，“眼神不同吗？”他吞咽了一口唾沫，“刚才容夏哥的眼神就好像能够杀人一样。我是说，第二次的时候。”
“正确，也不正确。”李容夏回答到，“眼神是非常重要的一部分，从开场的时候，就必须用眼神形成压制，我们需要一种能够撕碎舞台、能够压制全场的气势，不管遇到什么困难，我们都能够告白成功，这种男子汉的强势眼神非常重要。”
“但是！”
话语一个转折。
“表情演技是后面的部分，我们现在依旧在练习基本舞步，眼神和表情后面再慢慢琢磨，现在你们看到的，表情是舞蹈的一部分，但注意力应该放在舞步本身上。”
在WM娱乐，李容夏能够成为辅导老师，不仅辅导声乐，而且也辅导舞蹈，不是因为资历年限足够，而是因为他的综合实力不仅出众而且平衡，从“Produce-101”的评级舞台和主题曲评价两次表现就能够看得出来。
李容夏确确实实明白应该如何完整地并且出色地展现一个舞台，从情感的解读到旋律的再到技巧的运用，全方位的从细节入手打造一个整体，此时此刻，就这样芝麻大小地抛出一些细节确实让练习生们大开眼界。
金龙国欲言又止，他拥有一些想法，但不确定，然后就看到李容夏鼓励的眼神，于是一个冲动就说出口了，“力量。我是说，第一遍的时候，容夏哥的舞步很到位，没有什么瑕疵，但感觉不到生命力；但第二遍的时候，整个肢体语言的动作注入力量之后，就变得鲜活起来。”
“啪！”李容夏打了一个响指，“正确。”
金龙国的笑容顿时绽放了开来。
“龙国，你来，试试看。”李容夏的随后一句话就让金龙国的笑容僵硬住，但李容夏积极地将金龙国拉到了中央，“不用担心，我们都是这样过来的，从零开始，一点一点学习，舞台底下的训练越刻苦越积极，舞台之上的表演就越轻松越自如。”
懵懵懂懂地，金龙国就站在了中央位置。
李建旻也跃跃欲试地原地跳跃着，“容夏哥，我也可以和龙国一起试试看吗？”
“哦，那就一起来。”李容夏招了招手，“冠霖，你也要一起吗？”
赖冠霖还是有些缺乏自信，摆了摆手。
李容夏也没有勉强，转头看向金龙国和李建旻，“你们先做动作，看，挥臂，停，就是这一个挥臂的动作。”
李容夏站在两个人面前，其他所有视线也都全部聚集过来，“挥臂的时候，如果没有任何力量或者控制，就好像伸懒腰一样，往后一挥，这样看起来是没有任何线条美感的，但是，挥舞的时候肌肉一收！”
“啪！”
“停！”
“收！”
干脆利落的一个挥臂动作，立刻就能够感受到力量在停顿下来的手臂动作里激荡，整个舞步的感觉立刻就与众不同起来。
此时，金相彬已经明白过来了，其实就是每个动作都需要发力并且控制力量，不是为了发力而发力，而是控制住力量的爆发，让力量在紧绷的肌肉线条里激荡，呈现出来的就是一种收放自如的寸劲，赋予动作线条更多延展的可能性——
简单来说就是，看起来手臂好像要挥出去了，却又紧急刹车控制住了，然后视觉效果就能够感受到手臂的延展，并且能够感受到挥臂动作里的力量。
“可是，容夏哥，这要怎么做到？”金龙国满头都是问号，看起来简单，依旧是挥臂动作，但力量的收放自如到底是怎么做到的？
李容夏转身面对着他们，“你们在做动作的时候，手臂、前臂、手掌，每个位置都需要感受到一种力量的流动感，整个来龙去脉都要清楚，力量是从肩膀经过手臂传递到手掌，就好像挥舞棒球棍一样，然后全面把力量往外甩出去。”
“但是！”
最重要的永远是“但是”后面的部分。
“你们也必须知道动作的终点在哪里，比如说，自己肩膀右上角四十五度的侧后方位置，那么动作即将抵达终点的时候，就需要收力，最简单的动作就是手掌紧握成拳，在定点位置的时候把拳头攥起来，同时肌肉紧绷起来，完成刹车。”
嗖。
嗖嗖！
伴随着李容夏分解动作的讲解，金龙国和李建旻很快就完成了动作，虽然还有些生疏，但整个舞步动作的感觉顿时就出来了，发力、停顿、收力，然后挥臂动作点到为止却又余韵深远的视觉效果就呈现出来。
就连赖冠霖有模有样地跟着学习了一遍，也揣摩出了些许门道，他的脸上立刻就浮现出了一个笑容。
“但很多时候，我们的舞步不能通过握拳来完成收势，所以，你们需要记住握拳肌肉收缩紧绷的如此感觉，然后复制黏贴到不同的动作里。比如说，大鹏展翅的这个动作，双手手臂往后张开，如果只是这样支撑起来，没有力量，那么舞蹈动作看起来就很蠢，好像小学生幻想自己双手就是翅膀一样。”
李容夏的话语顿时让李建旻傻乎乎地笑了起来。
“但是，双手往后支撑到四十五度的位置时，肌肉收缩，完成一个紧急刹车，并且定位，保持住这样的动作一个四分之一拍，形成凝滞感，那么力量的传递就能够出来，动作立刻就会变得潇洒帅气起来。”
举一反三，李容夏顺势进行讲解，然后大家都跟着依葫芦画瓢起来。