第174章 厉兵秣马（2）

  更新时间：2012-11-29
  燕凌风低头抿嘴不语，他心里很清楚徐建业这不是在杞人忧天，虽然在水云乃至烟台市的篮球赛上他看上去除了伤病之外不可阻挡，但这并不能说明凭着他现在的这点斤两就可以走遍天下了。真有那么一天，对手发现了他身上的弱点，采用针对性很强的防守，那么失去了突破的空间，失去了传球的路线，凭借着他现在这不靠谱的投篮，他就和废人没什么区别了。
  徐建业叹口气语重心长道：“凌风，我现在和你说一句掏心窝子的话，咱们水云一中能够在这届大赛上走多远，能不能梦想成真问鼎最终的冠军，很大程度上要看你到时候的发挥如何。如果万一你被对手盯死了，那么我们继续前进的机会就很小了。不要怪我对你太严厉了，我这也是没有其他更好的办法了，我已经把宝全都压在了你的身上，希望你能够不让我失望才好。”
  “教练，我会努力的。”燕凌风攥紧了拳头看着徐建业缓缓点了点头，他不是年轻气盛被徐建业的这一番话就激起了“士为知己者死”的念头，而是他心里也很清楚，徐建业的希望其实就是他的希望。
  “我知道练习投篮可能会很枯燥，但是这是你必须要迈过去的一道坎，所以我希望你能够坚持下去。”徐建业叹了一口气继续道：“你在比赛中很少投篮，这在我看来不是因为你的力量不足，而是因为不熟练，因为不熟练所以你就刻意回避投篮。当然，现阶段你有其他的方式一样可以把球放进篮筐。但是以后呢？人无远虑必有近忧，凌风，你要记住，你的世界很大，远远不是一个水云或者烟台就能够容下你的梦想！投篮就和盖房子是一样的，最重要的就是基础要稳固，从你的罚球来看，你对于距离篮筐稍近和没有干扰的投篮还是有一定把握的。你虽然是个左撇子，习惯于用左手投篮，但是在我看来，左右手其实都是一样的，就是支撑手和辅助手互换而已。我先来和你说一下原地投篮的技巧，双手持球要置于和眼睛同高的位置，稍偏向一侧，你是左手投篮，就要偏向左侧多一点。双脚最好不要平行，要有一只脚稍稍靠前，双膝要微屈，持球上举之后手腕后伸，让球的大部分重量落在你的投篮手上，辅助手轻轻扶住球体，脚前掌发力，提起脚跟，然后伸直双膝。投篮要从手腕向后弯曲开始，进而向上，向前，指尖是最后离开球体的部位。投篮的时候，有几个事项一定要注意，首先是你要从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝，膝盖，胯部，上体，手臂，手腕，最后传至手指指尖将球投出。力量的传递过程应该是一个连贯协调的过程。手与篮球接触的时间应该尽量长，也就是说随球动作的时间要长，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率。在投篮之前切忌过多考虑篮球是否能进筐，把注意力集中到身体的姿势，动作，以及整个投篮的节奏上来。”
  徐建业不愧是学院派教练出身，这一番讲解可谓是从教科书上原封不动地照扒了下来，可是燕凌风却听的云里雾里一脸的茫然，要知道一个人的习惯一旦形成就是很难改变的，燕凌风的投篮动作不标准了很多年，徐建业想要纠正他的投篮姿势自然不是那么的容易。
  徐建业注意到了燕凌风的疑惑，但他并没有意识到自己犯了教条主义的错误，而是拍着燕凌风的肩膀满怀期待地问道：“怎么样？我说的这些都记住了么？”
  燕凌风的回答却让徐建业很失望，“教练，我想我大概，可能是记住了……”
  徐建业愣了一下，似乎不敢相信这个得意门徒给出了他这样一个答案，目瞪口呆了半天才缓缓道：“是我说的不够明白么？”
  燕凌风是个善良的人，不然不会打击徐建业的自信心自尊心自豪感，呵呵笑着道：“教练你说得很明白，是我太笨了一时半会理解不了！”
  “你是猪脑子嘛！”燕凌风给徐建业台阶下，徐建业却不打算让燕凌风安稳着陆，气呼呼的一巴掌扇在了燕凌风的脑袋上斥责道：“这么简单的话你都理解不了，你怎么还有勇气活在这个世界上！”
  燕凌风心里那个气啊，就快要急速膨胀压缩爆炸了，好在他及时打开了阀门，长舒了一口气，这才避免了和敢在他头上动土的徐建业同归于尽的悲戚下场。
  “既然你笨到了无可救药的地步，我就不和你罗哩罗嗦的浪费感情了。说的简单一点，一跨而跳举球高，指腕柔和用力巧。继续练吧，记住了每次投篮都要重复相同的动作要领，当你的投篮动作完全是出于下意识变得很顺畅的时候，你的命中率就自然而然的得到提高了。”
  徐建业发了一通火，臭骂了燕凌风一顿之后，可能也意识到了自己的问题，但是他自然不能和自己的队员认错，所以这句话的语气就柔和了许多，抬头打量了一眼正在热火朝天的队员们，犹豫了一下之后远远地抬手招呼王翰博道：“王翰博，你过来一下！”
  王翰博正在呼哧呼哧地练习带球折返跑呢，听到教练的喊声立刻屁颠屁颠地跑了过来，顾不上去擦满头的大汗就气喘吁吁地汇报道：“教练，我可一点都没偷懒啊！”
  徐建业瞪了他一眼道：“我没说你偷懒了！翰博，你是球队的队长，理应承担起一定的责任来，是么？”
  王翰博搞不清楚徐建业葫芦里卖的是什么药，谨小慎微地点点头生恐教练在给他挖坑一般提心吊胆地应答了一声，“应该是吧！”
  “什么叫应该是！”徐建业的火气登时又窜了上来，天干物燥，人也很容易发火，偏生徐建业这两天走背字嘴巴里面起了两个水泡，所以就格外的易怒，“本来就是！你今天就不用训练了，就陪着燕凌风练习投篮吧！当然，顺便也可以练习一下你的传球。”
  “哦，没问题！教练你放心，我保证完成任务！”听到是这么一回事，王翰博登时眉开眼笑地连连点头答应了下来，虽然负责给燕凌风捡球有点丢份，但和那枯燥又累人的训练比起来，这简直就不算什么了。
  徐建业估摸着一时半会燕凌风也不可能连中25个三分球了，因此又交代了他一句“投篮不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出，这样篮球就会旋转着轻松地飞向远处”之后，就背着手去监督韩登云摸筐了。
  有了王翰博的帮助，燕凌风练习起投篮来登时省事了许多，最起码他不需要满地追着去捡球了，他所要做的只是把球一次次投向篮筐那么简单。
  俗话说熟能生巧，投篮当然也不例外，从起初时的惨不忍睹，到最后的有模有样，燕凌风的投篮命中率虽然仍是不高，但比起刚开始那会儿已经靠谱了许多。
  “凌风，为了表示感谢，今天中午我请你吃饭吧！”王翰博一个劲地捡球也是有点无聊，因此趁着徐建业的注意力没有放在这边的时候开口对燕凌风说道。
  “感谢？学长你要感谢我什么啊？”燕凌风远远地投进一个空心三分，一脸疑惑地问道。
  “感谢你给了我摆脱折磨的机会啊！”王翰博一本正经地回答道：“如果不是你要练习投篮，那么我就不可能有机会来给你捡球，那么我就只好像他们一样苦逼地训练了。”
  “是这样啊？”燕凌风的脸上挂着好笑的表情，摇摇头道：“我这还不知道能不能吃上午饭呢！教练的手段你又不是没有领教过，完不成他的训练任务可能有好日子过么？”
  “唉，也是。”王翰博深有同感地叹了一口气，随即忧心忡忡地说道：“但愿我不会和你一块受罚才好。”
  “这个，我觉得可能性还是比较大的。”燕凌风一脸窃笑地回答道，独乐乐不如众乐乐，不但快乐要和别人分享，苦难当然也不能一个人承担了，有个人和他一起倒霉，燕凌风一下子就平衡了许多。
  “你这个没良心的家伙，枉费我给你捡了一上午的球，这老腰都要累断了！”王翰博连连摇头感叹自己遇人不淑，随即忽然想起了什么似的开口问道：“凌风，你还记得许忠么？”
  “许忠？那头野兽？”燕凌风当然记得这个人，在他重生以后，篮球场上给他留下深刻印象的有三个人，得分机器李静宇和能里能外的李琳当然算一个，剩下一个就是一职高的那头野兽许忠了。
  “没错，就是他。”王翰博叹口气继续道：“他也是个可怜人啊！”
  “怎么了？”燕凌风好奇地问道，说着话把手里的篮球又投了出去，又是一个干净利落的空心。
  王翰博站在篮下接住了穿网而过的篮球，随手扔给了燕凌风道：“他被开除了。”
  “什么？”燕凌风惊讶道：“翰博哥你没搞错吧？为什么呀？”
  王翰博冷笑一声道：“还能为什么？狡兔死，走狗烹。飞鸟尽，良弓藏罢了。一职高在篮球赛上一无所获，空手而归。不但没有拿到冠军，出赛烟台大赛的名额也落到了我们的头上。对于那些学校领导来说，许忠已经没有了利用价值，再加上一直以来他都是个刺头，所以才会把他赶出了校门。”
  燕凌风的灵机一动，火急火燎地问道：“那他，现在怎么样了？”
  “还能怎么样！”王翰博叹口气道：“像他这样的问题学生，是没有学校愿意接纳的，没办法我就求着我爸在他工厂里找了份活，凑活着干两天也能勉强糊口了。”