第一百四十六章 气血之秘，强化周身
初习桩功，无论是静桩还是动桩，必须先从“松”字着手，所谓松并不是松懈无力，而是周身内外放松，不能有丝毫僵滞之力。抱括肌肉和神经在内，都放松到极限，从而使得自身的反应更灵敏，感知更敏锐。
精神有效的支配肌肉的收缩运动，达到松紧协调，才能使人体的力量，速度，耐力，灵活协调，在实战中得到充会的发挥。
接下来，徐来又研究了几种桩功的练法，牢记在心后，便在房间里练习了起来。
徐来最先选择的浑然桩，这是最普遍的桩功，换而言之也是最稳的桩功。
练习桩功，必须精神高度集中，浑身上下内外相应的放松，呼吸要求口微张，尽量用鼻呼吸，一改平常的本体呼吸为自然腹式呼吸，最后做到呼吸深、长、细、匀、慢。
徐来先是站立好，放松〖.
n
e
t自己，然后才按照浑元桩的要求，慢慢的把架势展开。
时间一点点的过去，徐来渐渐的感觉到了体内一股微弱而又熟悉的能量。
“我靠，这不就是我体内的气血吗？”徐来猛的一愣神。
这股能量，此时虽然是依靠桩功而发xiàn
的，但事实上，早在之前灵魂扫描不能出体的时候，他就已经发xiàn
了。
徐来眼中闪过一丝精光，昨天晚上的情况再次浮现在他脑海中。特别是方千落介shào
蛇羹时，一再的提及到的气血二字。再对映，昨天晚上睡觉的时候，胃部消化吸收蛇羹能量时，自身迅速增长的气血之力。
种种情况浮现在徐来脑海中，徐来嘴角闪过一丝笑意：“我倒要看看这浑然桩到底有什么用，难道真的只是发xiàn
气血之力？”
徐来默默的闭上眼睛，继xù
站桩，很快便进入了空灵状态。
气血的动静再次浮现在的徐来的心中，只是那种反应却是异常的微弱，相比徐来灵魂扫描“看”到的动静模糊了许多倍。
徐来也不急，只是一边通过站桩感觉气血的动静，一边用灵魂波动密切关注。
时间一点点过去，气血便仿佛是一条冻僵的蛇在慢慢的回生似的。一点点的解冻，一点点的变得活泼。
终于，一丝丝气血懒洋洋的开始行动，慢慢的全身游动起来，游动当中，一丝丝极为细微的气血，开始异常缓慢而又坚定的融入到了身体的器官，组织，细胞中。
在这个过程中，徐来的灵魂波动，清楚明确的感觉到气血融入的地方，身体在变强。
这个时候，如果徐来的眼睛是睁着的，他一定会用力的瞪大眼睛。
但此时，他的眼睛是闭着的，所以，他只是激动得身体乱颤。
“原来是这样，原来是这样，我明白了，我终于明白了。”
徐来情不自禁的握紧了拳头。
难怪网上说练武不站桩，到老一场空。
难怪老谢的力量和速度可以达到那种程度。
原来这就是桩功的作用，这就是气血的作用。
我终于明白了！
徐来眼角一滴泪水情不自禁的流了出来。
这也许只是武道上一个很简单也很基础的感悟，但对徐来的作用却是太大了。
也只有明白了这一点，才真zhèng
的知dào
了武道的大门所在。
“练法，就是强身健体之法，打法，就是打斗格杀之法。其中练法是根本，因为只有拥有了强dà
的力量和速度，才能真zhèng
本质上的强dà
起来。”
徐来嘴角微翘，知dào
路在哪里，就知dào
了努力的方向。而只要方向正确，又肯努力，那就总有一天，他会成为一名真zhèng
的高手。
徐来沉下心来，继xù
站桩。
时间一点点过去，气血也懒洋洋的，缓慢的，一丝丝的渗入他的身体中。
每一丝气血的渗入，都使得他的身体变得更强。
尽管这种变强，异常的缓慢，也异常的微小，甚至微弱得一般人根本无法发xiàn
，但徐来却是乐在其中。
“又变强了一丝……又变强了一丝……太好了……”
时间一点点过去，不知不觉，天色渐渐的暗了下去。
“嗡嗡嗡……”手机振动的声音突然响了起来。
徐来睁开眼睛一看，才发xiàn
外面竟然已经一片漆黑。
“喂，妈？”
“来子，你现在在哪里？怎么还没回来。”
“我还要晚点呢，白天的时候在新华书店找了几份试卷，做了一下午了，再过两个小时，应该就可以做完了。”
“在做试卷啊，那你注意休息，对了，等下记得把试卷带回来让我看看。”
“到时候再说吧，我都在这里租好房子了，等下退房子也浪费，说不定就不回医院那边了……”
挂掉电话后，徐来微微吐了吐舌头，又一次的骗了老妈，真是不好意思，切，还想查我的岗，哪那么容易。
徐来看了下手机，上面的时间一下子让徐来苦起了脸。
“6点半了，该死，这一下午站桩站了有四五个小时吧，结果，好吧，身体大概增强了千分之一的模样。”
徐来能够清楚的看到自己的身体变强，也因此，整个一下午，身体变强了多少，他都是心中有数。
然而，也正是这个心中有数，一下子把他心中的兴奋给打消了。
五个小时提升千分之一，那提升千分之一千，不是要5000个小时？
就算是一天抽出10个小时站桩，那也得500天吧。
而这还只是把身体素质提升1倍。
如果在此之前，知dào
自己只需yào
500天的时候，就可以把身体素质提升一倍，他肯定会兴奋得睡不着。
但有了老谢和方千落的珠玉在前，这一点点提升又算得了什么？
不说方千落，就算是要提升到老谢现在的水准，也得好几十年吧。
要真等那么久，绝对是黄花菜都凉了。
“不行，这桩功不行，效率太低了，必须找到一种最适合自己，效率最高的桩功才行。”徐来果duàn
的在心中做出了决定。
这浑然桩毕竟只是一种最简单的静桩，在它上面，还有各种三体式，混元桩等桩功和动桩，效率超过浑然桩，那也是理所当然。