第五章 极限训练
养生堂的回答是：没有所谓的极限训liàn
，因为人是没有极限的
自从礼拜六沈平确定在养生堂受训以后，黄经理就要沈平在隔天再来，正式参加训liàn。
早上六点钟报到，十分钟的熟悉时间，然后教练会安排初级训liàn。
所谓的初级训liàn
就是，从早上六点钟开始在跑步机上开始跑步两小时，做一个前身预热。两小时后开做仰卧起坐，做一个小时的仰卧起坐之后再做一个小时的俯卧撑。
然后开始锻炼臂力，臂力的锻炼通过倒倾式卧举架来锻炼，从十点到十二点是锻炼卧举架，新人的卧举架的重量限制是十公斤到三十公斤。
十二点钟整是吃饭时间，这并不是吃所谓的合成食物，而是喝营养液以及人体机能迅速补充的民用食物药片。
吃饭时间只有十分钟，短短的十分钟要将吃饭这个过程做完，接下来就是下午的训liàn
了。
相对于下午的训liàn
来说，上午的训liàn
只是一个预热或者会所热身
“霍，霍，霍”
一颗颗斗大的汗珠从身旁的额头流向下巴，然后滴落到地上，而这滴汗滴落的地方已经是一片湿润。沈平今天已经换了一身套装，上衣是一件小背心，裤子则是一条半截裤。
汗不止是从额头上冒出来的，也包括背部，胸前以及下半身都湿嗒嗒的。
“霍，霍，霍”的声音时不时的传出来，沈平在练拳。
他的身前有着一个五十公斤的沙袋，这是他今天下午的功课——上午是热身，下午四点钟之前是打沙袋，不停的打，五点钟的时候有十分钟的吃饭时间。八点钟之前是练习踢腿。
八点半解散。
这就是一天的锻炼，但这还只是第而层的锻炼，想要到达第三层，那就又必须要打败第三层能力最差的一个人
距离沈平不远处，有一个大汗正坐在椅子上，注视着沈平。这人三十来岁的摸样。一身肌肉颇是发达，脸上有着满脸的戾气，好像谁都和他有着深仇大恨似的。头上戴了一顶帽子！
这人是养生堂第一层的教练之一，具体名字不详。由于沈平是第一天进入养生堂，考lǜ
到初来乍到以及年纪的问题，在前三个月的时间里，会有一名教练陪练。
说是陪练，其实也不过是稍微的关心比别的人多一点点而已
“霍，霍”沈平又是两拳打了出去，脸上，身上都是汗水。他感觉很累，戴着手套的两只拳头很痛。他从没有做过这么剧烈的运动，很难相信，第二层会有这么多人坚持下来的。再者说，第二层就这么的难，那第三层会怎样？他虽然看过到三层去过一次，但他当初也到二层来过一次不是吗？
还在昨天的时候，他觉得这很有可能只是锻炼锻炼身体而已，谁会想到有这么辛苦？
就在他晃神的时候，教练曾哥早已从椅子上站了起来，他走进沈平，用带着讽刺的语气说道：“练拳的时候晃神，这就和与人打架的时候是一样的，你一个恍惚，别人就能多揍你几拳或者砍你几刀。甚至是，在两个强者之间，你一个晃神便能让你后悔一辈子”
“怎么？难道一天就坚持不住了？想要摆脱你现在的这个处境，你有两种方法，第一是换回衣服回家，第二就是脱下手套，赤手空拳的将你眼前的这个沙袋打破，这样你就拥有挑zhàn
第三层的资格”
想要进入第三层，就是要先将眼前的沙袋打破，用拳头打破。而这些沙袋都是用特殊纤维合成的，想要打破这个沙袋，除了用时间的消耗方法以外，只能用强悍的拳力将沙袋打破。
“不过，若是你挑zhàn
失败的话，那么你就必须将另一个沙袋打破，才能再次获得挑zhàn
的资格。第二层有四十个人，但是每年能进入第三层的人数保持在十人左右。每半年会有一次时间比赛，你必须要再次之前将沙袋打破，因为，过了那个时间，你只能等待下一次机会了”
曾哥不但脸上带着戾气，就连他的声音都感觉充满戾气，他又说道：“作为一个好人，我建议你选择第一个选项”
曾哥一直自诩自己是一个好人，不知dào
是事实还是只是他用来掩盖自己那充满戾气的脸和戾气的方式
沈平嘴角抽搐了一下，之所以抽搐，是因为他总是听见曾教练自诩自己是一个好人。
但他没有说什么，继xù
练拳。他的双臂已经酸痛无比，每打出一拳，他的手上就传来阵阵刺痛。曾哥见沈平没有表示什么，只是埋头打拳，他很知趣的再次坐在椅子上。
便在此时，一道声音响起：“时间到了，吃饭时间到了”
沈平一愣，原来现在已经五点钟了，他赶紧将手上戴着的手套脱下，走到休息区吃饭。
一个美女在一个个发着食用药片和营养液，等到发到沈平的时候，沈平伸出手，却发xiàn
自己的手好像不收控zhì
的在微微颤抖，这是连续打了一下午的拳的结果。
结果营养液和补充药片，三两下就吞了下去。无色无味的营养液一进入喉咙，瞬间就流向胃部，不过三十秒不到的时间，就转化为能量。
全身肌肉之中有一丝丝的暖意，感觉像是用温火在烤一样，而双臂上的酸痛感正在慢慢消失。
沈平暗自讶异，难道自己的自我修复能力不止是外伤的修复，连内伤都能修复？按照常人的回复速度来说，在刚刚接受了这么强dà
的训liàn
之后，最少也要天才能回复过来，而他却在当下就能开始回复。
沈平想了想，确定了一件事情，自己不但能修复外伤，而且还能修复内伤，至于修复的程度和速度这就有待确认了。
看来，到养生堂来果然没错，他对于自己的体能这个方面至少有了一点了解了。
沈平也确定了，想要快点回复，那和营养液这些东西有着直接的关系，意思就是说，他现在就等于是一个能量储存器，需yào
更多的能量——也就是营养液之类的东西来储存能量，然后使用。当消耗光了以后，就需yào
再次补充。
正在沈平想这些的时候，几个大汗朝着他走了过来。
这几个大汗都是在训liàn
房里的人，一个个肌肉发达。
一共有四个大汗朝着沈平走了过来，四个大汗都是平头。
这几人走到沈平面前之后，打量了沈平一眼，发xiàn
沈平没有什么特别的地方，当下就有一个为首的大汗说道：“小子，你知dào
到这里来的规矩是什么么？”
或许是由于是休息以及吃饭的时间，教练都不在，全场都是在接受训liàn
的学员。
而大汗的这一问让沈平的双眼一眯，他心中暗道：真是到哪里都能遇到麻烦。