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舞蹈，姜俊昊最为自信的职业技能之一，从八岁起开始学习拉丁，回到韩国的第二年就进入S.M学习现代舞，到了如今，姜俊昊也不清楚自己学习舞蹈到底是有多长的时间了。或者说，他不知道应该是从八岁算起，还是应该从他进入S.M之后算起。
在刘在石口中用于消除尴尬的舞蹈环节就要展开，姜俊昊也是开始慢慢的活动起身体，并没有足够的热身时间，想要上演高难度的技术动作几乎就是要冒着受伤的风险。
当音乐开始响起，姜俊昊脸上的笑容也是更加的苦涩起来，和用于练习的曲子根本不同，这节奏真是一点都踩不上。
为此次的舞蹈秀姜俊昊还特地准备了一段精彩的‘Breaking’，不知道为什么制作组的选曲和上一期不同，这提前的准备似乎是做了无用功。（和地板有关的舞蹈动作。）
就在姜俊昊还在思考如何解决这难题的时候，同一侧的蔡妍却是在刘在石的点名下第一个走上前台，暂时的将思索放在一边，姜俊昊居然也带着‘审视’的目光欣赏起前辈们的舞蹈。
要知道，姜俊昊的Popping在南贤俊的口中已经是达到了职业舞者的水准，能拥有这种程度的舞技，自然也是跟姜俊昊数年来不间断的辛苦练习所分不开的。
在MC和嘉宾们面前被放置了一个大约二十厘米高呈圆形的小型舞台，要在这个‘小家伙’上展现高难度的舞技，也并不是什么容易的事情……
相比起姜俊昊的慎重来说，出道不久却获得了很好成绩的蔡妍就要放松许多，踩着自己的节奏站上舞台，用身体划出一个简单的波浪，轻松将姣好的身材尽皆展现出来，而在刘在石的欢呼下，现场的气氛似乎一下子就热了起来……
并不是什么好看的成品舞蹈，蔡妍的身体连续的甩出波浪，由大到小在短短的时间内就完成了三次以上，脸上的表情更是散发着无尽的愉悦，而接下来的举动更是证明了她才是活跃气氛的高手……
直接走下舞台，简单的几步也是透出了极大的欢愉，看着蔡妍直接到金济东身边将对方拉上舞台，姜俊昊也是直接就轻笑了出来。
不管是大牌还是新人，女艺人的最佳选择金济东即便是在练习生的世界中也是闻名遐迩，做为唯一一个和女艺人单独约会还不会传出绯闻的‘娱乐从业者’，姜俊昊十分好奇这位前辈的心中会如何做想。
果然，看着蔡妍将一只手搭在金济东的肩膀上然后不断舞动的身姿，姜俊昊也是笑的更加剧烈起来。真正见到蔡妍这位近来声名鹊起的女歌手，姜俊昊觉得她在私下里应该是比电视上更加的好看，更不用说舞动起来展现身姿的模样更是娇媚动人。
但是，当这一切落在了金济东的身上，蔡妍搭在对方肩膀上的那只手好像就是拉着金济东不让他跑掉一般。做为年过三十的一员，金济东居然如此的害羞，这还真是姜俊昊所没有想到的。
带着一些专业的目光欣赏前辈的舞台就是不同，除了蔡妍之外其他的前辈们似乎都愿意选择一些比较搞笑的舞蹈动作，别说是专业，就算是姜俊昊用尽了全力也依旧找不到这些前辈们身上哪怕一丝一毫的舞蹈技巧。
难道韩国歌手以舞闻名的时代已经结束了？当然不是。
如果说蔡妍的舞蹈是愉悦和娇媚的，那么尹恩惠的舞蹈即使娴熟和随意的，似乎是有些懒散一般，简单的几个动作却还是透露出了尹恩惠常年的舞蹈功底，而那一个精巧且快速的转身动作更是点睛之笔。
不亏是BabyVox的成员之一，看到尹恩惠的舞蹈，姜俊昊也只能是如此做想。
刘在石的欢呼声虽然有些吵闹，但是随着他的点名，下一位出来的前辈金钟民却是让姜俊昊眼前一亮。虽然以前也是看过金钟民所在组合‘高耀太’的现场，但是成品舞蹈无疑限制了金钟民的发挥，既然大家都是即兴发挥，姜俊昊对于金钟民的表演也是更加的关注了起来。（成品舞蹈，为了舞台演出而进行的视觉化编舞。）
先是搞笑，金钟民的乱舞让姜俊昊大跌眼镜，甚至还有种乱七八糟的感觉，虽然身体的动作都是随着节奏在运动，但是组合在一起之后，这视觉效果就是糟糕无比。
刚刚有些哭笑不得的感觉，金钟民就紧随着节奏做出了一个高难度的‘Breaking’技术，身体悬空不说，虽然只是有一只手支撑在地上，但是却也四平八稳……
看起来前辈们上节目都是没有过多的时间进行准备，要不然，以金钟民的技巧绝对不会像刘在石说的那样，以‘乱七八糟舞’而闻名。
接下来的表演自然是没有什么看头，有了对比才能提起一丝兴趣，姜俊昊的热情就这样在前辈们的乱舞下，被消磨了许多。
虎东情人南相美，假想CP无疑是X.MAN的亮点之一，比如姜虎东这一次就率先预订了第一次来参加节目的南相美，的确，身为演员的这位南相美前辈十分可人，而她的舞蹈看起来也是透出了某种青春的感觉……
至于技术？对于演员，在这一点上姜俊昊就放宽了不少，不过，这南相美跳起舞来还是十分好看的……
蓄势待发，刘在石的点名也是如约而至，将抱着的上臂放开，姜俊昊也是踏着节奏走上了小小的圆形舞台。
既然大家都是即兴娱乐，那么他姜俊昊也跟随着前辈们的步伐好了……
善于Popping的舞者从来都是在即兴Solo上才最能体现出实力，虽然姜俊昊已经决定了追随前辈们的步伐，但是他却并没有忘了来此的初衷。
愉悦的或者是性感的，根据制作组的选取姜俊昊似乎也就是有这俩种选择，但是，姜俊昊的选择却是非常的奇特，他选择好看的……,
并没有如同蔡妍一样以精彩的‘人体波浪’示人，姜俊昊放松的展开双臂，先是一段‘轻轻’的手部动作。由手指尖开始，姜俊昊的律动和音乐的旋律完美的结合在了一起，这结合渐渐的从手指尖过度到小臂、大臂、肩膀最后到达了全身……
“是你原来公司的新人么？组合还是Solo，舞跳的不错。”看到了姜俊昊的表演，金钟民直接对着身边的李志勋说道。
“我也不知道，听说能上节目还是因为广告吧？S.M第一次弄的这么狼狈，你看看那些工作人员看他的眼神。”李志勋的观察显然是比金钟民更为全面一些，部分工作人员看向姜俊昊的目光的确是有些不善。
“应该是不受重视的新人吧，要不然的话也不能什么准备都没做就送来参加综艺，不过这小子综艺感不错，说不定还可以固定……”
对话进行中，圆形舞台上的姜俊昊也是开始进行了结尾动作。一直都是面带微笑，双眼自然也是放在镜头之上，墨绿色的双眼似乎展现了别样的魅力，和此时的姜俊昊配合起来，这一套简单的即兴Solo还是能让人们眼前一亮……
似乎是从地板汲取了力量一般，一个好看又华丽的全身波浪就此展现出来，身体的骨骼似乎是不存在一般，看到姜俊昊的这个技术，金钟民的嘴角还是划起了微笑。
好吧，既然这是新人的通病，那这姜俊昊也是不可避免的炫耀起技术来。
随着刘在石的呼喊声，姜俊昊面带微笑的走下舞台，简单的活动一下的确有益身心，刚刚站回到李志勋的身边，金钟民这位前辈却是直接走了过来。
“舞跳的很不错，是即兴Solo？”（即兴Solo，没有固定编舞的即兴舞蹈。）
“恩，金钟民前辈。”先是对着金钟民微微鞠躬，这位大前辈可是比他姜俊昊提早出道了四年，而且还是仍然在进行音乐活动的组合成员之一。“原来和前辈一样准备了‘Breaking’，就是因为这音乐用不上了。”
听到了姜俊昊的解答，金钟民直接和蔼的笑了出来。还好，这个后辈并没有沾染上太多舞者的通病，要不然，这在舞蹈上的恃才傲物也是一个不大不小的麻烦。
“听说南贤俊现在正在教S.M的新人，你应该就是他的学生吧？看你的Popping很不错！”
“谢谢，我确实是南贤俊老师的学生之一。”姜俊昊的眼神还是有些不明所以，一直不知道金钟民和自己搭话是要干些什么。
“呵，我以前的照片你也看过吧？我是从伴舞变成高耀太成员之一的，知道我为什么现在变成了这样么？”
的确，过去的金钟民也是造成了话题的‘花美男’，虽然看着金钟民现在的外貌简直无法想象，但是曾经的金钟民也是以高耀太门面而存在的。
只是，这金钟民对姜俊昊说这些话，又是要做什么呢？