第四章：计划（第二更）
“一二一二。”
粗重的声音从少年的口中发出，随着声音的出现，那少年便是相应的做着上下的动作。
少年自然便是刘云，自从昨晚吃到了元力入体的苦头之后，一大早便是跑到了树林，开始自己的气基培养计划。
这计划分为三步，第一步自然便是炼体，继xù
增强体质的强度，第二步也是炼体，不过采用的却是极度方式，旨在培养出体质的韧度，第三步就是元力入体，让自己的体质更好更快的适应元力在体内的存zài
，为以后一举凝练出气引，培养成气基做好准bèi。
这计划，对于刘云来说，至关重yào
，那可是他花了不少心思想出来的。
“老师说，炼体对于一个人，尤为重yào
，其中以十三四岁尤为重yào
，在以后便是效果不佳。如今，我已是十七岁，这炼体之术对于我的效果正在减弱。”
一边做着上下动作，刘云的心中也是想道。
“虽然效果不佳，但是我不能放qì。那元力入体的痛苦太过艰难，想要一下子适应很难，留给我的时间只有三个月，这段时间，我必须成功凝聚出气引，然后培养出气基，如此，方能够打败那张强。所以，我不能放松自己，不能。”
这般思量，刘云的动作也是加快不少，眼中的坚定更加的凝练。而随着刘云的不断练习，渐渐地，他的手臂也是慢慢发生了变化。
“老师说过，这引体向上，对于手臂和腰腹力量的锻炼非常有效果。”
心中想起李虎曾经的教导，刘云也是继xù
坚持着，那手臂在不断的张合中，开始改变，一点点的青色从手臂内出现。
“还不够。”
察觉到手臂出现青色，刘云脸色也是一喜，这青色，李虎曾经说过，是残留在人体内的杂质，只有清除干净，方才达到炼体之术的最高境地。不过，虽然见到锻炼有效果，但刘云对此并不满yì
，微微摇摇头，旋即直接双臂使力，用双脚代替手臂，倒挂在树枝上，然后以一种颇为奇特的姿势，不断地弯着弓背，这样的方式比起那引体向上，着实好多了，其中最为重yào
的便是全身的肌肉都动了起来。不过，这种修liàn
的方法最苦，有时候基本上要休息两三天才能从后遗症中退出来。
即使如此，刘云现在已经顾不上了，不算那三个月的赌约，就是为了减轻元力入体的痛苦，刘云觉得这样的修liàn
，值得！随着全身力量的运动，在身体的一些关节处，那些青色越来越多，到的最后，直接是突pò
体表，显现出来。
“呼……”
倾吐出一口气，刘云顿时一个翻身，从树枝上轻巧的落到地上，旋即快速的来到木桶旁，毫不犹豫的抓起来，直接从头顶倒下。
“老师说过，现在才是最好的修liàn
时机。”
脸上笑了笑，对于别人来说，或许刚刚从修liàn
中停下来，休憩是最好的方式，但是刘云知dào
，这个时候是肌肉处于高速活动的状态，也是最佳的修liàn
时间。
一股冰冷的气息顿时在刘云的全身弥漫开来，与那内部的火热形成了鲜明的对比。旋即，刘云便是感觉到体内之火突然遇到了冷冻天气，随时都要熄灭一般。
“阿嚏……”
或是因为冰凉来的太过猛然，刘云也是忍不住打了一个喷嚏。不过，他并没有因为这个而退缩。在其脸上，也是露出了笑容，因为他发xiàn
，体内之火，并没有熄灭，反而在突然的冷气作用下，显得越发的凝练。
“在身体处于最兴奋状态时，采用极致方式，最能够锻炼出强有力的体质。”
刘云脸上带有笑意，这是老师李虎平时在教导他们最喜欢说的一句话，而看到李虎那犹如钢铁一般的体质时，对于那句话，刘云更是相信不疑。
“冰冷不够。”
看着体表那急速消失的水分，察觉到那体内仍旧是出于高亢的火热，刘云的眉头也是皱了起来，一般来说，只有两种极对的东西出于一种平衡的状态，对于身体的塑造才是最完美的。如今，体内仍旧是火热，刘云自然不甚满yì。这般想着，片刻之后，急忙抓起衣服，向着山下跑去，他记得小村庄不远处，有一条小溪。
不多时，刘云便是出现在溪水旁，然后纵身跳下，顿时一股比起原来更加冰冷的气息顺着毛孔渗进了体内，让得刘云的身体开始颤抖。
“好爽。”
刘云大笑一声，旋即整个人沉入了水底，不断利用冰冷刺激身体肌肉的收缩。在这种收缩之下，刘云也是看到，自己的身体表面浮现出一丝丝黑色的物质。与此同时，体内的之火不断摇曳起来，而随着这种摇曳，其内的火星变得更加的凸显。显然，这种极对的训liàn
，使得身体正处于最佳的塑造状态。
“冷死我了。”
从水中冒出头，刘云突然大叫一声，旋即从水里跳了出来，冬天的水流即使刘云是炼体十星的实力，也不是能长时间呆的。
“这种方法，不错。”
来到岸上，刘云也是暖和不少，回想起方才体内排除的杂质之多，以及身体变得愈发的柔韧，刘云也是露出笑意。
“这里……不错，可……没有……树木……锻炼。”
刘云看了看四周，荒芜一片，抑制着打架的牙齿，径自沉默起来，从山上树林到这里，最快也要十多分钟，不可能每次都跑来，一旦锻炼之后，错过了最佳的极致修liàn
时间，取得的效果甚微。
“对了，没有树木，我可以利用这些细沙。老师说过，任何地方都可以锻炼身体。”
突然刘云眼睛一亮，看着那因为水流而沉积在岸边的细沙，笑了起来，细沙炼体，是将细沙堆积成不同的形状，然后供人采用相应的方式进行体质锻炼。
“有了细沙，一旦在这里达到炼体最佳，我也可以及时跳到水中。进行极对的训liàn。”
说做就做，刘云也是顾不得还略微颤抖的身体，开始按照李虎平时教导的方式将细沙累积成不同的形状来。
然后，依靠这些形状，开始对身体各个部位进行相应的锻炼，虽然这种方式没有倒挂那种全身肌肉引动的方式好，但针对性强，取得的效果也是不可估量的。这样想着，刘云也是迅速的动了起来，他知dào
时间宝贵，不能有着丝毫的Lang费。
“还差一点，还没有达到极限。”
额头的汗珠早已经布满，并汇集成水流掉到沙中，体表的青色再次出现，刘云依然咬着牙，坚持着，此刻他的身体极限早已经达到，不过他还想要坚持，坚持！他在挑zhàn
，挑zhàn
自己的潜力。
这一幕，被远处的中年男子看在眼中，脸上露出怅惘，长久突然轻叹一声，他没有出来与刘云相见，而是默默的离开了，不过此刻的他心中，有了决定。
“强化体质固然可以，可是在面对已经成功凝练出剑基，成为剑者的张强，依然不是对手呀。”
“噗通！……”
刘云的脑袋中水中冒了出来，水花散去，在他的身体表面，依旧冒着细小的泡泡，仿佛他的身体成了泡泡制造机，在每一个水泡中，或多或少的夹杂着些许黑色的物质。
这样的方式，刘云进行了两三次，直到身体疲惫不堪，方才拖着沉重的步子，向着家走去。
晚上，一丝小小的元力进入流云的体内，不过并没有让刘云发出痛苦的叫唤，原来他的口已经被一块抹布给堵上了，这是刘云事先考lǜ
到的，就是为了防止自己杀猪般的叫声。
额头冷汗密密麻麻，脸色隐隐发白，不过，那眼神却是异常的坚定，更是异常的清澈，有的只是为了目标一往无前的狠劲。
“还好，这次比起上次好了不少。”
取下口中的抹布，刘云苍白的脸上也是涌现出一丝笑容……
日子在慢慢流逝，刘云的时间更是极为简单，白天早晨便是来到小溪旁利用细沙锻炼身体，然后跳到水中进行所谓的极致锻炼，晚上，则是引动元力入体，让自己的身体更快适应。
在这样的锻炼中，刘云惊喜的发xiàn
，自己的体质比起原来，更加的强韧，同样，那元力在体内也是逐渐的适应下来，到得后来，两丝元力入体刘云也能够坚持下来。
“一个月了，距离赌约还有两个月，必须加油呐，现在连气引都没有凝练，是个问题。”房间中，刘云再次体验了一番元力之痛，喃喃自语起来，旋即右手紧握，拳头向上，坚定的道。
“刘云，你是打不败的！加油！”