第一百零二章 当陪练(下)(求收推)
不过罗伯特似乎根本就没有注意到杨军的表情,他在要求莎拉波娃做完准bèi
活动后就立马布置了早晨训liàn
的内容:先是上肢力量训liàn
,左右手10公斤哑铃各150次,接着60公斤卧推100次……
他洋洋洒洒说了一大通,只听得杨军感到自己的头皮有些麻,不过不管怎样杨军也绝不会在还没开始就打退堂鼓,这不是他的性格,罗伯特叮嘱完后他便跟着莎拉波娃身后向放哑铃的方向走去。
这种训liàn
对莎拉波娃来说显然是小儿科,她做得非常轻松,而杨军开始还能根上莎拉波娃的节奏,可是举了五十多次后他就感觉自己的手就像灌了铅一样,怎么也举不起来了。
他扭头看了看莎拉波娃,只见她好像一点感觉没有,照样节奏不变,动作标准,霎时杨军心里不禁泛起了一股不服输的劲头,心里暗道:“不就举哑铃吗?我就不信我杨军一堂堂男儿居然连一女子都比不上,大不了就当这只手不存zài
就是了。”
想到这里杨军不禁一狠心、一咬牙干脆加快了节奏,连举了几十次后杨军只感觉自己的手已经越来越麻木了,他甚至有一种错觉,如果自己现在停下的话哑铃一定会立马掉下来砸到自己的脚。
“既然停下来有危险那还不如干脆把剩下的几次完成算了,不就150个吗?今天我豁出去了,干!”
还好杨军平时还算有些身体训liàn
,而且毕竟他也还年轻,何况10公斤哑铃也不太重,他这一狠还真把罗伯特要求的数目给完成了,而且完成速度居然还比莎拉波娃稍快。
艰难的放下了重重的哑铃,杨军感觉自己的右手已经完全麻木了,它正在不受自己大脑控zhì
的微微抖动。可是罗伯特好像没有看见一样,杨军刚一放下他马上略带讥讽的说道:
“嗨,小伙子,还有左手呢!你不要告sù
我你现在就不行了吗?这才刚开始呢,小伙子!”
杨军白了罗伯特一眼,心想无论如何第一项自己要完成,后手完成了左手也应该没有问题的。其实他并不知dào
罗伯特是故yì
给他加的量,150次对职业运动员当然不算什么,但是对普通人却有点过了。
杨军略微停顿了一咬牙左手又拿起哑铃,这次他已经有点经验了,刚才不知不觉中让他揣摩出来了一些技巧,这让他受益匪浅。再加上他平时一直就习惯用左手,左手的力量本来就比右手大,所以这次完成起来居然还轻松了很多。
不过尽管如此,这两轮举下来也已经到了他所能承shòu的极限了,举完以后他只觉得眼前全是满天的星星在乱飞,脚步也有一些虚浮,毕竟他不是职业运动员,第一次就上如此大的运动量显然吃不消了。
莎拉波娃看到杨军这幅模样不禁慌了神,马上放下了手上的哑铃过来扶着杨军,企图把他扶到训liàn
室旁边的座位上休息一下。
杨军借助莎拉波娃的身体定了定神感觉好了不少,见到莎拉波娃扶着自己他感到很不要意思,连忙轻轻的用手推开了莎拉波娃,示意自己没有问题。
罗伯特看了杨军一眼,心里暗暗的点了点头,其实他之所以故yì
这样做就是想看看莎拉波娃看上的这个年轻人究竟怎么样。
现在结果让他很是满yì
,至少这个家伙不是个公子哥儿,要知dào
体育训liàn
是需yào
循序渐进的,让一个从来没有训liàn
过的人快速上下举10公斤哑铃150次这可是个接近人体极限的运动量,没有坚强的毅力是绝对难以完成的,而杨军显然就是那种有坚强毅力的人。
“恩~,玛利亚还有点眼光,这小伙子果然还不错,就凭这一股不服输的气势就可以看得出来这小伙子前途无量。”想到这里罗伯特也就没打算继xù
为难杨军了,毕竟老这样超负荷运动对身体伤害还是很大的,他连忙叫了一个按摩师过来。
“小伙子,你很不错!呵呵,难怪你能成为玛利亚的朋友。不过现在下面的项目你不能继xù
了,你得先按摩放松一下肌肉,你明白我的意思吗?”罗伯特笑呵呵的对杨军说道,外国人就是这一点比较好,他一旦认同了你就会毫不掩饰他对你的赞赏,而不像中国人一样讲究含蓄。
杨军点了点头表示没问题,他虽然性格要强,但是对自己的身体状况他还是了解的,自己确实不宜继xù
下去了,他知dào
自己刚才动得有些猛了,按摩一下放松一下肌肉是目前最好的选择。于是,他朝莎拉波娃点点头示意自己去按摩室了,神色略微有些尴尬,心中暗道:“看来自己还真不适合玩这个,以后再也不丢人现眼了。”,随后便转身跟在按摩师身后向按摩室走去。
“我尊敬的教练,你为什么这样做,你难道不知dào
这是很危险的吗?杨可不是运动员啊,这如果万一出了问题……”杨军里靠后莎拉波娃大声对罗伯特说道,她的语气很不好。
莎拉波娃说道一半罗伯特就打断了她的话,他笑了笑,朝莎拉波娃促狭的眨了眨眼说道:“放心吧!我在旁边看着呢,不会出什么问题的。怎么了?我们的玛利亚生气了还是心疼了?”
莎拉波娃脸色一红,嘴唇掀动了两下最后还是没有出声。
“哈哈,玛利亚,你眼光不错!这小伙子我喜欢,他身上有骨子傲气,也很有毅力,我刚才之所以故yì
为难他,也就是考量一下他,我现在告sù
你,结果我很满yì。”
莎拉波娃疑惑的看了罗伯特一眼,随即便嫣然一笑,心中有点兴奋但是更多的是甜蜜,自己身边最亲近的人都认为杨不错,真是太好了,那自己是不是……莎拉波娃不禁胡思乱想了起来。
求收藏、求推荐】杨军和莎拉波娃的这段情节终于结束了,下章将回到正事上了,追的书友可能有点迫不及待了,不过作为长篇肯定情节有起伏,不可能一直,从情节推进考lǜ
南华还是认为有必要的。
好了不多说了,继xù
厚颜的向大家要票票,要推荐!还有下周开始三更,这也是南华考lǜ
到追友看得不过瘾,所以多一章。