第六十五章 罚球练习
随着他冷汗立刻就下来了，不仅连忙称是，还对林风连连鞠躬道：“对不起，风少爷，请原谅我有眼无珠，以后您来我一定小心伺候着！”
林风见冯田这么大方，也有些不好意思的摆手道：“你我间的交情也没多深，我不能占你的便宜。你要是同意，我按市场价付你租金就是了！”
“哎呀！我说风哥！”此时冯田居然走过来揽住林风的肩膀，表示亲昵道：“先不说你那天在星海广场的大人大量，昨天听周哥说你们上周居然击败了枫林高中进入选拔赛的八强了？那和进入联合决赛还有什么区别？”
说到这儿，冯田有些惋惜的说道：“早知道我也像周哥那样复读一年好了，可惜就算现在复读，也已经不能再报名了！”
这时候冯田很认真的对林风说道：“那晚和你打完球后，我才知道在锦城，居然也能有投篮那么准的人！占便宜的话你就别说了，球馆有两个半场，我和其他人练习只能用一个，愿意做朋友的话你就用另一个。如果什么时候练累了，愿意指点我们一下，那更是我们占便宜了！
见冯田说得诚恳，知道附近也没其他好球馆可找的林风，最终还是点头同意了。
虽然来这小区练习还是不免在练罚篮的时候被冯田等人看到，但林风觉得冯田那边的人因为是打三对三的，人应该不会很多。并且这些人也不是他的同学，少和他们接触就是了，这样就算晚上练很晚，也可以在结束后尽快回家休息。
就此，林风总算是在学校正常训练后，有了一个较为私人的练球地方……
晚上九点，林风和冯田，还有烈火队的其他两名主力球员在球馆内见面。
虽然这球馆只是供小区内业主平时使用的小球馆，但不愧是高档小区才建得起的。里面除了和学校比没有看台外，其他的设施并不比金梦琪赞助的校内球馆差，就连配套换衣服的小更衣室都有两个。
和冯田一起出现的两人中，其中一人林风也认识，那就是之前在星海球场较量时，烈火队的另一人郑强。
印象中，林风觉得郑强的实力也很不错，只是那晚遇到各方面都更胜一筹的唐博，再加上烈火队当时主打的球员也并不是他，这才更多的只是疲于防守。
最后一人林风就不认识了，冯田介绍他叫李为，看起来也有190左右的身高，是因为周龙离开后才被继任队长的冯田给选进主力阵容的。
尽管感到烈火队在周龙走后，实力应该会有所下降，不过这些都是林风不怎么感兴趣的。双方简单的寒喧几句后便开始各练各的。
对于晚上的练习，潇潇以太影响睡眠为由先说明只会在第一晚和林风一起来练。她觉得，反正练罚篮也只需在熟知了要领之后，反复练习就可以了，并不需要她一直从旁指导。
林风对此也自然没有勉强，潇潇能在他练习的最开始指导几下，他就已经很满意了。
开练后，潇潇在只有两人的半场对林风说道：“在篮球比赛中，罚球对比赛胜负起着十分重要的作用。罚球技术的训练在平时就显得尤为关键，我想你也是因为在此前的比赛中获得了几次罚篮的机会，才觉得以你现在的情况，先提高罚球的能力，才是增长你目前得分上限的最好途径吧！”
林风点点头：“在和枫林队比赛后，我就感到，和实力较弱的球队比赛，罚球就算不进，也不会影响比赛最后的结果。但球队将来总是要在联合决赛面对明升，凌河那样的强队的。若是在关键时刻我尽力造成了罚篮，到时候无法将球罚进，可是一件很糟糕的事了！
潇潇点点头，开玩笑道：“尤其是对明升队那个叫“彩虹”的，造他的罚篮，就更一定要进了！”
林风会心一笑：“收买我的事，“彩虹”可能也不知情，不过就算没有这事，和明升高中篮球队的比赛，我也会尽力去赢的！”
玩笑过后，潇潇便从罚球技术的环节和罚球的专项训练方法两方面，开始向林风讲解练习罚篮的要点来：
“首先说篮球的罚篮技术。”此时的潇潇收起笑脸，开始一本正经的说道：“罚篮技术大概可以归纳成三点。
首先是罚篮前的调整，这调整呢，又分为身体调整和心理调整。
在比赛中，一般你很难在罚篮时像平时练习这样平心静气。那时你可能在激烈的对抗中体力下降、气息急促，或是被冲撞，甚至是刚刚被放倒！这时的调整就尤为重要，不要急于走向罚篮线去罚篮，给自己一点调整的时间。
再说心理调整，心理调整就是要放松心情，通过呼吸调节心理的紧张，让自己有这样的想法:我又可以为我的球队涨分了，我们离胜利又近了一步，通过不断的激励自己来让自己有一个更好的罚篮状态。”
“那具体的罚篮动作呢？”林风问道。
潇潇拿起一个篮球，自己走到罚球线上为林风做示范。
“罚球前要两脚踏实，重心置于前脚掌，两脚平行开立或前后开立，当两脚前后开立时，注意两脚间的横向距离最好在20―30厘米之间，不宜过小，间距过小易导致身体重心不稳，球出手的路线也会不够精确。”
说着她微微弯曲下肢，示范着投了一个罚篮，球空心入网！
“喂喂，你刚才那球是正常投进的吧！”对于潇潇，就算她真有罚进球的能力，林风也总会感到有些不真实。
“当然！”潇潇甜甜的一笑：“就算不用其他手段，这点能力我还是有的。”
“至于罚篮时具体的动作，则要注意使力量由脚掌蹬地发力，经由膝关节绷直，力量上传至臀部的同时持球手上举，两肩内夹，让力量从身体中轴线发出，身体充分向前上方伸展，肘向上伸臂，球通过指尖时，压腕拨指离手。”
说着，潇潇将球给捡起来，扔给林风道：“你来试试。”