第五百七十五章 拳术和剑术
就比如说李丹，在体质方面，已经跨入了初级武者行列，几乎和九州大陆普通人的体质相当。
在内气和灵力方面，李丹也实现了零的突破，而且体内灵气数量也在慢慢积累和增长之中。
在精神力方面也是如此，虽然在增长速度和效率上远不如前两者，但也还算可以，至少比李丹和智脑瞎研究和试验要强的多。
当然并不是说智脑研究出的东西，比如说观神术没有作用和效力。
而是不太适合李丹现在的情况，李丹也没有太多的时间去认真修炼这些东西，自然也就效果不佳了。
……
“三个月的军训之后，是为期三个月的拳术和剑术训练，这是准备向武术演练方面发展吗，倒也算是艺术的一种。”李丹沉吟和思索道。
拳术和剑术，算是两门基础的武术形式，在十八般兵器的应用中，用途最广泛，使用人数也最多。
甚至如果可以掌握这两门武术的精要，一法通则万法通，只要稍微演化一下，其它兵刃兵器也可以轻松掌握。
所以说在武修之中，拳术和剑术乃是必修课，是一切武术形式的基础，不可或缺的存在。
“不过也好，我完全可以利用这两门武术，特别是拳术方面的学习和演练，继续提升自己体质和内气修为。”李丹思索和计划道。
其实这三个月的武术特训，还是相对自由和宽松的，只要完成相应的武术学习和基础体能训练即可。
一般来说一天时间内至少有大半天自由发挥和行动的时间。
李丹便是计划着，充分利用这大半天的时间来锻炼和提升自己，甚至他都不准备回宿舍，直接在训练场地修炼和过夜。
同时，很多人也和李丹一样，有着类似的计划和想法。
这其中又以那些武者为主，毕竟也只有他们才明白修炼坚持的重要性，争分夺秒，丝毫懈怠不得。
至于那些本是普通人的智脑天才，也大约受到了激励和影响，主要是他们从小养成的竞争和忧患意识，让他们看到了差距，自然也就想要奋起直追。
不过，对于李丹而言，其它人的想法和做法，他完全不关心，只是沉浸在自己的世界中，不断的锻炼，修炼和强化自身，提升修为和能力。
“拳术方面，比较简单，健体术中基本上已经囊括了拳，掌，指，腿，身，各种基础拳术，完全可以替代拳术套路和功法演炼。”
“剑术方法，这个可能需要从头学起，不过最好也让智脑分析和研究一下，创造出一套类似于健体术的技巧，可以多者兼备，增加效率，节约时间。”
“另外灵力和精神力的修炼也不可以落下，最好在这三个月中，实现灵力大循环。”李丹沉吟和思索道。
在地球上，内气的修炼分着一定的层次和阶段，按照李丹所了解和理解，在前期大约可以分为三个阶段。
一是内气蕴养，这个阶段以内气的蕴养为主，无法直接控制内气，形成体内循环。
二是内气循环，这个阶段至少要打通一条完整的内气循环线路，实现功法的正常运转。
三是内气自循环，这个阶段，不仅需要打通足够多的经脉穴窍，形成足够的纵深，而且更重要是内气量要足，否则难以形成有效内循环。
三个阶段，差距还是很大的。
其中第一阶段，只要稍微有点天赋和资源，或者坚持努力一番，还是很容易达到的。
所以这个阶段也叫初入内气者，绝大部分内气者，若无足够的资源，机缘和努力，会一直停留在这个阶段。
第二阶段，是一个门槛，有功法辅助和没有，无论是从修炼和恢复的速庋和效率，又或是所能发挥和暴发的战斗力，绝对不在一个级别。
而这个阶段，也叫精英内气者，或者内气大师，乃是内气者中的精英，拥有比较强大的实力，只是无法持久而已。
第三个阶段，最难以达到，在地球外界那种环境中，可能需要几百年才有可能达到。
哪怕是在洞天福地中，也需要几十年时间，可以说绝对是万中无一的人物，是武者中的佼佼者，顶间层次的人物。
所以说这个阶段，也叫宗师内气者，或者内气宗师。
……
至于李丹所说的内气大循环，指的就是第二阶段。
一般天才人物有个三五年时间就可以达到，若是有好的资源和环境，这个时间还会大幅缩短。
而李丹之所以如此自信，可以在三个月内达到这个阶段，原因有三。
一是当前洞天环境内比较丰厚的灵气环境。
二是健体术和剑体术在锻炼演练的时候，附带的聚灵和炼化功效，虽事倍功半，效率不高，但胜在持续和持久。
三是智脑吸收和储量的灵气，以及李丹这几个月来利用白玉瓶聚集和储备的灵液。
特别是第三个原因，是李丹最大的仰仗，甚至若非李丹怕自己的肉身承受不了，有损根基的话，完全可以短时间内突飞猛进，达成目标。
“嗯，还是一步步来，循序渐进为好，总之灵液的使用要有限度，不能操之过急。”李丹规划和计划道。
为了收集和储备这一点灵液，李丹可不容易，做了很多规划和准备。
因为李丹必须要很小心谨慎的使用白玉瓶，甚至还里面的白玉珠也不敢用精神力激活轻易动用。
只怕会引发大规模灵雾现象，被有心人发觉和发现端倪。
而只有白玉瓶白壳，虽然在这种环境中也可以收集灵液，但效率却极低。
好在有一个优势，那就是不用消耗精神力维持，虽然需要花费大量时间，但总算目标小，相对安全一点。
“以我现在的体质，直接服用灵液，效果可能不好，有可能对身体产生损伤，也只能兑水服用了。”
“只要速度快一点，损耗应该没那么大，……”
“唉，可惜了，若是有足够的药材，配成药剂，效果会更好一点，只是条件不允许啊……”李丹微微叹息道。
……