第一百零一章:科学减肥
他都已经坚持了一个星期，没有，吃晚饭了，可是也没有看到他的体重，降下来对于她来说的话，对于他来说，如果是这样子的话，那么他什么时候才能够瘦下来？倒是希望自己能够变得年轻一点。
“你那么着急做什么？从来没有看到过一个月就能够瘦下来的人，我从来没有见到过一个星期就能够收起来的人，如果你剩下的一个月之内是这样的话，那么肯定要改变一下的，你现在这个样子肯定是不行的，所以你必须改变自己的饮食结构。”
“不知道的意思就是你必须要坚信，你自己一定要瘦下来，所以对于你自己说的话，你现在的心态也不太好，因为你总觉得你自己瘦不下来，如果你觉得你自己说不下来的话，我肯定是没办法的，所以你自己必须要相信你自己，其实可以说的。”
如果一个人相信自己是可以说的废话，对于她来说的话，效果肯定是好得多的，而且对于一个人说的话，大部分的人都是绝对不能够相信自己是可以瘦下来的，对于她来说的话，如果她坚信这一点那么她自然能。
“你放心吧，我就听你的话，我觉得我肯定是能瘦的，但是还是像你说的那样，你说的那个办法有没有效果呀？我也不清楚你说的那个办法到底有没有效果，但是我觉得你说的还是有道理的，我就相信你说的吧，这意思之后，我就相信你说的。”
“而且说这个事情都要，我还得给你买一些水果，因为那些水果的话，大部分都是含糖量比较高的，所以你都不能够吃，你平常可以吃一些含糖量比较低的水果，可以打成吃零食吃，平时饿了就可以吃一个。”
比如说苹果之类的水果，如果他真的想要吃的话，是苹果之类的，水果都是最好的，因为对太多苹果之类的水果既有营养，而且最赚的一个行就是他里面的糖分比较少，对于一个减肥的人来说，的确是最好的。
“可是我不喜欢吃苹果，怎么办？我比较喜欢吃香蕉，如果是香蕉的话，可不可以减肥呢？如果是现在的话，应该也是可以减肥的吧，对于我来说的话，我觉得可以吃苹果，好吃多了，我可不喜欢吃苹果，一点味道都没有。”
一个减肥的人，还那么挑剔，对于他来说多了，就真没有什么办法了，因为对于一个减肥的人来说的问题，还要想想吃什么好吃的都吃了然后你还想运动的话，那么基本上是不太可能的，他必须考虑的就是把水果买好。
“这个事情你要给我来做吧，我觉得这件事情反正你也不太会做，而且赚的一些事情，就算你不现在喜欢吃苹果的话，但是如果你吃一段时间，你还是会喜欢吃苹果的，因为对于你来说的话，苹果对你来说现在是最好的一个营养，而且一天一苹果医生远离我。”
这么重要的话都没听说过么？对于他们来说，这片我对他们说这是一个很减肥的方法，而且可以保证自己营养的，没办法，而且对于他们来说的话，吃苹果是最好的一个营养的水果，因为里面的卫生还是挺丰富的。
视频果最好的就在于它的含糖量真的不高，对于一个喜欢吃大鱼大肉的人来说，头发吃苹果反而是最好的乐队，他们说的话，吃起来的水果含糖比较高，如果真的想减肥的话，其实这种效果是最差劲的，所以吃水果还是要吃苹。
“除了苹果之外的，还是可以买一些其他的水果来吃，我看现在这段时间应该是有其他的水果，可以买的吧，他帮你看一看，看一些梨子什么的，如果要吃梨的话，或者是你要吃苹果的话，都是很好的选择。
这了这两个之外，其他的水果大部分都含糖量都比较高，对于他们来说的话，真的想要减肥的话，其实不适合说这个的，特别是对于他的妈妈说的话，要想吃好一点，要想要减肥的话，她是不可能的，但是他如果真的想要减肥的话，自然是可以吃苹。
“如果你是这样说的话，那我待会就去多买点水果放在家里面，我觉得买苹果也是可以的，酸奶买个汁还是可以的吧，我觉得你也可以放在家里面嗯，对了，还有一个事情就是如果我想要吃什么东西的话，是不是还得跟你商量一下？”
我先看电视剧，上面的不是有很多什么他们吃什么东西都要计算一下，考虑你们还得要算一下，到底有没有什么热量之类的？对于她来说的话，当然需要严格控制他现在毕竟也是减肥的一个人了。
“其实没有那么复杂的，你只需考虑也行，你吃水果考虑一下社团就行了，培训，你吃饭的时候主要是少吃一点就可以了，最重要的一点就是你可以考虑一下把吃米饭的时间改成吃红薯红薯的话，减肥对你来说真的很不错的，还有就是吃南瓜。”
下次来过这种对于一个人的身体，有很多帮助，的，而且还可以帮助减肥的，其实是最好的一个水果，但是不知道为什么大部分的人都不喜欢吃凉瓜，因为对于他们说的话是南瓜，其实并不太大的帮助，可是实际上的只有他才知道质量到底有多大的好处。
“如果真的想减肥的话，其实这个是对的，最好的一个办法的，而且对你说的话，你也能够坚持下去，因为你只要不要求时间或者是速度的话？那么他一定可以帮助你瘦下来的，所以你们都不用担心这个问题。”
而且如果是在这个时候说下来的话，就给他们说，其实最好的是他完全可以改变了自己身体里面的那个菌种，对他们说的话确实是最好的一个方法，如果他能够改变一下身体里面的细菌的话，那么他们就可以瘦下来了。