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到了这个级别，一些道馆的可能已经教完了所有的腿法，开始实战训练，若是此时还只强调基本功而不重视实战的话，后面升级别会变得困难。
腿法是跆拳道重中之重，贺云溪曾经练习跆拳道的时候，到了中级班，甚至有时候每天两个小时的课都是不停的换对手打实战，五分钟的热身过去，全身在下雪天里都不会觉得冷，道服每天回家之前都要换下来，因为全都湿透了。
“教练们还要记挂着孩子们的身体，考虑训练是否适度，什么时候需要加训，惩罚力度合不合适。”
张意飞不知道今天怎么会突然开始感慨，说着说着，贺云溪也难免想起曾经还在道馆学习的日子。
“是啊，那时候很多队友才不过十一二岁，更小的不到八岁，突然加大的训练强度让很多人都一时不适应，于是很多人训练的时候便想着如何偷懒，想着怎么躲过教练的目光在平板支撑的时候偷偷将腿放下来，想着下节课找什么借口才能不去道馆，但一下了课却又期盼着明天的课赶紧到来……”
那个时候，心里只有纯粹的跆拳道，那个时候，职业运动员的世界对于普通道馆的学生来说，是期盼憧憬和艳羡，但人生没有规划的地方。
“我和意飞从小就是读的体校，慢慢的通过比赛进入省队、进入国家队，然后退役。退役后又不愿意在省队当教练，但普通道馆的训练方法和我想的又有差异，这才来了致远。”
“你呢？”张意恒问，“你好像只在省队待过一个星期就被国家队要走了，你原来的道馆是哪一家？他们的训练方式看来和致远差不多。”
“一家不是很出名的道馆，已经没落了，你们大概没有听过名字。”贺云溪侧过脸，微微笑着垂下眼眸，没有让张意恒看到自己眼里一闪而过的情绪。
张意恒听贺云溪这么说也没有在意，只是点了点头。
“行吧，快上课了，看样子今天要有惩罚了，才来了这么几个人……”
青木道馆和致远道馆的装修风格完全不一样。
虽然都是百年老道馆，但是青木道馆却更让人觉得又一种厚重之感。
“这些榻榻米都已经泛黄了，也不见你重新换新的，多少年了？”左桑进门脱鞋的时候问木简，后者轻叹口气，但面上并没有消沉之色，“这是青木道馆的特色，就如同你们致远道馆八年前安了那巨大的落地窗一样，这是青木的招牌。”
祝思南跟在两人身后，木简说道：“致远专门培养运动员，你们的训练场自然铺的是专业比赛用的塞垫，但我们这边只是跆拳道修习，父亲说了，无论青木道馆如何发展，训练场地必须要铺榻榻米。”
“这两年青木的人才不少，以后难免也像致远一样，给运动员提供专业的，难道不应该？”
“左大哥，青木要想成为第二个致远不是光靠嘴上说说和猜想就行的。”三人穿过训练场，顺着楼梯来到二楼的办公室。
木简招呼他们坐下，给两人倒了杯热茶，“青木要改变训练模式，至少也需要十年的时间摸索，完全成为跆拳道运动员训练基地，至少要二十年之后。青木从一开始就没有走这条路的想法，强身健体、修身养心，才是我们更为看中的。”