第16章 关于钢管舞小事
米大米看着镜子里的微凸的小肚子，抓了抓，呜，手感其实还挺不错的。一边这么想着，米大米一边顺着小肚子，一边把肉往上抹，一边吸气，’这该死的脂肪啊，永远找不准自己的定位。女人吃东西，不是让你们把脂肪囤积在这里的。女人吃吃喝喝，是想让你们乖乖听话，然后往这里长的！’米大米内心疯狂的OS着，一边给根本不存在的脂肪指了指胸前，妄想告诉脂肪，那才是它们长久的根据地，而不是往腰上乱跑。
“管家？”
“在，小姐，您有什么吩咐？”管家转过身来，眼神飘忽。
“我，我所有的，原来的衣服都是这么的贴身的，符合这个完美的曲线吗？”米大米心存侥幸地想着，或许，她还有什么没有被发现的衣服，像是所有学校都存在的宽松校服。
“是的，您对身材管控一直都很严格。只是，不知道最近怎么，但老爷还是很高兴的。您是要准备再重新置装吗？”管家问道。
米大米闭上眼睛，眼前一昏的摇了摇头，“不用了，只不过是一点点脂肪罢了，给我加一个放学后运动就可以了。”
‘我可以，我可以，我一定可以，我绝对不能留给米雪媛一个发福的身材。即便是我不怎么爱保养，我也要保持好这个曲线。我就是这个身体的租客，我只能做一个懈于保养的租客，但不能直接毁坏房间。是的，米大米，如果那样做，你就太糟糕了。’米大米内心不停地安抚着自己，同时想着，’如果我直接穿越成一个宅男多好，每天只要吃吃喝喝，然后色迷迷地冲着帅哥笑，想买什么就快递上门。啊，那是那么美好的生活。’
“好的，那您看什么时间比较合适？您喜欢什么样的运动呢？”说着，管家直接掏出ipad来准备重新安排米雪媛的行程。
听管家这么一问，米大米倒是真的思考起来，想了一会儿，“那要不就试试钢管舞好了，我要性感的。”
管家修改了一下行程，“好了，那您是要今天晚上就开始吗？”
“对对对”，米大米捏了捏肉肉，心想，小样，我今天晚上就把你们都收拾掉。
舞蹈室
“哈？”米大米表示自己并没有听清楚钢管舞教练刚刚在说什么，明明是慈眉善目、面相和善的在和自己说话啊，明明刚刚还觉得钢管舞教练有气质又好看呢。可是为什么要让自己做仰卧起坐？为什么还要有平板支撑？为什么还要有压腿？腿得罪谁了？为什么要压它？
“我们现在只是做一个热身运动，要不然贸然上的话，会容伤到手臂和腿部的肌肉。”钢管舞教练热心地解释道。
‘是吗？’米大米内心眯着眼睛，对钢管舞教练表示了极大的不信任。
“我和你一起做，我们一起完成热身运动。”说着，钢管舞教练便躺了下来，你可以先按着我的脚，我先做50个，然后你再做50个，然后我们两个再交换，做完两组之后，我们再做两组平板支撑。然后，我们再压一压大腿，防止上杆的时候，伤到大腿内侧的肌肉。这个是每次都要做的热身运动，不然的话，很容易拉伤大腿内侧，就是这里，这里的肌肉的。“
米大米看着教练，沉默了足足有半分钟，突然之间，内心萌生了直接把舞蹈室的门口打开，然后像逃避世界末日一样的逃出去。米大米有一肚子的话想说，而现在也只能在偷偷的吐槽了，’我觉得这次穿越是有瑕疵的，有非常严格的瑕疵。我，米大米，是一个非常非常非常不乐意做运动的人，我也不想减肥。我肢体严重的不协调，我不需要跳舞，我只需要吃吃喝喝，为什么不能给我一个怎么吃都不胖的身材呢？’很显然，穿越之神，如果有的话，根本没有听见米大米的祈祷。
米大米压着教练的脚，教练很快的就做完了50个，愉快地站起来，看着米大米，“看，很简单，该你了。”
呵呵
米大米沉默地看着教练，想着此时此刻，自己应该也打不过教练，于是默默地躺了下来。
“来，加油，一个，两个，三个，对，你看，多简单，坚持这个速度，来，继续，21，22，对，再坚持五个，马上就好，对，好的，30，对，还有五个，还有五个，好，我们还能起来，还能再起来的，对不对？马上就完，还有五个，还有五个。”
米大米躺在垫子上，觉得自己此刻已经只有出气，没有进气了。而教练露出愉快的笑脸，“来，我们第一组做完了，起来休息一下，马上就可以进行第二组了，是不是很舒服？”
‘不，不舒服，一点也不舒服。教练，我第一眼觉得你好看，觉得你慈眉善目是我的错，你也不用这么惩罚我吧。’嗯，米大米大脑里连吐槽能量都不够了，只能听教练的话，站起来喘了好一会儿，然后按着教练的腿，压着教练的脚，看着教练积极地数着数，希望她永远都不要做完她的那一组仰卧起坐。
“呼，50，好了，我做完了。”教练脸上沁出了汗水，她站起来，笑着说，“该你了。”
呵呵
米大米觉得自己的表情越来越严肃，不，越来越凝重。她默默地躺在垫子上，期待此时此刻，穿越大神能够放自己回家，她不想在这里待着了，这个地方真的，真的不适合一个弱小的女人待，一个宁愿囤积脂肪也不愿意运动的女人待。这里简直就是地狱。
“好，我压住你的腿了。来，深呼一口气，我数一二三，你就开始，中间不要停，记住，不要停，坚持就是胜利。”教练的言语中充满了鼓舞，像是啦啦队在喊着口号。
米大米深呼一口气，以一种大脑皮层畏惧的分泌着信号，仿佛那是一场噩梦的开端。
“好，很好，做的非常好，现在是不是累了？是不是感觉累了？没关系，累就对了，第一天上课做到这种程度已经很不错了。对，坚持，要努力坚持，我们还有五个，还有五个就做完了。好，对，对，对，马上！马上做完！好的，来，继续，还有五个，还有五个就好了，马上，马上，看到胜利的曙光了！对，继续，太优秀了！”
‘你的胜利曙光怎么那么远呢？！’米大米此刻大脑供血严重不足，只能用仅有的氧气找出显而易见的BUG，而且也不敢说出来。
米大米显然错误的估计了仰卧起坐和平板支撑之间的量级差。
仰卧起坐只是浑身累而已，而且由于她自己姿势不太对，也只是颈椎感觉略难受罢了。
平板支撑简直就是，地狱的又一层。
是什么人大脑发明的平板支撑呢？为什么要发明平板支撑呢？这种不符合人体工学的运动为什么要产生呢？肚子好痛，肌肉好痛，浑身都好痛，为什么要有平板支撑？
钢管舞教练在旁边看着秒表，“坚持，坚持，一定要坚持住，对，屁股再往下一点，对，再往下一点，对。”
米大米的脸上滑过一滴滴的汗水，而她的内心早已泪水成河，奔腾不息，一路从长江奔向大海，顺便带着怒吼的咆哮。
一个平板支撑下来，连微笑都虚假的可怕。
“好，我们今天的热身运动就做完了，非常优秀。”
米大米点点头，拿毛巾擦擦汗，稳了稳略略发抖的胳膊，准备送钢管舞教练走，趁她脸上还有笑容。
“接下来，我们学习如何上杆。”钢管舞老师轻松地抓住一根钢管，顺着高度旋转了一下。
“喏，非常的轻松。关键是手臂要有力量，还有一个力的惯性，很轻松的就转起来了。”
米大米机械地点点头。
“所以，我们做的热身运动是非常重要的，上身一定要有肌肉有力量，这样手臂上才能带得动全身。然后就可以依靠惯性，很轻松的做出一些很漂亮的动作。来，你也来做一下，就这样依靠手臂和身体重量的惯性，对，这样转，非常非常的简单。”
米大米告诉自己，一定可以把这节课完整的上下来，一定可以。
米大米第N次从钢管上不受控制的滑下来时，只想把钢管拆了，扔进下水道。
“你要找到那个力量的巧劲，找到那个点，然后轻轻一用力，身体的重力就会顺着一边往下滑一边转起来。来，我们先休息一下，你去喝点水，补充一点水分。我们一会儿再练。”
米大米用左手安慰性地握住微微颤抖的右手，惶惶然间，别说力量了，就连站立都是靠意志力。
“其实钢管舞是一个很需要力量的舞种，你只要用心感受，不断增加上肢力量，尤其是手背和后背这里，对，你看，这两块肌肉的力量，就可以很顺利的抓住钢管。像钢管舞就是对力量的控制，你有足够的力量，然后再达到收放自如，就可以做的很漂亮。”钢管舞教练一边喝水，一边说着。
米大米一言不发，默默地喝了几口水，抬眼用余光看了看挂在墙上的表，很好，还有十来分钟，很好很好。
米大米戴着假笑，十分客气地把钢管舞教练送出了大门。待米大米两腿又酸又痛又胀的挪回自己的卧室，感觉自己整个人都要难受到升天了，浑身肌肉没有一处不疼，酸痛感铺天盖地的袭来。
钢管舞什么的，简直就是噩梦。