216.最初的训练

  6月3日，沐镇后山上。
  太阳还未升起时，沐成明就打着哈欠，带着三只小猫早早的来到了山林中。
  三只小猫性别为两公一母，都能开口说话，且还拥有不一样的能力。
  早在昨天下午时，沐风等人就根据着它们各自的能力，给它们分别的取出了名字。
  掌握幻术的小母猫，名为小幻。可以呼唤出风浪的小公猫，名为小风。能够释放出雷电的小公猫，名为小雷。
  虽说，它们的名字都取得有点偏离了宠物猫的画风。
  但是这个根据能力而来的名字，着实好记、好区分啊。
  而且，除了小雷的名字，小幻、小风这两名字，也都还蛮可爱的
  当然了，在它们中，由于小幻是最先出生的，所以是大姐。小风次之，是二哥。小雷最后，也就是最小的三弟了。
  看着身旁的小幻、小风、小雷，沐成明轻喘了口气，指着一块人头大小的石头讲道。“今天早上，你们先跟着我做一下热身运动。然后就换着石头练习力量，直至能搬起这块石头吧。”
  那块人头大小的石头，说大也不大。但说小呢，其实也不算小。
  保守估计下，也应该是有个十来斤左右的。
  对于人类来说，这或许并不算什么。可对于还只有手臂大小的幼猫来说，这已经算是蛮大的了。
  也因此的，沐成明就将其选为了这第一次训练的目标，让小幻它们先来练练手。
  而之所以要训练它们，则是因为在昨天下午时，通过与白阳它们的沟通交流，他们猜测到在这沐镇附近，应该还有几只也拥有超能力的动物。
  由于着，沐风一家都是土生土长的沐镇人。所以关系到沐镇安危的这个事态，他们也都是十分上心的。
  故此的，在出于对其他超能动物不了解的前提下。他们决定，在现阶段应该做两手准备才是。
  一是尽量的找到它们，并向它们示好、以此来拉拢它们。
  二则就是，为了防止它们伤害这儿的居民。得在寻找它们的同时，也训练出一股能够抵挡住它们的力量，以作后备手段才行。
  在这之中，或许是冥冥中的注定吧，沐家的山庄中刚好就迎来了这么一批力量种子。
  而对人类没有什么恶意的它们，在沐风等人看来，也的确适合成为‘守护这儿’的一股力量。
  也因此的，对于他们来说，将它们训练成为‘英雄’，自然也就是应尽力去做的事情了。
  毕竟，既然白阳、小幻它们来到了沐家山庄中。那么身为主人的他们，也就都有义务要将它们带往正途上去。
  所谓，‘子不教父之过’。
  虽说有一点点的不准确，但他们的情况也是极其类似于这一点的。
  毕竟，小幻它们，都是称沐风为‘叔叔’的
  听着沐成明的安排，小幻它们都点了点头，立马就整齐的排列在了他的身后，准备学着他的动作来做这所谓的‘热身运动’了。
  “都准备好了吧？”听着它们的动静，沐成明连忙回头看去，这才注意到它们已经在自己的身后整齐的排列了起来。
  拍了拍手掌，他就一边喊着，一边慢慢的做了起来。“都仔细学啊，这是热身运动的第一部分‘头部运动’。要点是：1.两手插腰，2.两脚与肩宽站立，3.脖子前后左”
  他话还没说完，就一边忽然的停了下来，一边转过身子看向了小幻它们。
  看着它们眼中犹豫的目光后，沐成明尴尬的笑着问道。“额你们能够站立起来吗？要不我给你们将这个热身运动改一改吧”
  千准备、万准备，就是忘记小幻它们是猫，站立不方便了啊
  听着他的询问，小幻作为大姐，在摇了摇头后，就笑着保证道。“没事的，明哥哥，我们能尽快站起来的！”
  在得到它的这个回答后，沐成明反倒变得更加的不好意思了。
  摸了摸下巴，他就提议道。“嗯这样吧，我先将每个步骤都给你们演示一遍，并说下要点。然后呢，你们再根据着自己的情况，来稍微改编一下它。”
  对视着他的双眼，小幻在想了片刻后，才点了点头同意了下来。“嗯那就先按照明哥哥你说的，这么来办吧。”
  虽说，它们也能强行的站立起来，然后再强行的学下这套热身运动。
  但总的来说，这样来做的话，就会并不适合它们了。
  也因此的，还是稍微的修改一下，使其能够更加的适合自己才好。
  “嗯，我这就给你们演示一遍，你们仔细的记一下其中的要领”
  片刻过后，沐成明看着正在做热身运动的小幻，不断的夸奖道。“对对对，头部运动要将脑袋给灵活的转动起来，让颈关节能全方位的活动起来。小幻做得很棒，值得表扬。”
  在小幻身后，小风小雷俩也慢慢的跟着运动了起来。
  很快的，一套完整的热身运动，就被它们经过改编后，以猫咪的身体顺利做完了。
  在学着深呼吸了口气后，小幻这才带着小风、小雷俩，来到了一旁的石块旁。
  相继的站立着尝试过后，它们就都纷纷的将其给搬了起来。
  刚放下那块人头大小的石头，小风就向着沐成明小声的呼喊道。“明哥哥，这块石头没什么难度，我们要不要换一块练习啊？”
  听着它的呼喊，沐成明眨了眨眼，惊讶道。“嗯？原来你们的力气这么大么，竟能轻松的搬起一块比你们都大的石头”
  在他看来，小幻它们虽说应该是能够搬起来这块石头的。可在这个过程中，却也得花费一定的力气才行。
  可却没想到，在放下了这块石头后，它们竟然连气都不带喘一下的
  小风笑着摸了摸后脑勺，回答道。“嘿嘿，还好啦，也不算是轻易搬起来的。再重上一些的话，就会有点吃力了。”
  沐成明摸了摸下巴，思考着安排道。“嗯，如果是这样的话，那么今天就还是先用这块石头做练习吧。要将它，不断的抱起来、放下去。”
  第一次做训练嘛，是不用过于的压榨自己体能这些的。
  压榨多了的话，到了第二天就不好继续提升强度了。
  毕竟，训练乃是一个循序渐进的缓慢过程，着急是急不来的。
  小幻点了点头，自主的提议道。“嗯嗯，那我跟小雷俩也去找这么一块、差不多大小的石头，然后抱过来一起做训练吧。”
  这儿毕竟就一块这么大的石头，而它们有三姐弟，还是得再去找一些回来才行。
  毕竟，总不能在一个训练时，其他两个在一旁干看着吧。
  也因此的，在听到它的话后，沐成明也是点了点头，就此同意了下来。“嗯，别跑太远啊，就在这周围活动。”
  说着，他就也在这儿附近寻找了起来
  训练的时间，总是很快的。
  一眨眼，时间就来到了上午十点左右。
  而小幻它们，也在此地靠着搬石头来训练力量，训练了大概有三到四个小时了。
  在这个过程中，沐成明也是一直都在训练着自己的体能，蹲着马步、做着俯卧撑等，久违的流了一身的汗。
  某个时刻，小幻喘着气、无力的开口汇报道。“明哥哥，我们都搬不动了”
  沐成明眨了眨眼，一边擦着自己的汗，一边喘着气讲道。“嗯，那就先休息一会儿，然后就准备回庄子里吧。”
  看看时间，现在也不早了，的确也该回山庄里面了。
  然后，等到中午吃过午饭后，再稍微的休息上一会儿，下午就该练习长跑、跳远等其他的训练项目了。
  毕竟，‘英雄’还是得全面发展才行的，单练一个力量，那岂不是会成喂莽夫？
  小雷揉了揉肚子，十分认真的讲道。“嗯，等回到庄里后，我要吃一大碗的排骨饭！”
  “嗯嗯，你吃两碗都没问题”