第64章锻炼和日程表
好书推荐：
全属性武道
斗破之我为雷帝
青山横北故人归
我的妻子是大乘期大佬
重生后疯批嫡女杀疯了，全家人跪着求原谅
武道大帝
女神的超级赘婿
它说我们来自虚空
我有一座万界书屋
嫁给植物人将军后，她夜夜扶腰
臭泥在一边吃着蓝橘果，时不时地瞅瞅一脸狼狈的佐藤墨。佐藤墨盘膝坐在地上，由莉佳帮自己上药。
佐藤墨嘶嘶地抽着冷气：“这尽往脸上招呼了，说好的不打脸呢！”
“啾啷~”
森林蜥蜴背着手，一边哼歌一边蹦蹦跳跳地走远了，远远还能看见头顶的那片翘得老高的树叶。
莉佳帮佐藤墨上完药之后，拎着药箱笑着离开，只留佐藤墨在原地生闷气。
佐藤墨：“啊啊啊啊啊！！可恶！你们嘿，笑够了就开始训练！”
小精灵们立马止住笑声，看往一边，一副我没看到的模样。
佐藤墨：“哼！阿泥、阿跃还有阿蛋，你们仨老样子！”
“咔咯！”
佐藤墨一怔，没想到水跃鱼第一个出声反对，回过神：“你认为进行这个锻炼没用？”
“咔咯！”
“的确~中远程打击对身体素质的要求没那么高，阿跃，你想转用水枪一类的远程技能？”
水跃鱼脑袋瓜晃得飞起，晃得自己头晕：“咔咯！”
“呵~阿泥身体相当的粘稠，你每走一步都要花费大力气吧？”
“咔咯——”
“可以让你在最短的时间内，耗尽体力，然后在（阿蛋的）青草场地的刺激下，可以提升身体的恢复能力。”
水跃鱼点点头：这个不可否认~
“更重要得是-身体力量！而且阿泥泥浆般的身体，能够让你全身的肌肉都受到锻炼，对你来说可是相当的棒哟不信？阿泥，准备！”
“呗！”
臭泥把水跃鱼整个身体都包裹在内，开始以水跃鱼为中心往里收缩。随着臭泥不断收缩，水跃鱼感受到身体各处开始逐渐受到压力，水跃鱼下意识地绷紧肌肉对抗来自臭泥的压力。
看着和臭泥进行力量对抗的水跃鱼，佐藤墨说道：“阿跃，近战有很多种类型，例如飞天螳螂的敏攻流、熊哥的强攻流等等。可惜你的速度是弱项，只能走强攻流以及防守反击流。
如果对手瞄准你的弱项（速度），那就硬抗下来，然后瞄准发动攻势后的破绽，一击毙命！阿跃，凭借你的力量，一击便足以将对对手击溃！（水跃鱼拥有推动岩石的力量，巨沼怪可以拉着轮船前进）
但不管是强攻还是防守反击，强悍的力量、充沛的体力以及坚韧的身体都不可缺少！前两项，你光凭自然成长都可以满足。至于‘坚韧的身体’这一项，我们从现在开始就要下苦功。全身上下受到的来自阿泥的压力，习惯它、克服它，能够让你的肌肉充满韧性！”
水跃鱼兴奋地点点头：“咔咯！”
“呗？”（我呢我呢？）
“充沛的体力，以及可以和最终形态的阿跃相媲美的力量！将来被你包裹住的对手，每一寸身体都要承受那种力量，持久性的力量！”
臭泥眼中满是憧憬：“呗！！”
“你俩开始吧！蛋蛋，来帮忙！你的任务很简单，使用青草场地恢复它俩的体力，待耗尽精神力后使用月光！”
“啖啖~”
待臭泥。水跃鱼和蛋蛋的训练步入正轨后，佐藤墨转身看向巴大蝴说道：“阿蝴你过来，我单独嘱咐你几句。”
巴大蝴扇动翅膀，漂浮在佐藤墨身边：“卟哩？”
不光巴大蝴好奇，其它几位听到后，都放下训练颠颠地凑了过来，不管佐藤墨怎么赶都赶不走。
“诶~好吧，我来说明。阿泥、阿跃，你俩先开始锻炼哎呀，不是卖关子，你俩开始后，阿蝴才能进行下一步啦~”
臭泥和水跃鱼对视一眼，便开始之前的训练-泥浆竞走。
“阿跃，假摔一下~”
“咔咯？咔咯~”
吧唧-水跃鱼顺从地倒在臭泥的身体上，顺道在粘稠的泥浆上蹭了蹭。
“咘哩？”
“阿蝴，你的任务就是【看】。通过你的复眼和特性-复眼，来看或者说预判阿跃的【假摔】，然后用念力扶住它！阿跃，接下来你要不定时地假摔哦~阿泥，在阿跃假摔、碰到你的身体后，记得黏住阿跃的同时再变臭哦~阿蛋，在阿泥变臭后，记得用念力把臭味全部驱散哦~以你现在的微操能力，还是有难度的，加油哦！”
水跃鱼不管怎么想，都是自己最倒霉啊：“咔咯？！”
“呗~~~~”
“啖啖~~”
“咘、咘哩？”
“阿泥和阿蛋都同意了，所以阿跃，你的抗议无效！阿蝴，别担心，最重要的是看清楚阿跃【肌肉】以及【重心】的虚实变化。别害怕，凭借你的【眼睛】一定可以做到的！”
佐藤墨轻轻地搂住巴大蝴，柔声说道：“毕竟，只有绿毛虫时期的你，可以观察到飞天螳螂的动向。阿蝴，我相信你，你也要相信自己！”
巴大蝴现在干劲超级足！“咘哩！”
佐藤墨：“嗯呢~那就开始吧！”
臭泥、蛋蛋和巴大蝴都是干劲满满，只有水跃鱼稍稍有些膈应。
佐藤墨也不管，只是笑嘻嘻地看着，预计要不了多久，水跃鱼就会在小伙伴们的激励下，全身心地投入进去。
“啊哟，阿蝎，你揪我头发干嘛？”
佐藤墨伸手想要把趴在自己头顶的小天蝎抱下来，却失败了。因为小天蝎死死地揪住自己的两搓头发，任凭佐藤墨怎么说就是不松钳子。
佐藤墨突然看到地面多了两点湿意，沉默了一会说道：“我只是还没来得及和你说啦阿蝎，你也有任务哒！先放手，好不好？”
小天蝎的声音十分哽咽：“哑、哑~”
佐藤墨把小天蝎抱在怀里，不出所料，这小东西抱着自己的尾巴，眼泪巴巴地瞅着自己，猫耳都耷拉下来了。
“乖乖的~你的任务只有你可以完成哦~”
“哑？”
“好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好长大！我还等着你带我飞呢~”
“哑！哑哑哑！！”
“你说最后一点不算？！”
“哑！！”
“对哦，你还不会飞”
佐藤墨顿时有些发愁！突然想起来，小天蝎还不会飞呢！
“哑~~”
“好啦，我会想办法的~”
（小天蝎：千万别！）小天蝎突然对自己的未来感到忐忑不安
帮小天蝎挠挠下巴，佐藤墨坐在屋外，借着屋内的灯光看起了书籍。
书页悄然翻过，月光划过小天蝎嘴角处的睡涎，照在了新的一页上，佐藤墨眉头紧皱，像是被书本中讲解的知识难住了。
扑通-
水跃鱼脚一软，这可不是假摔而是自己的体力真的耗尽了。水跃鱼认命般地闭上双眼，脸部深深地埋进臭臭的淤泥浆：这应该是第今天是指望不上阿蝴这个小笨蛋了！
“咔咯——”
没有预想的臭味，水跃鱼踩了踩脚底的泥浆，对臭泥的“鼻”下留情有些奇怪：“咔咯？”
臭泥连翻白眼的力气都没了，尽管自己体力占优，但也禁不住蛋蛋一只给自己开小灶啊！施加在自己身上的念力绝对要多得多！可恶，早知道就不放那么臭的味道了。
蛋蛋已经将青草场地施展开来，把水跃鱼和臭泥囊括进去。蛋蛋的状况是最好的，还有心思偏头安慰一下巴大蝴。
巴大蝴垂直脑袋，小手在胸前纠成一团，羞得没脸见水跃鱼。这半个小时下来，自己一次都没有成功过，害的大家鼻子里都是臭泥的臭味。
“咘哩——”
鼻尖突然充满了雨后青草的味道，佐藤墨偏头一看时间，这才过了半小时啊！？怎么就瞟了一眼同样有些气喘吁吁的蛋蛋，佐藤墨心想：阿蛋这是下血本了呢！
“你俩瞅我干啥？赶紧回复体力啦！等它俩体力回复到一半以上后，阿蛋你就使用月光！记住霸王花的教授-吸收月光中的神秘力量！”
蛋蛋点点头，集中注意力后，将青草场地的效果提升了一些：“啖~”
“阿蝴，加油哦！”
佐藤墨的打气声，稍稍让巴大蝴取回了一些自信：“咘哩！”
时间过得飞快，除了还在睡梦中的小天蝎以外，其它小精灵都聚集到佐藤墨身边。
训练要循序渐进才对，更何况佐藤墨已经看书看得脑袋都要爆炸了！要是光自己不学习去睡觉，那样多不好！所以佐藤墨干脆决定全体休息！
洗漱、睡觉！
（PS：行了~铺垫完成！）
补充说明：
作息表（彩虹道馆）-斯巴达版本
5.30起床，早上起来和奶奶一起晨练。
6.30准备早餐，主要是和奶奶学习怎么制作精灵食物。
7.30佐藤墨继续自己的锻炼和学习，小精灵主要是玩耍附加锻炼。
9.00道馆开馆，准备迎接挑战者。
12.00闭馆，吃饭；
12.30-13.00午休。下午一般不开馆，莉佳也有自己的事情。
13.30-17.00跑精灵学校蹭课，精灵们按自己意愿活动，跟随佐藤墨或者是在道馆学习。（周末另算）
17.30-18.00晚饭
18.30-22.00佐藤墨和小精灵们的锻炼时间。